OKM (obsesivno-kompulzivna motnja): simptomi, zdravila itd. • zdravo zdravo

Razumevanje OCD (obsesivno-kompulzivna motnja)

Kaj je OCD (

Obsesivno kompulzivna motnja (OCD) ali obsesivno-kompulzivna motnja je pogosta vrsta kronične ali dolgotrajne anksiozne motnje. Ta duševna motnja povzroči, da ima oseba neobvladljive (obsesivne) misli, zaradi česar se vključi v ponavljajoča se (kompulzivna) vedenja.

Poleg tega lahko pomen OCD prevedemo v naslednjo razlago:

• Kaj je obsesivno?

Obsesivne misli so misli, ideje ali impulzi, ki v človekovem umu nenehno izhajajo izpod nadzora. Te misli, ki se pojavijo, niso tisto, kar oboleli za OCD želijo. Pravzaprav se jim včasih tudi ta misel zdi absurdna in zelo nadležna.

Vendar teh motečih misli ni mogoče nadzorovati in so trpečemu ves čas v mislih. Misli ali obsedenosti, ki so značilne za bolnike z OCD, vključujejo strah pred okužbo z mikrobi drugih ljudi ali okolja, razmišljanje, da mora biti vse organizirano ali urejeno in simetrično itd.

• Kaj je kompulzivno?

Kompulzivnost je vedenje, dejanje ali ritual, ki se ponavlja. Na splošno se to vedenje izvaja kot odziv na obsesivnost. Ljudje z OCD se poskušajo znebiti motečih misli, tako da se udeležijo določenega vedenja v skladu s pravili ali koraki, ki jih naredijo sami.

Vedenje ali kompulzivnost, značilna za osebo s to motnjo, je lahko povezana z mislimi, ki se pojavijo, lahko pa so tudi popolnoma nepovezane. Na primer, večkrat se tuširajte ali si umijte roke v strahu pred onesnaženostjo, urejate ali urejate stvari na določen način itd.

Pri ljudeh z OCD lahko s temi ukrepi izginejo njihove misli in občutki tesnobe. Vendar na žalost to olajšanje ni trajalo dolgo. Na neki točki se bodo obsesivne misli vrnile močnejše in kompulzivna dejanja se bodo ponovila.

V resnih primerih lahko ta cikel obsesivno kompulzivnosti traja, dokler ne ovira vaših običajnih dejavnosti.

Kako pogosto je to stanje?

Na podlagi objavljenih študij Časopis za klinično psihiatrijo do leta 2020 jo doživi približno en odstotek ljudi na svetu obsesivno kompulzivna motnja . Medtem imajo ženske 1,6-krat večjo verjetnost za OCD kot moški.

Ta bolezen se pogosto začne v otroštvu, mladosti ali mladosti. Na splošno se simptomi začnejo pojavljati, ko ste mlajši od 20 let. Te simptome je pogosto mogoče odpraviti, vendar jih ni mogoče popolnoma odpraviti. Za dodatne informacije se obrnite na svojega zdravnika.

Znaki in simptomi OCD (obsesivno-kompulzivna motnja)

Kateri so znaki in simptomi osebe, ki trpi za OCD?

Znaki in simptomi OCD so običajno obsesivno in kompulzivno vedenje, ki ni posledica uživanja drog ali drugih stanj. Vendar pa ima oseba lahko samo obsesivne ali kompulzivne simptome.

Obsesivni simptomi

Misli ali obsesije pri ljudeh z OCD se vedno znova pojavljajo. To je lahko moteče in povzroča stres ali tesnobo bolnika.

Nekatere obsesivne misli, ki se pogosto pojavijo, kot so:

• Misli se bojijo onesnaženja z umazanijo ali mikrobi.
• Razmišljanje, da mora biti vse urejeno in simetrično.
• Agresivne ali strašne misli o tem, da bi poškodovali sebe ali druge.
• Moteče spolne misli ali slike.
• Ponavljajoče se misli o nekaterih zvokih, slikah, besedah ​​ali številkah.
• Pretirane misli o dobrem / napačnem, religiji in morali.
• Um se boji, da bi izgubil ali zavrgel nekaj pomembnega.

Iz te misli je nekaj najpogostejših obsesivnih znakov in simptomov:

• Ne želite se dotikati predmetov, ki so se jih dotaknili drugi.
• Gnus nad umazanijo ali telesnimi tekočinami.
• Dvomite, da ste zaklenili vrata ali izključili peč.
• Intenziven stres, kadar so predmeti neurejeni ali obrnjeni v določeno smer.
• Misel, da bi poškodovali sebe ali druge.
• Izogibanje situacijam, ki bi lahko vodile do obsesivnosti, na primer tresenje rok.
• Motijo ​​vas spolno neprijetne slike, ki se ponavljajo v vaših mislih.
• Skrbi, da je bila naloga slabo opravljena.
• Strah pred uporabo kletvic ali žaljivk.

Kompulzivni simptomi

Kompulzivno vedenje pri ljudeh z OCD se navadno ponavlja večkrat. Cilj teh ponavljajočih se ukrepov je preprečiti ali zmanjšati tesnobo, ki jo povzročajo vaše obsesije.

Kompulzivna dejanja so običajno povezana s pranjem in čiščenjem, preverjanjem, štetjem, naročanjem, strogo rutino ali zahtevanjem varščine. Sledijo primeri kompulzivnih znakov in simptomov pri obolelih obsesivno kompulzivna motnja :

• Prekomerno si umijte roke, dokler se koža ne raztrga.
• Prhajte se, umivajte zobe ali večkrat pojdite na stranišče.
• Večkratno čiščenje gospodinjskih aparatov.
• Večkrat preverite, ali so vrata zaklenjena.
• Večkrat preverite peč, da se prepričate, da je izključena.
• Štejte po določenem vzorcu.
• Tiho ponovite molitev, besedo ali besedno zvezo.
• Organizirajte ali organizirajte predmete na določen način.
• Hranite časopise, pisma ali določene zabojnike, čeprav niso več potrebni.
• Večkrat preverite svoje ljubljene, na primer zakonca, otroke, druge družinske člane ali prijatelje, da se prepričate, da so na varnem.

Obsesivno kompulzivna motnja je stanje, ki se običajno začne v mladosti. Simptomi se običajno začnejo postopoma, prihajajo in odhajajo in se v življenju ponavadi razlikujejo. Simptomi so lahko blagi, zmerni in hudi in se poslabšajo, kadar ste pod hudim stresom.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Obsesivno-kompulzivna motnja se razlikuje od perfekcionizma, ki zahteva popolne rezultate. Misli nekoga z OCD so več kot le skrbi in pogosto vplivajo na vaše življenje.

Če imate katerega od zgoraj omenjenih simptomov ali znakov, zlasti če so ovirali vaše vsakodnevne dejavnosti in vplivali na vaše življenje, se posvetujte z zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje, tako psihologom kot psihiatrom. Če imate pomisleke o samomoru, se morate takoj posvetovati s strokovnjakom.

Vzroki za OCD (obsesivno-kompulzivna motnja)

Doslej znanstveniki niso mogli natančno določiti vzroka obsesivno-kompulzivne motnje. Na pojav te bolezni pa lahko vpliva več dejavnikov, med drugim:

• Biološki dejavniki

Nekatere študije so pokazale, da se OCD lahko pojavi zaradi sprememb naravnih kemikalij v možganih, kot je serotonin, ali možganske funkcije. Oseba s to boleznijo ima lahko premalo serotonina, zato vedno znova ponavlja isto vedenje.

• Genetski dejavniki

Ta bolezen se lahko pojavi zaradi genetskih dejavnikov, ki se prenašajo v družini. Vendar geni, ki bi lahko vplivali na to stanje, niso bili identificirani.

• Okoljski dejavnik

Vzrok za OCD je lahko tudi okolje. Sem spadajo travme v otroštvu ali tako imenovana okužba s streptokokom Otroške avtoimunske nevropsihiatrične motnje, povezane s streptokoknimi okužbami (PANDAS) ali obsesivno-kompulzivno vedenje, ki se ga sčasoma naučimo pri opazovanju družinskih članov.

Dejavniki tveganja za OCD (obsesivno-kompulzivno motnjo)

Dejavniki, ki lahko povečajo tveganje ali sprožijo razvoj OCD, vključujejo:

• Imejte starša ali družinskega člana z obsesivno kompulzivno motnjo.
• Nekateri travmatični dogodki, zaradi katerih se počutite čustveno potrti, lahko povečajo tveganje za nastanek OCD in sprožijo ponovitev simptomov.
• Druge motnje duševnega zdravja. Obsesivno kompulzivna motnja so stanja, ki so lahko povezana z drugimi duševnimi stanji, kot so anksiozne motnje, depresija, zloraba substanc ali tik.

Diagnostika in zdravljenje OCD (obsesivno-kompulzivna motnja)

Navedene informacije ne morejo nadomestiti zdravniškega nasveta. VEDNO se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kateri so nekateri pogosti testi, ki se običajno izvajajo za odkrivanje obsesivno kompulzivne motnje (OCD)?

Zdravnik ali strokovnjak za duševno zdravje bo diagnosticiral OCD na podlagi vaših simptomov. Nato bodo opravili klinični pregled, da bi ugotovili vzrok simptomov.

Splošni izpitni test je psihološka ocena. Ta test se opravi z razpravo o mislih, občutkih in vzorcih vedenja, da se ugotovi, ali so ti simptomi obsesivni in kompulzivni pri ljudeh z OCD. V tem testu bo strokovnjak za duševno zdravje prek vaše družine ali sorodnikov vprašal tudi o vašem stanju.

Poleg tega lahko zdravnik opravi tudi fizični pregled in različne druge diagnostične preiskave. Ta test lahko pomaga zdravniku, da ugotovi, ali druge zdravstvene težave povzročajo vaše simptome, ali preveri morebitne zaplete, ki bi se lahko pojavili.

Razumeti je treba tudi, da so simptomi OCD včasih podobni drugim duševnim motnjam, kot so tesnoba, depresija, shizofrenija in motnje obsesivno kompulzivna osebnostna motnja (OCPD). Pravzaprav se OCD in OCPD razlikujeta, prav tako kot druge duševne bolezni. Zato je pomembno, da ste seznanjeni z vsemi simptomi, ki jih doživljate, da boste dobili pravilno diagnozo in zdravljenje.

Kako se spopadate z obsesivno kompulzivno motnjo?

OCD je bolezen, ki je ni mogoče popolnoma pozdraviti. Vendar zdravljenje zdravnika ali strokovnjaka za duševno zdravje lahko pomaga nadzorovati vaše simptome, tako da lahko opravljate običajne dejavnosti. Sledijo običajne oblike zdravljenja obsesivno kompulzivna motnja :

1. Zdravila

Zdravnik vam bo morda predpisal zdravila za nadzor obsesivnih in kompulzivnih motenj pri ljudeh z OCD. Na splošno so prva izbira zdravnikov antidepresivi, ki jih običajno dajemo za zdravljenje depresije. Nekateri antidepresivi, ki se pogosto dajejo, in sicer:

• Klomipramin (Anafranil).
• Fluvoksamin (Luvox CR).
• Fluoksetin (Prozac)
• Paroksetin (Paxil, Pexeva).
• Sertralin (Zoloft).
• Citalopram.
• Escitalopram.

Da bi bili učinkoviti, zdravniki običajno priporočajo več vrst zdravil. Pogosto zdravniki predpišejo tudi antipsihotična zdravila za nadzor simptomov. Vendar pa je treba tudi razumeti, da učinkovitost teh zdravil morda ni takoj očitna. Da se simptomi izboljšajo, lahko trajajo vsaj tedni ali meseci.

2. Kognitivno vedenjska terapija

Kognitivno vedenjska terapija (kognitivno vedenjsko terapija / CBT) je učinkovita metoda zdravljenja obsesivno-kompulzivne motnje. Ta terapija je vrsta psihoterapije, katere cilj je posameznikom pomagati spremeniti način razmišljanja, občutka in vedenja. Ta vrsta terapije se nanaša na dve obliki zdravljenja, in sicer:

• Preprečevanje izpostavljenosti in odziva (ERP)

Izpostavljenost tu je mišljena izpostavljenost situacij in predmetov, ki sprožijo vaš strah in tesnobo, na primer kakca. Pri tej terapiji boste postopoma izpostavljeni predmetu, da se ga navadite.

Medtem , odziv preprečevanje ali preprečevanje odziva se nanaša na vedenje ali rituale, ki jih izvajajo ljudje z OCD za zmanjšanje tesnobe. To zdravljenje vam pomaga, da se naučite premagovati željo po kompulzivnem vedenju po izpostavljenosti, ki vas vznemirja.

• Kognitivna terapija

Cilj te vrste terapije je odpraviti kompulzivno vedenje. Pri tej terapiji se boste naučili zdravih in učinkovitih načinov odzivanja na vaše obsesivne misli.

Zdravljenje OCD na domu (obsesivno-kompulzivna motnja)

Življenjski slog in domača zdravila, ki vam lahko pomagajo obvladati obsesivno kompulzivno motnjo, vključujejo:

• Zdravilo vzemite od zdravnika, kot je priporočeno. Ne prenehajte jemati zdravil brez vednosti zdravnika, tudi če se počutite bolje, saj lahko to povzroči obsesivno kompulzivne simptome.
• Naučite se in izvajajte določene tehnike in spretnosti za lažje obvladovanje simptomov, kot jih uči vaš terapevt.
• Pazite na kakršne koli spremembe na sebi, ki so znaki, da so vaši simptomi na poti. Vprašajte svojega zdravnika, kaj morate storiti, če se pojavijo ti znaki.
• Daj no podporna skupina kar lahko pomaga pri vašem OCD.
• Dejavnosti, v katerih uživate in ste zdravi, na primer rekreacija.
• Redno telovadite, jejte zdravo hrano in si privoščite primeren spanec.
• Izogibajte se kajenju in uživanju alkohola.
• Poiščite načine za lajšanje stresa, ki vam ustrezajo, na primer meditacija, masaža, joga, tai chi ali kaj drugega.
• Nadaljujte z običajnimi dejavnostmi, kot so služba, šola in druženje z družino in prijatelji.

Če imate dodatna vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom in poiščite najboljšo rešitev za svojo bolezen

Zapleti OCD (obsesivno-kompulzivna motnja)

Kakšni so možni zapleti OCD?

Obsesivno kompulzivna motnja vam lahko povzroči nove zdravstvene težave. Poročajo s klinike Mayo, tukaj je nekaj zapletov OCD, ki se lahko pojavijo:

• Zaradi pretiranega vedenja ali ritualov vam zmanjkuje časa za druge dejavnosti.
• Težave pri delu, šoli ali družabnih dejavnostih.
• Težave z zdravjem kože, kot je kontaktni dermatitis zaradi pogostega umivanja rok.
• Težave v odnosih z drugimi ljudmi.
• Na splošno imajo slabo kakovost življenja.
• Imeti samomorilne misli in vedenja.

Preprečevanje OCD (obsesivno-kompulzivne motnje)

Ali lahko na kakršen koli način preprečite obsesivno kompulzivno motnjo?

Vzrok za obsesivno kompulzivno motnjo ni znan. Zato ni zanesljivega načina, ki bi lahko preprečil to bolezen.

Tudi ko imate OCD, boste to bolezen imeli celo življenje. Vendar pa lahko z zgodnjo diagnozo in zdravljenjem preprečite ponovitev simptomov in zmanjšate tveganje za zaplete, ki lahko dodatno motijo ​​vaše življenje. Za več informacij se posvetujte s svojim zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje.