Vroča telesna temperatura zaradi hipertermije lahko povzroči hudo dehidracijo

Vroča telesna temperatura, sinonim za simptome vročine. Vendar pa lahko nenadno in nenaravno zvišanje telesne temperature povzroči hipertermija. Paziti je treba na hipertemijo, zlasti za ljudi, ki živijo v državah z vročim podnebjem, kot je Indonezija. Hipertermija je stanje, ki je lahko usodno, če se ne zdravi hitro.

Hipertermija je nenormalno vroča telesna temperatura

Hipertermija ni običajna vročina ali vročina. Hipertermija je stanje, ko se vaša osnovna telesna temperatura močno dvigne in se v kratkem času pojavi nenadoma, vendar se vaše telo ne more ali nima dovolj časa, da bi se znojilo, da se ohladi.

Vroča telesna temperatura zaradi hipertermije se običajno pojavi zaradi izpostavljenosti vročim temperaturam iz okolice zunaj meja tolerance telesa, na primer, ko je vreme nenavadno vroče. Hipertermijo lahko sproži tudi utrujenost zaradi močne telesne aktivnosti, ki zviša vašo osnovno telesno temperaturo, na primer dolgotrajno telovadbo čez dan.

Hipertermija je dovzetna za ljudi, ki delajo v vročih temperaturah, kot so ribiči, kmetje, gasilci, varilci, tovarniški delavci ali celo gradbeniki.

Jemanje določenih zdravil lahko povzroči tudi vročinski udar. Na primer zdravila za srce in diuretiki. Ti dve zdravili lahko zmanjšata sposobnost telesa, da se ohladi s potenjem. Ljudje, ki imajo hipertenzijo in so na dieti z malo soli, so tudi v nevarnosti, da se razvijejo hipertermija.

Znaki in simptomi hipertemije

Hipertermijo pogosto spremljajo simptomi dehidracije. Na splošno je tu nekaj pogostih simptomov, ki se lahko pojavijo, če imate hipertemijo:

• Vrtoglavica
• Utrujen
• Slabost, bruhanje ali driska
• Žejen
• Glavobol
• Zmedenost (težave s fokusiranjem / težave s koncentracijo)
• Temen urin (znak dehidracije)
• Krči v nogah, rokah ali trebušnih mišicah
• Bleda barva kože
• Prekomerno potenje
• Hiter srčni utrip
• Izpuščaji, rdeče izbokline na koži
• Otekle roke, teleta ali gležnji (simptom edema)
• Omedlevica

Te ekstremne temperature vroče telesne temperature ne smemo prezreti. Če se hipertermija ne zdravi pravilno, se lahko razvije v toplotni udar, ki lahko poškoduje možgane in druge vitalne organe. Vročinski udar lahko celo povzroči smrt.

Kako zdraviti hipertermijo?

Če se pri vas ali tistih, ki vas obkrožajo, pojavijo simptomi hipertermije, je pomembno, da se takoj odpravite iz vročega prostora in počivate v klimatizirani sobi ali v hladnem in senčnem prostoru.

Nato pijte veliko tekočine, da obnovite raven elektrolitov v telesu, vendar se izogibajte kofeinu in alkoholu. Odstranite tesna oblačila in se preoblecite v tanka oblačila, ki dobro vpijajo znoj, na primer bombaž.

Izvedite hladilne ukrepe, kot je nastavitev ventilatorja ali stiskanje hladne brisače na impulzne točke, na primer na vratu, pod pazduho in globokimi komolci. V redu je, če se stuširate pod hladno.

Če postopek v 15 minutah ne uspe ali temperatura doseže 40 stopinj Celzija, poiščite nujno medicinsko pomoč. Ta bolezen lahko preide v vročinski udar.

Po okrevanju po hipertermiji boste v naslednjih nekaj tednih verjetno bolj občutljivi na visoke temperature. Zato se izogibajte predolgi telesni aktivnosti v vročem vremenu in preskočite vadbo, dokler zdravnik ne prižge zelene luči, da nadaljujete z običajnimi aktivnostmi.

Kako preprečiti stanje, da ne bi prišlo do hipertermije?

Prvi korak pri preprečevanju hipertermije je prepoznavanje tveganj in simptomov. To se lahko zgodi, če delate ali ste pogosto v vročih situacijah in razmerah. Dobro je upoštevati naslednje previdnostne ukrepe:

• Če ste pogosto v vročem okolju, počivajte v hladnem ali klimatiziranem prostoru
• Ne pregrevajte se zunaj, ko ga ne potrebujete. Zaščitite se pred vročino bolje kot pred razvojem hipertermije
• Ostanite čim bolj hidrirani. Pitje vode ali pijače, ki vsebuje elektrolite, vsakih 15 do 20 minut vam lahko pomaga preprečiti dehidracijo.
• Nosite oblačila, ki vpijajo znoj, kadar je zunaj ali v vročem vremenu. Nosite pokrivalo, da preprečite vročemu soncu, da vas ne udari po obrazu.