Kazalo:
- Nekatere stvari lahko storite, ko padete s kolesa
- 1. Počasi se spametujte
- 2. Preverite stanje telesa
- 3. Preverite kolo
- Pomembno je, da se pred kolesarjenjem pripravite
Takoj je veliko stvari, ki jih morate storiti, ko zadenete ali padete s kolesa. Panika, šok in zagotovo bolečina lahko spremljajo trenutek po padcu. Obstaja več stvari, ki jih lahko storite takoj po padcu ali nesreči s kolesom. Dobra stvar je, glejte razlago spodaj.
Nekatere stvari lahko storite, ko padete s kolesa
1. Počasi se spametujte
Prva stvar, ki jo lahko storite, ko padete s kolesa, je, da se počasi vrnete in se ozrete okoli sebe. Nato začutite, ali s premikanjem glave navzgor, navzdol, desno in levo, ali obstaja bolečina ali ne.
2. Preverite stanje telesa
Preden poskusite vstati in nadaljevati s čim drugim, poskusite pregledati svoje telo. Ali lahko začutite vse svoje okončine, ali je na določenem območju bolečina in končno, ali iz telesa prihaja kri? Če se vam zdi tako ali tako, ne tvegajte preveč. Namesto tega prosite za pomoč in ne pozabite zagotoviti, da se vsi vaši sklepi premikajo in podpirajo vašo težo.
Priporočljivo je, da se ne silite, da stojite in hodite, kadar je poškodba ali bolečina huda. Tu je nekaj pogostih načinov in stvari, ki jih morate vedeti, ko prosite za pomoč, če se ne morete premakniti:
- Poskusite vpiti ali zaslišati, da boste pritegnili pozornost ljudi, da vam bodo pomagali
- S telefonom pokličite sorodnika, prijatelja ali soseda. Če ste poškodovani, pokličite 118 ali 119 za pomoč rešilca
3. Preverite kolo
Če menite, da lahko vstanete dovolj in niste hudo poškodovani, poskusite preveriti celotno kolo v popolnem stanju. Običajno je, če kolo zadenemo ali pade dovolj močno, enostavno videti stanje poškodovanega kolesa. Priporočljivo je preveriti pnevmatike, kolutne zavore ali napere koles, ki štrlijo.
Če se kolo počuti neuporabno, je dobro, da ga sprehodite ali vodite nazaj. Od tu se lahko odločite, ali bo kolo še vedno pedalirano ali potrebujete pomoč.
Pomembno je, da se pred kolesarjenjem pripravite
Pred kolesarjenjem je bolje pripraviti vse potrebe in zaščitne ukrepe za preprečevanje nesreč. Poleg tega, ko načrtujete potovanje, kot je kolesarjenje na hribu ali v gozdu. Ne pozabite vedno imeti s seboj preprostih orodij za popravilo koles, kot so rezervne verige, rezervne zračnice, črpalke za mini pnevmatike, najpomembnejša stvar pa je Prva pomoč (First Aid). Razlog je v tem, da vam lahko zmanjša in pomaga v neželenih trenutkih, na primer pri trčenju ali padcu s kolesa.
Poskrbite tudi, da za lastno varnost nosite kolesarsko opremo, kot so čelade, ščitniki za kolena in komolce.
