Kot posledica zaprtja, če ostane brez zdravljenja & bull; zdravo zdravo

Včasih zaradi pregostih dejavnosti pogosto odložite iztrebljanje (BAB). Čeprav lahko redki urnik POGLAVJA imenujemo zaprtje. Sprva je zaprtje asimptomatsko, zato boste morda opazili šele, ko se razvije resnejše stanje.

Kaj se zgodi, če zaprtje ostane samo? Sledi moja razlaga o posledicah zaprtja, ki se ne zdravijo takoj.

Kakšni so simptomi in znaki zaprtja?

Zaprtje ali težave z iztrebljanjem je zmanjšano odvajanje blata zaradi motenj v delovanju črevesja. Za zaprtje veljate, če ste imeli v zadnjih 3 do 6 mesecih vsaj dva od naslednjih simptomov:

• Zmanjšana pogostost iztrebljanja na trikrat na teden ali manj
• Napenjanje vsaj 25% procesa iztrebljanja
• Blato postane trdo vsaj za 25% procesa iztrebljanja
• Ob odvajanju je občutek nepopolnosti vsaj 25% procesa iztrebljanja
• Občutek, da obstajajo ovire pri iztrebljanju vsaj 25% postopka iztrebljanja
• Med odstranjevanjem blata potrebuje pomoč prsta za vlečenje blata

Obstajajo različni vzroki za zaprtje, kot so strukturne motnje debelega črevesa, nekatera bolezenska stanja (diabetes, hipotiroidizem, Parkinsonova bolezen), nosečnost ali uživanje nekaterih zdravil (zdravila proti bolečinam, antihipertenzivi, antikonvulzivna zdravila itd.).

Življenjski slog in prehrana vplivata tudi na pojav simptomov zaprtja. Tu so vrste načina življenja in prehrane, ki lahko sprožijo zaprtje:

• Prehrana z veliko mesa in mlečnih izdelkov
• Prehrana z veliko predelane hrane ali uživanje preveč živil z veliko maščob in ogljikovih hidratov
• Dieta z malo vlakninami
• Neizpolnjen dnevni vnos tekočine
• Preveč uživanja alkohola ali kofeina
• Redko se ukvarjamo s telesno aktivnostjo

Bodite previdni, če zaprtja ne zdravite takoj

Zaprtje je ena najpogostejših prebavnih težav na svetu. Čeprav se pogostost zaprtja pogosto doživlja (približno 2–28% svetovnega prebivalstva), se ta pritožba pogosto ne uresniči, dokler končno bolnik ne začuti motenj v anusu ali danki.

Pravzaprav je treba zaprtje zdraviti takoj. Če zaprtje ne bo nadzorovano in se ne bo nadaljevalo z zdravljenjem, bo povzročilo simptome, kot so naslednji.

1. Rana okoli anusa

Če imate dolgotrajno zaprtje, se lahko pojavijo rane okoli anusa (analne razpoke). Trdo blato zaradi zaprtja lahko draži anus. Običajno so začetni simptomi zaznamovani s pritožbami zaradi ran, ki povzročajo krvavitev, bolečino in srbenje okoli anusa.

2. Pojavijo se hemoroidi

Predolgo napenjanje ob zaprtju lahko sproži hemoroide ali hemoroide. Hemoroidi se lahko pojavijo, ko blato postane trdo in se pri pritisku poveča pritisk v želodcu.

To povzroči oviranje ven okoli danke. Moten pretok žil povzroči nastanek žilnih zajezitev, ki jih običajno imenujemo hemoroidi.

3. Relaktni prolaps

Navedba revije Clinics in Colon and Rectal Surgery , Relaktni prolaps je stanje, ko rektum (del debelega črevesa) izstopi skozi anus. Stanja, zaradi katerih se pritisk v želodcu poveča, na primer napenjanje med dolgotrajnim zaprtjem, so povezana s tveganjem za prolaps rektuma.

4. Inkontinenca Alvi (nenaden izcedek)

Zaprtje je dejavnik tveganja za inkontinenco alvi. Glede na študijo o nadzoru inkontinence nad alvi v isti reviji je to stanje nezmožnost zadrževanja gibanja črevesja, tako da se blato nezavedno onesvesti. Da, zaprtje, ki ga spremljajo hemoroidi in prolaps rektuma, lahko dejansko poveča tveganje za inkontinenco alvi.

Blato, ki se zatakne in strdi zaradi zaprtja, povzroči, da tekoče blato sčasoma teče okoli trdega blata.

Kaj storiti, če imate zaprtje?

Obstaja več načinov, s katerimi lahko doma zdravite ali preprečite zaprtje, na primer:

1. Ugotovite vzrok za zaprtje

Če imate zaprtje, ker jemljete nekatera zdravila, takoj prenehajte z zdravilom. Če dobite zdravilo pri zdravniku, se posvetujte s svojim zdravnikom, da prilagodi odmerek ali spremeni zdravilo.

2. Vadba črevesja

To je vrsta vadbe, ki jo lahko izvajamo tako, da vsak dan ob istem času določimo gibanje črevesja. Priporočljivo je, da iztrebljate zjutraj in 30 minut po jedi. Upamo, da se lahko s to vajo navadite in občutite občutek, da želite iztrebljati in ne zadrževati ali odložiti iztrebljanja.

3. Povečajte količino vnosa tekočine in prehrano z veliko vlakninami

Priporočen vnos tekočine je 2 litra na dan ali 8 kozarcev na dan, vnos vlaknin pa 20–35 gramov na dan. Vlaknine lahko dobite s prehrano z veliko sadja, zelenjave ali polnozrnatih žit.

4. Spreminjanje življenjskega sloga

Za spopadanje z zaprtjem vam svetujejo tudi spremembe življenjskega sloga. Vsak dan na primer vsaj 30 minut izvajajte telesno aktivnost in redno vadite, da spodbudite odvajanje blata. Izogibajte se tudi uživanju alkohola in kofeina, da ne bi poslabšali zaprtja.

5. Posvetujte se z zdravnikom ali vzemite odvajala

Če ste izvedli te korake, vendar še vedno ne pride do izboljšanja simptomov zaprtja, se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik bo opravil različne teste za nadaljnjo oceno vzroka zaprtja.

Prav tako lahko jemljete odvajala, ki vsebujejo bisakodil, ki lahko pomagajo izboljšati odvajanje blata, ali laktulozo, ki lahko zmehča blato. Nekatera od teh zdravil so na voljo v različnih pripravkih, kot so tablete, sirupi ali svečke.

Upoštevajte vsa navodila na embalaži izdelka. Če imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom.

x

Preberite tudi: