10 zanesljivih nasvetov za ohranjanje morale v pisarni

Morala je ključ do uspeha. Lastniki podjetij, menedžerji in vodstveni delavci želijo kar najbolje izkoristiti oprijemljive rezultate svojih zaposlenih. Po drugi strani pa so zaposleni ujeti v isto rutino dela, na primer odhod v službo zgodaj zjutraj, utapljanje v kupu projektov in sestankov, nato pa se sredi noči vrnejo domov. Rezultat? Morala je dramatično padla in delo, ki smo ga nekoč imeli radi, postane dolgočasno.

Psst… Ni ti treba delati bede kot načina življenja. Čeprav je leto še zgodaj, je zdaj čas, da vstanete in začnete obračati novo stran, da boste delali bolj zagnano in produktivno.

Preprost način, da ste vedno navdušeni nad delom v pisarni

Spodaj preizkusite različne zanesljive taktike, da bo vaša morala še bolj pekla, da se bo vaša storilnost v pisarni povečala.

1. Ugotovite, kaj vas osrečuje

Sliši se slabo, toda verjemite mi, da bo na ta način uspelo povečati vašo moralo v pisarni. Ni važno, kaj počnete in kje ste, začnite biti srečni od tega trenutka naprej.

To je lahko preprosto, kot če bi našli nekaj, za kar bi bili hvaležni; vsak ima vsaj eno malenkost, za katero bo hvaležen. Ne glede na to, ali gre za strateško pisarniško lokacijo v bližini slastnega hawker centra, skodelico tople kave, ki jo pripravi dama, ki vas vedno pozdravi zjutraj, ali celo samo senco tople vzmetnice in blazine, ki čakajo na vrnitev domov.

2. Naj bo vaša pisalna miza tako udobna kot vaš dom

Neurejena pisalna miza je znak neurejenega uma. Ne pozabite, da je čas, ki ga vsak dan iščete pomembne papirje, ki so nekje spravljeni, dodaten čas, ki bi ga dejansko lahko porabil za svoje delo.

Če želite, da morala ostane visoka, si poskusite vzeti minuto, da pospravite in pospravite mizo. Ali je prav, da svojo pisalno mizo okrasite v svojem edinstvenem slogu, na primer tako, da s seboj prinesete zaslon za lutke, rezervno vrečko za ličila, okvirje za fotografije za družinske člane ali ljubljene ali morda najljubši plakat idola?

Tako se lahko v pisarni počutite prijetno in sproščeno, tako kot doma. Pssst… prepričajte se, da ustreza politikam podjetja, da!

3. Naredite si počitek, ko se začnete dolgočasiti

Po kavi in ​​zajtrku nekaj časa je jutro res najboljši čas, da vso svojo energijo in misli vložite v delo. Ko se je urna kazalka nekoliko premaknila proti popoldnevu…

Kako to, da se vam zdi, da se vam oči otežijo, kaj?

Torej, da vas šef ne bi ujel med krajo dremanja, poskusite vstati s stola, da bi prigriznili ali se sprehodili. Mogoče shramba da napolnite pitno vodo, pojdite na stranišče, da si umijete obraz, ali pojdite ven iz stavbe in poiščite popoldanski prigrizek.

Kratek oddih od dela lahko dejansko poveča vašo produktivnost, tako da dobite nemoten pretok sveže krvi, kar vam omogoča, da se na delovnem mestu osvežite s svežimi očmi.

4. Zmanjšajte večopravilnost

Čeprav je delo tesno povezano z večopravilnostjo, lahko odločitev, da dokončate več nalog hkrati, dejansko zapravi dragoceni čas, ne pa korist.

Raziskave so pokazale, da se ljudje, ki poskušajo opravljati dve ali več dejavnosti hkrati, zlahka motijo, kakovost njihovega dela pa je slaba. Ključno je, da se osredotočite na dokončanje ene naloge naenkrat, preden preidete na naslednji projekt.

Ne veste, kje začeti? Preizkusite pomodoro trik, s katerim se boste bolj osredotočili na svoje delo.

5. Izogibajte se preveč kosilu

Ko stradate, je velik krožnik nasi padanga in skleda z mešanim ledom videti zelo mamljivo za vero. Eits, počakaj malo. Že samo slepo kosilo vam le zviša in zniža krvni sladkor. Posledično boste popoldne dejansko še bolj počasni in zaspani.

Priporočamo, da si svoj obrok delite v 4-5 sejah.4 Triki, kako narediti zelenjavno solato bolj hranljivo in nasitno, bogato z beljakovinami, vlakninami in antioksidanti. Tak obrok vam pomaga, da se počutite siti in dlje ostanete zbrani.

Na primer skodelica grškega jogurta in ploščica z granolo pred kosilom, nato pa skodelica ovsenih kosmičev, popoldne prelita z granolo, sadjem in medom.

6. Ponovno odkrijte, zakaj resnično delate

Leta 1983 je Steve Jobs prepričal bodočega izvršnega direktorja Appla Johna Sculleyja, naj zapusti službo v PepsiCo, tako da je postavil eno vprašanje: "Ali želite preživeti preostanek svojega življenja s prodajo sode ali želite spremeniti svet?"

Zakaj je to učinkovito? Vprašanje je poleg draženja njegove radovednosti in domišljije dajalo tudi Scully priložnost, da končno opravi delo, ki mu nekaj pomeni. Ja! Zaposleni, ki dobro vedo, kaj njihovo delo pomeni in lahko s svojim delom pozitivno vplivajo na mnoge ljudi, so dokazano srečnejši in bolj produktivni kot ljudje, ki delajo, ne da bi vedeli, kam iti.

Ne glede na to, kako velik je končni cilj, ne glede na to, ali gre za iskanje zdravila za HIV / aids ali za nasmeh bralca, boste pri svojem delu bolj navdihnjeni in bolj navdušeni nad svojim delom.

7. Praznujte zmage, ne glede na to, kako majhne so

Vsakokrat, ko opravite nalogo z velikega dnevnega seznama, bo olajšanje, ki ga čutite, spodbudilo možgane, da sprostijo kemikalijo dopamin, ki je odgovoren za pozitivno razpoloženje.

Ne glede na to, ali gre za romantično večerjo s partnerjem, nakup novega pripomočka, uživanje v rezini torte ali pa si vzamete čas, da se razvajate s kino ali nočnim izletom, vam bo dopaminsko povečanje dalo več motivacije za naprej in več.

Ko se zataknete v težkih časih, se poskusite spomniti preteklih uspehov, ne glede na to, kako majhni so. Te majhne stvari vam lahko pomagajo okrepiti moralo in samozavest v vaši pisarni. Dokazano je, da vaše prepričanje v lastne sposobnosti odraža pozitivnejše, bolj oprijemljive delovne rezultate na delovnem mestu.

8. Nasmehnite se

Ob spominu na lepe spomine, kot so zgornji primeri, se boste tudi nasmehnili. Nekaj ​​tako preprostega, kot je nasmeh, lahko poveča vašo srečo pri delu, saj pove, da vaši možgani postanejo srečnejši, zahvaljujoč sproščanju nevropeptidnih spojin.

Nasmeh je tudi "nalezljiv", zato sodelavce okoli vas nasmeji in dela bolj zavzeto.

9. Poiščite prijatelje v službi

Christine Riordan je v Harvard Business Review izjavila, da lahko zaposleni, ki imajo v službi tesne prijatelje, delajo bolj zavzeto. Njihovo delo je tudi lažje, prijetnejše, prijetnejše, koristnejše in zadovoljivejše.

Poleg tega imajo lahko prijatelji v službi občutek skupnosti, zvestobe in zadovoljstva pri delu. Kdo noče biti zaposlen v karaokah, da praznuje uspeh projekta ali samo lajša stres?

10. Pred začetkom dela izvedite spodbuden ritual

Bi dan raje začeli tiho, skupaj s toplo skodelico kave in časopisom v roki? Ali pa ste tisti človek, ki bo bolj navdušeno delal ob spremljavi utripanja glasbe skala zjutraj med polnjenjem?

Karkoli že je, zjutraj pred začetkom dela naredite nekaj, kar vam lahko poveča navdušenje in pozitivno razpoloženje. Raziskave kažejo, da bomo takrat, ko bomo pred nalogo duševno in fizično "oblečeni", da bomo srečnejši, boljši.