Pogosto zehanje je lahko znak težav s srcem & bull; zdravo zdravo

Zehanje je naravna stvar za vsakogar. Povprečen človek zeva zaradi utrujenosti ali pomanjkanja spanja. Toda ali ste vedeli, da je prepogosto zehanje lahko znak, da imate resnejše stanje?

Kaj je zehanje?

Zehanje je nehotena dejavnost (samodejna, ne namensko izvedena), ki vključuje postopek odpiranja ust, globokega vdiha in polnjenja zraka v pljuča. Zehanje je zelo naraven odziv, ko doživite utrujenost. Zehanje običajno sproži zaspanost ali utrujenost. Zehanje je lahko kratko ali dovolj dolgo, torej nekaj sekund, dokler ne odprete ust za izdih. Zehanje lahko spremlja tudi zvočni vzdih, solzne oči ali raztezni gibi.

Zakaj zevamo?

Ni jasno, zakaj ljudje zehajo, a glavna sprožilca tega procesa sta utrujenost in dolgčas. Zehanje se lahko pojavi tudi, ko nekdo govori o zehanju ali če vidi in sliši nekoga drugega. Študija kaže, da lahko zehanje pomaga znižati temperaturo v možganih.

PREBERITE TUDI: Kako to, da vidimo, da tudi drugi ljudje zevajo?

Zehanje naj bi bilo pretirano, če se pojavi več kot enkrat na minuto. Čeprav je pogosto zehanje pogosto povezano z zaspanostjo ali dolgočasjem, je pretirano zehanje lahko tudi simptom nekaterih zdravstvenih stanj.

Več stanj lahko povzroči vazovagalno reakcijo, ki je tudi reakcija, zaradi katere lahko veliko zevate. Med vazovagalno reakcijo se poveča aktivnost vagusnega živca. Ti živci potujejo od možganov do grla in v želodec. Ko so ti živci bolj aktivni, se srčni utrip in krvni tlak bistveno zmanjšata. Reakcije, ki se pojavijo, lahko kažejo na motnje spanja do resnih bolezni srca.

Vzrok za pogosto zehanje

Natančen vzrok prekomerne pogostosti zehanja ni znan. Vendar je ta pogoj lahko posledica:

• utrujenost
• motnje spanja
• neželeni učinki nekaterih zdravil, kot so antidepresivi ali anksioznost
• krvavitev v srcu ali okoli srca

PREBERITE TUDI: Zgodnji znaki srčne bolezni pri moških

Čeprav je redko, je pogosto zehanje lahko tudi simptom resnejših stanj, kot so:

• možganski tumor
• srčni napad
• epilepsija
• multipla skleroza
• bolezni jeter
• telesna nezmožnost nadzora temperature

Kaj naj storim, če veliko zevam?

Posvetujte se s svojim zdravnikom, če opazite, da nenadoma zelo zevate, še posebej, če veliko zevate brez razloga. Samo zdravnik lahko ugotovi, ali je pretirano zehanje simptom resnejšega ali ne.

Da bi ugotovil vzrok za pretirano zehanje, vas bo zdravnik morda najprej vprašal o vaših navadah spanja, da se prepričate, ali ste dovolj zaspali. To lahko pomaga razlikovati, ali je vaše stanje posledica utrujenosti ali motenj spanja.

PREBERITE TUDI: 9 znakov, da vaše telo potrebuje več spanja

Po izključitvi morebitnih motenj spanja vam lahko zdravnik naroči vrsto testov, da ugotovi druge vzroke. Elektorencefalogram (EEG) je lahko eden od testov, ki jih bo naročil zdravnik. Cilj tega testa je merjenje aktivnosti možganskih valov, služi za diagnosticiranje epilepsije ali drugih možganskih motenj.

Zdravnik vam lahko naroči tudi izvid z magnetno resonanco. Ta test uporablja veliko magnetno silo in radijske valove za izdelavo telesnih slik, ki bodo zdravniku pomagale videti strukturo vašega telesa. Ta pregled se pogosto uporablja za diagnosticiranje motenj hrbtenjače in možganov, kot so tumorji in multipla skleroza . Z magnetno resonanco se lahko oceni tudi delovanje srca in ugotovi, ali so prisotne težave s srcem.

Kako se spoprijeti s pretiranim zehanjem?

Če pogosto zevate zaradi zdravila, ki ga jemljete, vam bo zdravnik priporočil znižanje odmerka zdravila, ki ga jemljete. Preden zmanjšate odmerek zdravila, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravila ne smete prenehati jemati brez dovoljenja zdravnika, ki je odgovoren za vaše stanje.

Če je vaše stanje posledica motenj spanja, vam bo zdravnik morda priporočil jemanje zdravil ali uporabo nekaterih tehnik za lažje kakovostno spanje.

Če je vaše stanje simptom resnejšega - na primer epilepsije ali težave z jetri, je treba vzrok čim prej zdraviti.

x