7 Izbira varnega eteričnega olja za uporabo: uporaba, neželeni učinki, interakcije

Pred nanosom eteričnih olj (eteričnih olj) neposredno na kožo ali lase jih morate najprej razredčiti z nosilnim oljem, da zmanjšate tveganje za alergijske neželene učinke ali druge kožne težave. Tu je sedem izbir topil eteričnih olj, ki jih lahko uporabite.

Širok izbor topil eteričnih olj, ki so varna za uporabo

Niso vsa eterična olja varna za nanašanje neposredno na kožo ali lasišče. Najpogostejši neželeni učinki uporabe eteričnih olj so alergijske reakcije, vključno z izpuščaji, srbenjem in pordelostjo kože. Da bi zmanjšali tveganje za te neželene učinke, morate eterična olja zmešati z topilnim oljem.

Podobno kot eterična olja tudi topila iz eteričnih olj prihajajo iz rastlinskih olj, ki se pridobivajo z uničenjem prvotne rastline. Večina nosilnih olj ima blago aromo ali pa so nekatera brez vonja. Najpomembneje pa je, da nosilna olja ne bodo zmanjšala lastnosti eteričnih olj.

Ne pozabite, da vrsto nosilnega olja prilagodite svojim ciljem zdravljenja. Razlog je v tem, da lastnosti vsakega nosilnega olja niso vedno enake. Tu je nekaj možnosti:

1. Kokosovo olje

Kokosovo olje že stoletja zaupa kot vlažilno kremo ali surovino za izdelavo vlažilnih krem. Izkazalo se je, da ima poleg tega kokosovo olje tudi protimikrobne lastnosti. To je posledica visoke vsebnosti lavrinske kisline, ki je glavna maščobna kislina v kokosovem olju.

Pravzaprav naj bi maščobne kisline in polifenoli, ki jih vsebuje kokosovo olje, tudi hranili kožo. Zato se pogosto uporablja za masažo in zdravljenje kože, las in ustnic. To olje je varno za vas, če ga uporabljate kot topilo eteričnega olja ali ga uporabljate sami.

2. Jojobino olje

Jojobino olje prihaja iz semen rastline jojobe, ki v resnici ni olje, temveč vosek z močnimi vlažilnimi lastnostmi. Zato velja, da je olje jojobe podobno naravnim oljem na koži.

Zaradi podobnosti z naravnimi kožnimi olji in podkrepljenega z protivnetnimi lastnostmi naj bi jojobino olje preprečevalo in zdravilo akne.

Njegova uporaba je praktična tudi zato, ker ne maši por in se zlahka vpije v kožo, zato je pogosto izbrana kot olje za kopanje, masažo in vlažilno kremo za obraz.

3. Šipkovo olje

vir: dobro gospodinjstvo

Šipkovo olje prihaja iz vrtnic, ki so bogata z vitaminom A, vitaminom C, vitaminom E in esencialnimi maščobnimi kislinami - vključno z alfa-linolensko kislino. Različne študije so potrdile njegovo učinkovitost pri zdravljenju različnih kožnih težav, zahvaljujoč antioksidativnim in protivnetnim učinkom.

Šipkovo olje se pogosto uporablja kot eterično olje za vlaženje suhe kože in kot masažno olje.

4. Oljčno olje

Morda iz nekaterih omenjenih olj, oljčnega olja, ki vam ušesa ni preveč tuje. Oljčno olje je polno maščobnih kislin in sterolov, zaradi česar je odlično za vlaženje suhe kože. Izbira uporabe se prav tako razlikuje, od mešanice aromaterapije, nege kože, masaže, čistila za obraz, do nege las.

5. Olje grozdnih pečk (olje grozdnih pešk)

vir: ideahacks

Kot že ime pove, je olje grozdnih pečk aromatizirano iz olja grozdnih pečk, ki je stranski produkt postopka pridelave vina. To olje je razvrščeno kot lahkotno, koža ga zlahka absorbira in ima nevtralno aromo, zato ga pogosto uporabljamo kot nosilno olje za aromaterapijo, masažo in nego kože.

6. Habatussauda (olje iz semen črne kumine)

Olje črnih semen se pridobiva iz postopka ekstrakcije cvetočih rastlin Nigella sativa ki nosi črno kumino. To olje ima protivnetne lastnosti, ki lahko pospešijo zdravljenje ponovitev simptomov ekcemov in opeklin kože.

7. Arganovo olje

vir: sunnahskincare

Arganovo olje je bogato z vitaminom A, vitaminom E in mononenasičenimi maščobnimi kislinami. Če imate suho kožo, gube, suhe lase in vnetja kože, je arganovo olje lahko rešitev.

Kako uporabiti esencialno topilno olje?

Čeprav večina nosilnih olj ne povzroča alergijskih reakcij, je pomembno, da pred njihovo uporabo opravite preskus s kožnim obližem.

To naredite tako, da na zapestje ali pod uho nanesete malo nosilnega olja, nato pustite stati 24 ur. Če ne pride do draženja, je to znak, da je olje varno za uporabo.

Preden začnete razredčevati nosilna olja z eteričnimi olji, je pomembno upoštevati smernice Nacionalnega združenja za celostno aromaterapijo, in sicer:

Za dojenčke in otroke

• 0,5–1-odstotna razredčitev: 3 do 6 kapljic eteričnega olja na eno unčo topilnega olja.

Za odrasle

• 2,5-odstotna razredčitev: 15 kapljic eteričnega olja na eno unčo nosilnega olja. (Priporočljivo za zdrave odrasle osebe).
• 3-odstotna razredčitev: 20 kapljic eteričnega olja na eno unčo nosilnega olja. (Priporočljivo za zdravljenje začasnih zdravstvenih težav, kot so bolečine v mišicah ali poškodbe).
• 5-odstotno razredčenje: 30 kapljic eteričnega olja na eno unčo nosilnega olja.
• 10-odstotna razredčitev: 60 kapljic eteričnega olja na eno unčo nosilnega olja.

Vedno poskušajte topila z eteričnimi olji hraniti v hladnem in temnem prostoru. Pozorni bodite tudi na prilagajanje stanja kože z nosilnimi olji. Če se pozneje pojavi draženje kože, zmanjšajte količino razredčenja ali prekinite uporabo.