Mokre sanje med postom, kakšni so vzroki in kako jih preprečiti?

Mokre sanje se pojavijo, ko oseba ejakulira med spanjem po spolni stimulaciji s sanjami. Kaj torej, če imate med postom mokre sanje? Ali lahko med postom preprečimo mokre sanje?

Preden odgovorite na zgornja vprašanja, je pomembno razumeti, zakaj lahko sanjate mokre sanje.

Kaj povzroča mokre sanje?

Preden odgovorite, ali lahko med postom preprečite mokre sanje, morate najprej vedeti, zakaj lahko doživite ta pojav.

Mokre sanje povzroča povečana raven hormona testosterona, ki se pojavi v moškem telesu v puberteti. Ko vaše telo proizvede testosteron, lahko seme izločite iz pokončnega penisa.

Dokler moški še vedno proizvaja hormon testosteron, telo še naprej proizvaja seme, ki se lahko sprosti z ejakulacijo, tudi ko spite. To pomeni, da lahko tako fantje kot moški doživljajo mokre sanje tudi po izstopu iz pubertete.

V fazi spanja REM (hitro premikanje oči) je normalno, da moški doživljajo erekcijo. Obstajajo določeni deli možganov, ki se med REM spanjem izklopijo, tako da možgani, ko spiš, ignorirajo gibanje penisa.

Če običajno čez dan možgani lahko nadzorujejo penis, da zagotovijo, da se erekcije pojavijo le po potrebi, lahko med REM spanjem penis svobodno počne, kar hoče. Če imate v tem obdobju spanja erotične sanje, bi lahko imeli erekcijo in ejakulat.

Ali obstaja način, kako preprečiti mokre sanje med postom?

Nekateri spodnji preprosti načini vam lahko pomagajo preprečiti mokre sanje med postom.

1. Ločite, kaj je namišljeno, kaj resnično

Da bi preprečili erotične sanje v neželenih trenutkih, se morate med dnevnimi aktivnostmi bolj zavedati sebe. Bodite bolj previdni pri dogajanju v vašem okolju. Morate biti sposobni videti razliko med sanjami in resničnostjo. Poudarite svojo željo po prebujanju, ko boste prepoznali različna "razpoloženja", ko sanjate.

To lahko vadite naslednjič, ko se zavestite, na primer tako, da si predstavljate, da z obema prstoma desne roke stiskate levo roko (počasi!). Pritiskajte, dokler si ne predstavljate, da prsti prodrejo v kožo vaše leve roke. V sanjah se to lahko zgodi, v popolnoma zavestnem stanju pa to zagotovo ni mogoče, ker vas boli, kajne?

Zdaj, ko se navadite trenirati, lahko svojo sanjsko različico "zapeljete", da stori enako. Razlika je v tem, da zdaj lahko vaš prst prodre v dlan, saj v sanjah ni nič nemogočega.

Ko sanjaš, izmišljena različica sebe to sprejme kot resnično. Šele ko se zbudite, opazite, da nekaj ni. S tem, ko se poskušate usposobiti za bolj samozavedanje, bo to samozavedanje postopoma vstopilo v vašo podzavest, ko boste sanjali in se boste zavedali: "To ni resnično, spet sanjam!"

Tako se bolje zavedate okolja v svojih sanjah. Postanete bolj osredotočeni in resnično zaznate, kdo ste v resnici, kje ste in kaj želite početi - preprosto pojdite spat ali se zbudite. Med postom je mogoče preprečiti mokre sanje.

2. Pred spanjem ne razmišljajte o srcu svojega ljubimca

Sanje pogosto predstavljajo vaše sanje o izpolnitvi želje, v kateri vaša podzavest manifestira nekaj, kar si v resnici želite. Čim bolj se izogibajte razmišljanju o misli svojega ljubimca ali najljubšega umetnika sredi belega dne, da preprečite mokre sanje med postom.

Bolj ko svojo energijo usmerite v razmišljanje o nekom, bolj verjetno je, da se bo ta oseba pojavila v vaših sanjah. Vaš partner ali zaljubljenost se lahko pojavi v milijon različnih možnih scenarijih sanj. V mokrih sanjah ne izključite možnosti.

Včasih lahko dogodek v našem življenju sproži stare spomine, ki lahko sprožijo spomine ali predstavljanje nevronov v možganih. Če vam stari spomin nenadoma postane svež, na primer spomin na prvi zmenek ali prvo noč, potem je možno, da v sanjah nezavestno aktivirate ta del svojih možganov.

3. Meditirajte pred spanjem

Pomembno je, da greste spat v mirnem stanju, še posebej, če želite delati na tem, kako želite sanjati, vključno z erotičnimi sanjami, da preprečite mokre sanje v tem mesecu posta. Začnete lahko z rutino meditacije, da spodbudite zdravo miselnost.

Meditirajte enkrat v sproščujočem času sredi dneva in nato še pol ure pred spanjem. Ta metoda meditacije vam daje dovolj časa, da razmislite o sebi, kaj ste počeli čez dan in se umirite pred spanjem.

Duševno počutje bi moralo biti prednostna naloga vseh, saj se to lahko odraža v vseh vidikih vašega življenja, tudi v tem, kako sanjate.

Vendar sanj ni mogoče urediti

Do zdaj ni znanstveno dokazanega načina, ki bi lahko reguliral zgodbo človekovih sanj ali napovedal, kdaj se bodo nekatere sanje zgodile. Sanje se pojavijo, ko ste v nezavesti, nimate sposobnosti logičnega razmišljanja.

Pravzaprav ničesar ne morete storiti za nadzor ali zaustavitev mokrih sanj med postom ali ne. Tako kot druge sanje tudi erotičnih sanj ne morete vnaprej nadzorovati ali preprečiti. Možno je celo, da se svojih sanj včeraj zvečer niti ne spomnite. Kar je treba razumeti, so mokre sanje naravni del običajne reakcije telesa na spanje.

x