Deloholik (deloholiki): normalno ni in kakšne so značilnosti

Kakšna je razlika med pridnim delavcem in deloholikom (deloholik)? Razlikovanje obeh je težko, vendar to ne pomeni, da ju ni mogoče ločiti. Delo je res en način za razvoj in maksimiranje lastnega potenciala. Še posebej za ljudi, ki so šele vstopili v produktivno starost. V določenih situacijah pa je veliko ljudi tako obsedenih s svojim delom, da so pripravljeni delati nadure vsak večer, tudi na počitnice. Kakšne so značilnosti deloholika? In ste deloholik? Ugotovite v tem članku.

Ali deloholik vključuje tudi duševne motnje?

Raziskave so pokazale, da 7,8% ljudi na svetu spada v kategorijo deloholikov oz deloholik. Ljudje, ki imajo to oznako, preživijo več časa v službi ali bi lahko rekli, da presegajo običajne ure.

Deloholiki lahko svoje delo "uporabljajo" za zmanjšanje krivde in zaskrbljenosti zaradi določenih težav. Zaradi norega dela lahko nekdo zapusti hobije, šport ali odnose z najbližjimi.

Zasvojenost z delom ali deloholizem ali bolj znan kot deloholizem prvič uporabljen za opis nekontrolirane potrebe po nadaljnjem delu. Oseba, ki jo je poklical deloholik je nekdo, ki ima to stanje.

Čeprav je izraz deloholik v družbi splošno znan, vendar deloholik oz deloholizem ni zdravstveno stanje ali duševna motnja, ker ni vključena v Smernice za diagnozo duševnih motenj (PPDGJ), ki so standard za duševne motnje, ki jih uporabljajo delavci na področju duševnega zdravja v različnih delih sveta.

Zakaj ni prepoznan? Ker je zasvojenost z delom še vedno mogoče videti pozitivno, ni vedno problem. Pretirano delo je včasih mogoče finančno in kulturno poplačati. Zasvojenost z delom lahko postane problem, če težave povzroča enako kot druge odvisnosti.

Zakaj potem obstaja izraz deloholik? Ta izraz dejansko izhaja iz laika, ne iz medicine. Deloholiki veljajo enako kot alkoholik , to je ljudi, ki so odvisni od alkohola. Poleg tega zasvojenosti z delom prav tako ni mogoče šteti za nekaj običajnega, ker lahko sam pri sebi povzroči več težav deloholik .

Vpliv biti deloholik

Čeprav se pretirano delo pogosto šteje za dobro in celo cenjeno, bo zasvojenost z delom zunaj običajnih meja povzročala težave. Tako kot druge odvisnosti tudi pri nas zasvojenost z delom temelji na prisili in ne zaradi naravnega občutka predanosti delu.

Dejansko so ljudje, ki so žrtve službene zasvojenosti, zelo nesrečni in trpijo zaradi dela, morda so pretirano zaskrbljeni zaradi svojega dela in se ne morejo obvladati svoje želje po delu. Ti deloholiki verjetno veliko časa in energije porabijo za delo, kar verjetno moti dejavnosti zunaj dela.

Različne študije so pokazale, da lahko pretiran pritisk v delovnem okolju poveča tveganje za resne duševne motnje, kot je depresija. Ljudje, ki so zasvojeni z delom, lahko zaradi pomanjkanja spanja, pomanjkanja hrane in prekomernega uživanja kofeina manj pozorni tudi na svoje zdravje.

Kakšne so značilnosti deloholika?

• Povečana aktivnost brez povečanja produktivnosti.
• Obseden z delom več, dlje in bolj zasedeno.
• Porabite več časa za delo, kot bi si želeli.
• Prekomerno delo za ohranjanje samopodobe.
• Prizadevajte si za zmanjšanje občutkov krivde, depresije, tesnobe ali brezupnosti.
• Prezrite predloge ali zahteve drugih za zmanjšanje dela.
• Imate osebne težave z družino, ljubimci ali bližnjimi prijatelji zaradi zasedenega dela.
• Imate zdravstvene težave, ki se pojavijo zaradi stresa zaradi dela ali zaradi preobremenjenosti.
• Uporaba dela kot "pobega" zaradi težave.
• Občutek pritiska, ko ne deluje.
• Preobremenjenost se vam bo ponovila, ko boste poskušali zmanjšati ali ustaviti delovne dejavnosti.

Kaj če se počutite zasvojeni z delom?

Če menite, da ste postali deloholik, si vzemite odmore in razumite, kako se počutite. Pazite na simptome stresa in depresije. Lahko se posvetujete s psihologom ali terapevtom, da boste lahko nadzorovali svojo željo po delu. Strokovno svetovanje vam lahko pomaga razumeti, zaradi česar ste zasvojeni z delom in kako se obvladovati.