Kazalo:
- Različne terapije za premagovanje zasvojenosti s pornografijo
- 1. Bolnišnična ali ambulantna rehabilitacijska terapija
- 2. Skupinska rehabilitacijska terapija
- 3. Kognitivno vedenjska terapija (CBT)
- 4. Psihodinamična terapija
- 5. Poročno ali družinsko svetovanje
Zasvojenost s pornografijo se ponavadi pojavi takrat, ko želi oseba pobegniti iz resničnosti ali kot odvračanje pozornosti od negativnih čustev. Za učinkovito zdravljenje ljudi, ki so odvisni od pornografije, je treba opraviti terapijo pri strokovnjaku za duševno zdravje, kot je psiholog ali psihiater.
Potem, katere vrste terapije je mogoče opraviti?
Različne terapije za premagovanje zasvojenosti s pornografijo
Pred zdravljenjem mora terapevt najprej raziskati dejavnike zasvojenosti s pornografijo.
Tako bo terapija učinkovitejša, tako da bo psiholog ali psihiater lahko preprečil, da bi se isto vedenje ponovilo.
Ob upoštevanju bolnikovega ozadja in stanja ob začetku zdravljenja lahko terapevt začne zdravljenje z naslednjimi metodami:
1. Bolnišnična ali ambulantna rehabilitacijska terapija
Rehabilitacijsko zdravljenje odvisnosti od pornografije se lahko izvaja v bolnišnici ali ambulantno. Med hospitalizacijo bo terapevt neprekinjeno nadzoroval bolnika.
Cilj je premagati sprožilce zasvojenosti, tako da lahko bolnik svoja čustva preusmeri v boljšo smer.
Po končani bolnišnični rehabilitaciji lahko bolnik nadaljuje z ambulantno terapijo.
Cilj tega programa je zagotoviti bolnikom bolj zdrav življenjski slog in čustveno raztresenost. Tako se pacienti ne zanašajo več na pornografijo kot rešitev.
2. Skupinska rehabilitacijska terapija
Vir: Verywell Mind
Skupinska rehabilitacijska terapija na splošno vključuje približno 5-15 bolnikov, ki imajo podoben primer, v tem primeru zasvojenost s pornografijo.
Ta terapija je koristna za zagotavljanje večje podpore, povečanje socialnih veščin, spodbujanje napredka pri rehabilitaciji in za nove perspektive udeležencev.
Ena skupinska terapija lahko traja od 60 minut do 2 uri. Med terapevtsko sejo bodo udeleženci sedeli v krogu, se predstavljali med seboj in nato delili svoje stanje.
Vse terapevtske seje bo vodil psiholog.
3. Kognitivno vedenjska terapija (CBT)
Vir: Psykologvejen
Kognitivno vedenjska terapija (CBT) je terapija, ki se najpogosteje uporablja za zdravljenje odvisnosti od pornografije.
Po poročanju strani NHS je ta terapija namenjena spreminjanju vzorcev razmišljanja in navad, tako da lahko pacienti počasi premagujejo odvisnost.
Med sejo CBT bo terapevt bolniku pomagal raziskati težavo. Problem je razdeljen na več delov, ki vključujejo občutke, fizične občutke, ki se pojavijo, in vedenja, ki se izvajajo.
Nato terapevt in pacient analizirajo vse te vidike, da ugotovijo, katera področja so problematična in kako jih spremeniti.
Terapevt bo od pacienta zahteval, da uporabi te spremembe, rezultate pa bo videl na naslednji terapiji.
4. Psihodinamična terapija
Psihodinamična terapija se osredotoča na pretekle izkušnje, čustva in prepričanja, zaradi katerih so bolniki odvisni od pornografije.
Ta terapija se izvaja tako, da pacientom omogoča, da svobodno pripovedujejo o težavah, s katerimi se soočajo.
Na ta način naj bi bolniki prepoznali, izrazili in se spoprijeli z negativnimi čustvi, ki povzročajo zasvojenost.
Pacienti se bodo tudi naučili obvladovati težave, s katerimi se srečujejo, da v prihodnosti ne bodo več sprožali zasvojenosti.
5. Poročno ali družinsko svetovanje
Poročno in družinsko svetovanje je vrsta terapije, ki vključuje partnerja, starša, otroka ali drugega družinskega člana.
Poleg osredotočanja na reševanje težav s pacienti terapevt partnerjem in družinam pomaga tudi pri rehabilitaciji.
To zdravljenje je zelo priporočljivo, če je problem zasvojenosti s pornografijo prizadel ljudi okoli bolnika.
Terapija z bližnjimi lahko povrne zaupanje, zmanjša sram in krivdo ter obnovi odnose.
Problem zasvojenosti s pornografijo je mogoče rešiti z različnimi metodami. Vsak bolnik ima različne pogoje, zato metoda, ki deluje pri eni osebi, morda ne bo delovala pri drugi.
Zato morajo bolniki pri raziskovanju ozadja težave sodelovati s terapevtom. Postopek rehabilitacije ni kratek, so pa koristi ogromne za kakovost življenja bolnika in njegovih najbližjih.
