Obstruktivna apneja v spanju (OSA): simptomi, zdravila itd. • zdravo zdravo

Definicija

Kaj je obstruktivna apneja v spanju (OSA)?

Obstruktivna apneja v spanju ali OSA je motnja spanja, zaradi katere začasno nehate dihati med spanjem. Obstruktivna apneja v spanju ali OSA je resna motnja spanja.

Obstruktivna apneja v spanju ali OSA se lahko pojavi do 30-krat na uro, ko spite ponoči. Morda se niti ne spomnite ali se zavedate, da se je to zgodilo.

Posledično kvaliteten spanec ni dovolj, da boste naslednji dan energični in produktivni.

Obstruktivna apneja v spanju ali OSA je ena od dveh vrst apneje v spanju, ki je resna motnja spanja, ki se pojavi, ko človeku med spanjem prekine dih. Vzrok za OSA je obstrukcija dihalnih poti, običajno kadar se mehko tkivo na zadnji strani grla med spanjem poruši.

Kako pogosta je obstruktivna apneja v spanju (OSA)?

To zdravstveno stanje je zelo pogosto. Obstruktivna apneja v spanju ali OSA je pogostejše stanje pri moških kot pri ženskah. Obstruktivna apneja v spanju OSA je stanje, ki lahko prizadene bolnike v kateri koli starosti.

To lahko nadzirate z zmanjšanjem dejavnikov tveganja. Za več informacij se posvetujte s svojim zdravnikom.

Simptomi

Kateri so znaki in simptomi obstruktivne apneje v spanju (OSA)?

Ko se dihanje ustavi, se raven kisika v telesu zmanjša in ogljikov dioksid se poveča. To običajno sproži možgane, da se zbudijo in dihajo.

Večina časa se obstruktivna apneja v spanju ali OSA zgodi hitro in spet boste spali, ne da bi vedeli, da ste se pravkar zbudili. Ta vzorec se lahko ponavlja večkrat, tako da ne dosežete kakovostnega spanca.

Pogosti simptomi obstruktivne apneje v spanju ali OSA so:

• dolgo dni glasno smrčanje
• zadušitev, smrkanje ali zadihavanje med spanjem
• nenadoma prenehal dihati
• utrujena, zaspana cel dan
• suha usta in vneto grlo naslednje jutro
• hipertenzija

Pri otrocih so rezultati obstruktivne apneje v spanju ali OSA:

• Težave z vstajanjem zjutraj
• Utrujeni ali zaspani čez dan
• Težave s pozornostjo ali hiperaktivnostjo.

Če imate to, lahko obstruktivna apneja v spanju ali OSA motijo ​​šolske dejavnosti pri otrocih. Drugi morda mislijo, da ima vaš otrok težave z učenjem ali motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD).

Obstajajo lahko znaki in simptomi obstruktivne apneje v spanju ali OSA, ki niso navedeni zgoraj. Če imate pomisleke glede nekaterih simptomov, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če opazite katerega od zgoraj naštetih znakov ali simptomov obstruktivne apneje v spanju ali OSA ali imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Simptomi obstruktivne apneje v spanju ali OSA, ki zahtevajo takojšnjo pomoč, so:

• Smrčanje je tako glasno, da moti vas ali spanje nekoga drugega
• Zbudila sem se, davila se
• Dih se za trenutek ustavi med spanjem
• Prekomerna zaspanost čez dan, ki povzroči zaspanost med delom, gledanjem televizije ali celo vožnjo z avtomobilom.

Verjetno si marsikdo ne bi mislil, da je smrčanje znak resnega stanja in vsi, ki smrčijo, niso obstruktivna apneja v spanju ali OSA.

Takoj obvestite svojega zdravnika, če se pojavijo simptomi obstruktivne apneje v spanju ali OSA, ki so močno smrčanje, zlasti smrčanje, ki je prepleteno z obdobji tišine. Pri obstruktivni apneji v spanju ali OSA je smrčanje običajno najglasneje slišati, ko ste v ležečem položaju in tiho, ko obrnete hrbet.

Vsako telo reagira drugače. Vedno se je najbolje pogovoriti s svojim zdravnikom, kaj je najbolje za vašo situacijo.

Vzrok

Kaj povzroča obstruktivno apnejo v spanju (OSA)?

Obstruktivna apneja v spanju ali OSA je stanje, ki se pojavi, ko se mišice na zadnji strani grla preveč sprostijo in preprečijo normalno dihanje. Te mišice podpirajo strukturo ust, vključno s hrbtno stranjo ustne votline, trikotnimi koščki tkiva, ki visijo na ustni strehi, tonzilah in jeziku.

Pri obstruktivni apneji med spanjem ali OSA, ko pride do delnega ali popolnega blokiranja zraka, se lahko raven kisika v krvi zmanjša zaradi prenehanja dihanja (10–20 sekund). Lahko povzroči tudi kopičenje ogljikovega dioksida.

Pomanjkanje kisika povzroča panike v možganih in zbudi telo, da spet diha. Obstruktivna apneja v spanju ali OSA je nekaj, kar se običajno zgodi tako na kratko, da se tega morda ne spomnite.

Zbudite se lahko s kratkim vdihom, ki popravlja dihanje. Slišite lahko godrnjanje, zadušitev ali zadihanje.

Ta vzorec lahko ponovimo pet do 30-krat vsako uro, skozi noč. Obstruktivna apneja v spanju OSA je stanje, ki lahko zmanjša vašo sposobnost doseganja želene faze globokega spanca. Morda se boste čez dan lažje počutili zaspane.

Ljudje z obstruktivno apnejo v spanju ali OSA se morda ne zavedajo, da je spanje prekinjeno. Namesto tega mislijo, da so vso noč dobro spali.

Kaj povečuje tveganje za obstruktivno apnejo v spanju (OSA)?

Dejavniki, ki vas ogrožajo zaradi obstruktivne apneje v spanju, navaja klinika Mayo, so OSA, in sicer:

Prekomerna telesna teža

Večina ljudi z obstruktivno apnejo v spanju ali OSA ima prekomerno telesno težo. Odvečna maščoba v zgornjih dihalnih poteh lahko ovira dihanje.

Zdravstvena stanja, povezana z debelostjo, kot sta hipotiroidizem in sindrom policističnih jajčnikov, povzročajo tudi obstruktivno apnejo v spanju ali OSA.

Vendar pa vsi, ki imajo prekomerno telesno težo, nimajo obstruktivne apneje v spanju ali OSA in obratno. Ljudje, ki so tanki, lahko razvijejo tudi obstruktivno apnejo v spanju ali OSA.

Ozka dihalna pot

Lahko naravno spustite ozko dihalno pot. Vaše tonzile ali adenoidi se lahko povečajo, kar ovira dihalne poti in povzroči razvoj obstruktivne apneje v spanju ali OSA.

Visok krvni tlak (hipertenzija)

Obstruktivna apneja v spanju ali OSA je razmeroma pogosto pri ljudeh z visokim krvnim tlakom (hipertenzija).

Kronična zamašenost nosu

Obstruktivna apneja v spanju ali OSA se dvakrat pogosteje pojavlja pri tistih, ki imajo ponoči zamašenost nosu, ne glede na vzrok. To stanje lahko povzročijo zožene dihalne poti.

Dim

Ljudje, ki kadijo, pogosteje doživljajo obstruktivno apnejo v spanju ali OSA.

Diabetes

Obstruktivna apneja v spanju ali OSA je pogost pogost pojav pri ljudeh s sladkorno boleznijo.

Spol

Na splošno imajo moški dvakrat večjo verjetnost za razvoj obstruktivne apneje v spanju ali OSA kot ženske. Pogostost bolezni se pri ženskah po menopavzi poveča.

Družinska zgodovina

Če imate družino z obstruktivno apnejo v spanju ali OSA, jo boste verjetno imeli tudi vi.

Astma

Raziskave so odkrile povezavo med astmo in tveganjem za obstruktivno apnejo v spanju ali OSA.

Diagnoza

Kako se diagnosticira obstruktivna apneja v spanju (OSA)?

Način diagnosticiranja obstruktivne apneje v spanju ali OSA je vrsta preiskav in testov. Način diagnosticiranja obstruktivne apneje v spanju ali OSA je tudi spraševanje o družinski anamnezi in kako bolnik živi svoje vsakdanje življenje.

Sledi fizični pregled za preverjanje nepravilnosti na zadnji strani grla. Zdravnik vam lahko izmeri tudi obseg vratu in pasu ter preveri krvni tlak. Preskusi, ki jih je mogoče opraviti za diagnosticiranje obstruktivne apneje v spanju ali OSA, so:

Polisomnografija

Laboratorijski testi čez noč so testi, ki se izvajajo za diagnosticiranje obstruktivne apneje v spanju ali OSA. V tej študiji spanja ste povezani z opremo, ki med spanjem spremlja vaše srce, pljuča in možgansko aktivnost, vzorce dihanja, gibanje rok in nog ter raven kisika v krvi.

Preskus domače obstruktivne apneje pri spanju (OSA)

V določenih okoliščinah vam bo zdravnik morda dal domačo različico polisomnografije za diagnosticiranje obstruktivne apneje v spanju ali OSA.

Ta pregled običajno vključuje merjenje pretoka zraka, vzorca dihanja in ravni kisika v krvi ter smrčanje.

Zdravljenje

Navedene informacije ne morejo nadomestiti zdravniškega nasveta. VEDNO se za več informacij posvetujte s svojim zdravnikom.

Kakšni so načini zdravljenja obstruktivne apneje v spanju?

Glavno zdravljenje obstruktivne apneje v spanju ali OSA je sprememba življenjskega sloga, da bi bili bolj zdravi, lahko pa jim pomagajo naslednje metode zdravljenja:

Neprekinjeno zdravljenje s pozitivnim tlakom v dihalnih poteh (CPAP)

To je prva linija zdravljenja. CPAP je priporočljiv za zmerne do hude simptome kot najučinkovitejše zdravljenje.

Spremenljiv pozitivni tlak v dihalnih poteh (VPAP)

To zdravilo se pogosteje uporablja pri bolnikih z resnimi boleznimi dihal.

EPAP nazalni

To je zdravljenje, ki se pogosto uporablja v primerih obstruktivne apneje v spanju ali blage OSA.

Katere spremembe življenjskega sloga ali domača zdravila je mogoče uporabiti za zdravljenje obstruktivne apneje v spanju (OSA)?

Naslednje spremembe življenjskega sloga in domača zdravila vam lahko pomagajo pri zdravljenju obstruktivne apneje v spanju:

• Izgubite težo, če imate prekomerno telesno težo.
• Redno se gibajte.
• Alkohol pijte zmerno ali nikakor in ne pijte nekaj ur pred spanjem.
• Nehaj kaditi.
• Uporabljajte nosne dekongestive in zdravila proti alergijam.
• Ne spi na hrbtu. Priporočamo, da spite na boku (obrnjeni desno ali levo)

Če imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom, da boste razumeli najboljšo rešitev za vas.

Zdravo Zdravstvena skupina ne zagotavlja zdravniškega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.