Kazalo:
- Nasveti za izbiro budilke za budilko
- 1. Ne držite se samo zasnove
- 2. Izberite vrsto ure glede na vaše potrebe
- Budilka z belim hrupom
- 3. Izberite mehko lučko zaslona
Ob kateri uri se običajno zbudite? Če razmere na cesti zahtevajo predčasni odhod, boste morali vstati prej kot običajno. Enostaven način je nastavitev alarma za budilko. Torej, kakšna ura je najbolj primerna za budilko? Oglejte si naslednje ocene.
Nasveti za izbiro budilke za budilko
Če ste oseba, ki se zjutraj težko zbudi, vam mora biti nastavitev alarma v veliko pomoč. Budilko lahko nastavite na telefonu ali uri. Vendar uporaba mobilnega telefona kot alarma ni prava pot. Zakaj?
Zaradi moteče svetlobe vas mobilni telefoni pogosto motijo pozno spati. Poleg tega lahko držanje mobilnega telefona ustvari tudi radovednost, zaradi katere preverjate dohodna sporočila ali druge informacije. Zato se izogibajte mobilnim telefonom kot budilcem.
Na izbiro je veliko budilk. Če ste zmedeni, upoštevajte spodnje nasvete o izbiri ure za budilko.
1. Ne držite se samo zasnove
Če se ustavite v trgovini z urami, vas bo verjetno pritegnilo veliko oblik ur. Vendar izbira ure ni razvidna samo iz tega, kako izgleda. Upoštevati morate kakovost ure in njeno funkcijo.
2. Izberite vrsto ure glede na vaše potrebe
Izbira različnih vrst ur vas bo zagotovo zmedla. Za to morate vedeti, kako deluje ura in funkcije, kot so:
Digitalna ura
Ta ura takoj prikaže številke ur, tako da je videti bolj jasno. Glasnost zvonjenja lahko prilagodite po želji.
Na žalost imajo digitalne ure običajno enako modro svetlobo kot mobilni telefoni, kar vas lahko ponoči moti.
Torej naj bo ura obrnjena proč od vas, da vas svetloba ne bi motila.
Budilka
Pred digitalno uro so budilke pogosto uporabljali kot alarme. Ta ura je podobna stenski, vendar ima noge, tako da jo lahko položite na mizo.
Zvok te ure je zelo značilen in ga ni mogoče prilagoditi glede glasnosti, zato vas lahko prebudi iz spanja.
Sončna vzhodna budilka
Vir: Rezalnik žice
Ta ura je zasnovana tako, da posnema sončne žarke, ko vzhaja. Ta ura se dejansko ne uporablja pogosto, ker zvok, ki ga proizvaja, posnema tudi zvoke narave. Razlog je v tem, da večina ljudi raje izbere budilko, ki zveni glasno in šokantno.
Ta ura je bolj primerna za ljudi s psihiatričnimi težavami, kot so depresija ali sezonska afektivna motnja (SAD), to je depresija, ki se običajno pojavi jeseni ali spomladi.
Budilka, ki trese posteljo
Vir: Independent UK
Ta ura je opremljena z dodatno napravo, pritrjeno na vzmetnico, ki lahko povzroči vibracije. Te vibracije, ki se pojavijo, vas lahko prebudijo iz spanja.
Preprosto vsi niso primerni za uporabo te ure. Razlog je v tem, da se ljudje ponavadi lažje zbudijo, ko slišijo zvoke kot vibracije. Torej, nekako ura alarm za tresenje postelje bi bila primernejša za uporabo pri ljudeh z okvaro sluha.
Budilka z belim hrupom
Vir: Ostrejša slika
Ta vrsta ure dejansko ni primerna kot alarm za vse, ker odda zvok. Pri ljudeh z nespečnostjo pa je lahko stalni zvok, kot je zvok valov, drgnjenje peska ali kateri koli drug zvok, uspavanka za spanje. Pokriva lahko celo nadležen zvok smrčanja vašega partnerja.
Če se želite zbuditi, ga morate najprej nastaviti. Neprekinjene zvoke izklopite 30 ali 40 minut pred časom bujenja. Nato še en alarmni par, ki je bolj primeren za prebujanje.
3. Izberite mehko lučko zaslona
Več vrst ur je široko zasnovanih za prikazovanje rdečih, oranžnih in modrih luči. Med tremi svetlobnimi barvami je bolje izbirati med rdečo ali oranžno kot modro svetlobo. Zakaj?
Modra lučka na uri je enake barve kot zaslon na mobilnem telefonu ali računalniškem zaslonu, kar lahko moti proizvodnjo hormona melatonina, hormona, ki vam pomaga pri spanju.
