Hipohondrija, stanje, ko verjamete, da imate resno bolezen, čeprav ste zdravi

Opredelitev hipohondrije

Kaj so hipohondrije?

Hipohondrija je pretirana skrb ali obsedenost z mislijo, da ste ali ste morda resno bolni, čeprav morda sploh ni nobenih telesnih simptomov.

Ko imate to bolezen, lahko verjamete, da so normalni odziv telesa ali manjši simptomi simptomi resne bolezni, čeprav zdravniški pregled ne kaže resnega stanja.

Hipohondrija je anksiozna motnja in / ali somatizacijska motnja, ki jo pogosto imenujemo zdravstvena tesnoba. Če imate zdravstveno stanje ali obstaja veliko tveganje, da ga boste imeli, vas lahko napolni tesnoba.

Morda ste pretirano živčni, da je odziv telesa na bolezen znak večje nevarnosti, kot je v resnici.

Ta odvečna tesnoba v primerjavi s fizičnimi simptomi povzroča stres, ki je lahko zelo moteč.

Ta motnja je kronična bolezen, ki se lahko razlikuje po intenzivnosti simptomov, sčasoma pa se lahko poslabša. Vendar vam lahko psihološko svetovanje (psihoterapija) in nekatera zdravila pomagajo lajšati tesnobo.

Kako pogosti so hipohondriji?

Hipohondrijaza se lahko pojavi v kateri koli starosti, vendar vrhunec stanja običajno nastopi v adolescenci in v srednjih letih. Zdi se, da imajo moški in ženske enako razmerje med tem stanjem.

Hipohondrijo lahko zdravimo z zmanjšanjem dejavnikov tveganja. Za več informacij se posvetujte s svojim zdravnikom.

Hipohondrijski znaki in simptomi

Znaki in simptomi hipohondrije se lahko od osebe do osebe razlikujejo. Nekateri pogosti znaki in simptomi hipohondrije vključujejo:

• Preobremenjeni z občutkom, da imate resno bolezen ali zdravstveno stanje.
• Skrbi vas, da manjši simptomi ali telesni občutki pomenijo, da imate resno bolezen.
• Z lahkoto skrbite za svoje zdravstveno stanje.
• Nelagodno zaradi negativnega rezultata testa ali zdravniške izjave, da ste dobro.
• Skrbite pretirano zaradi nekaterih zdravstvenih stanj ali tveganja za nastanek zdravstvenih težav zaradi bolezni, ki je v vaši družini.
• Zelo poudarjen zaradi možnih bolezni, ki ovirajo vaše življenje.
• Večkratni pregled telesa za znake bolezni.
• Pogosto poiščite zdravniške nasvete ali se izogibajte zdravljenju zaradi strahu pred diagnozo resne bolezni.
• Izogibanje ljudem, krajem ali dejavnostim zaradi strahu pred zdravstvenimi tveganji.
• Nenehno govorimo o zdravju in možnih boleznih.
• Po internetu pogosto iščite vzroke za simptome ali možne bolezni.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Zgodnja diagnoza in zdravljenje lahko preprečita poslabšanje tega stanja in preprečita druge nujne zdravstvene težave. Zato se takoj posvetujte s svojim zdravnikom, da preprečite, da bi se stanje poslabšalo.

Če imate zgoraj kakršne koli znake ali simptome ali kakršna koli druga vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Vsako telo je drugačno. Za zdravljenje zdravstvenega stanja se vedno posvetujte z zdravnikom.

Vzroki hipohondrije

Obstajajo trije glavni vzroki, ki lahko povzročijo hipohondrijo, in sicer:

1. Zaupajte

Ne razumete pomena odziva telesa ali bolezni ali obojega. To lahko povzroči, da mislite, da so vsi odzivi vašega telesa resni, zato iščete dokaze, ki potrjujejo, da imate resno bolezen.

2. Družina

Verjetneje je, da boste zaskrbljeni, če so starši pretirano zaskrbljeni za svoje ali vaše zdravje.

3. Prejšnje izkušnje

V otroštvu ste morda imeli resno bolezen, zaradi katere so se nekateri telesni občutki zbujali v strah.

Dejavniki tveganja za hipohondrijo

Obstaja veliko dejavnikov, ki vas sprožijo, da imate to anksiozno stanje, vključno z:

• Močan stres.
• Grožnja resne bolezni, ki se je izkazala za neresno.
• Zgodovina nasilja v otroštvu.
• Huda bolezen, kadar ima otrok ali starš resno bolezen.
• Osebnost, ki se pogosto počuti zaskrbljeno.
• Pretirano iskanje informacij o zdravju na internetu.
  

Hipohondrijski zapleti

Hipohondrija ali bolezen, ki se ne zdravi takoj, lahko povzroči dodatne težave, na primer naslednje:

• Odnosi z zakoncema ali z družinami postanejo problematični zaradi pretirane skrbi, zaradi česar so drugi ljudje frustrirani.
• Delovna uspešnost je motena zaradi pogostih odsotnosti z dela.
• Invalidnosti, ker zaradi tesnobe telo ne deluje normalno.
• Finančne težave, ker prepogosto nadzirate svoje zdravje pri zdravniku, kadar ni zdravstvenih težav.
• Doživeti druge duševne motnje, na primer depresijo.

Diagnoza in zdravljenje hipohondrije

Navedene informacije ne morejo nadomestiti zdravniškega nasveta. VEDNO se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kako se diagnosticira hipohondrija?

Če zdravnik sumi, da imate to bolezen, bo opravljeno več pregledov in preiskav, in sicer:

• Opravite psihološki pregled za razpravo o simptomih, stresnih situacijah, družinski anamnezi, težavah, težavah v odnosih in težavah, ki vplivajo na vaše življenje.
• Poskrbite z obrazcem za psihološko oceno ali vprašalnikom.
• Vprašajte o uporabi alkohola, mamil ali drugih snovi.

Kako se zdravi hipohondrija?

1. Psihološka terapija (psihoterapija)

Ena od vrst psihoterapevtske terapije, ki se lahko uporablja za zdravljenje hipohondrije, je kognitivno vedenjska terapija (CBT). Po navedbah klinike v Clevelandu lahko ta terapija pomaga bolnikom pri spopadanju s hipohondrijo in bolj produktivnem življenju.

Tu je nekaj koristi, ki jih lahko dobimo s premagovanjem strahu pred boleznijo s CBT:

• Pomagajte prepoznati strah pred hudo bolečino.
• Pomagati bolniku, da se bolje zaveda, kako lahko pretirana skrb vpliva na njegovo vedenje.
• Spremenite način odzivanja bolnika na simptome, ki se pojavijo.
• Pomagati bolnikom, da se pogumneje soočajo z različnimi situacijami in stanji.

2. Uporaba drog

Uporaba antidepresivov, kot npr selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), lahko zdravijo anksiozne motnje. Druga zdravila, kot so zdravila za zdravljenje motenj razpoloženje in tesnobo lahko porabimo tudi za zdravljenje tega stanja.

Kljub temu se vedno posvetujte s svojim zdravnikom glede različnih zdravil.

Domača zdravila za hydochondria

Tu so načini življenja in domača zdravila, ki vam lahko pomagajo obvladati hipohondrijo:

• Sodelujte s svojim zdravnikom ali psihiatrom, da se dogovorite za redna posvetovanja, da bi razpravljali o vaših težavah in si ustvarili zaupanje
• Vadite tehnike obvladovanja stresa in sprostitve
• Bodite telesno aktivni
• Pridružite se aktivnosti
• Izogibajte se uporabi alkohola in prepovedanih drog
• Izogibajte se pretiranemu iskanju možnih bolezni po internetu

Preveč zdravstvenih informacij, ki niso nujno povezane z vašo situacijo, lahko povzroči zmedo in tesnobo. Če imate kakršne koli zaskrbljujoče simptome, je najbolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom na naslednjem načrtovanem sestanku.

Preprečevanje hipohondrije

Zdi se, da je hipohondrija eno od duševnih stanj, ki jih je mogoče preprečiti. Vsaj drugič mu lahko preprečite, da bi ga izkusil. Eno od teh vrst anksioznih motenj lahko poskusite preprečiti na več načinov:

• Če mislite, da imate anksiozno motnjo, takoj poiščite strokovno zdravniško pomoč.
• Naučite se biti bolj občutljivi na stres in kako se vaše telo nanj odziva.
• Upoštevajte načrt zdravljenja, ki ga je pripravil zdravnik, da preprečite poslabšanje anksiozne motnje.

Če imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom za najboljšo rešitev težave.

Zdravo Zdravstvena skupina ne zagotavlja zdravniškega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.