7 pametnih nasvetov za uspeh, ki prepričajo starejše, da želijo jesti & bull; zdravo zdravo

Obstajajo različni razlogi, zakaj starejši (starejši) težko jedo. Morda zato, ker imate določeno bolezen, ste na zdravljenju ali ker se naravni proces staranja v telesu. Ne glede na razlog, starejši še vedno morajo jesti in izpolnjevati svoje dnevne prehranske potrebe. Kako potem obiti starejše, da bi želeli več jesti? Preprosto, lahko preizkusite različne spodnje metode.

Namigi, da si starejši želijo dobro jesti

1. Ustvarite prijetno jedilnico

Samo prehranjevanje lahko starejše leni jesti ali odloži jesti, ker želijo počakati, da bodo pojedli tudi drugi družinski člani. Zato čim bolj spremljajte starše ali stare starše, medtem ko jedo.

Med jedjo vabite starejše, da se pogovorijo o stvareh, ki so jim všeč. Ne jejte, medtem ko se pogovarjate o stvareh, ki so negativne ali preveč resne. Zaradi tega lahko starejši čas obroka dojemajo kot neprijeten čas in se mu je treba izogibati.

Če se res želite pogovoriti o nečem pomembnem, počakajte, da ljubljena oseba konča z jedjo in zapustite jedilnico.

2. Bodite pozorni na prehranjevalne navade svojega ljubljenega

Zapomniti si morate prehranjevalne navade starejših. Na primer, starejši se ob istem meniju hitro dolgočasijo. Poskusite vsak dan predstaviti raznolik in raznolik jedilnik. Lahko celo poskusite oblikovati mesečni načrt obrokov s svojimi najdražjimi. Tako se lahko počuti bolj vključenega in ima nadzor nad svojo prehrano.

Če pa so starejši tisti, ki so do hrane izbirčni, postrezite s hrano, ki mu je res všeč in že pozna okus. Ne pretiravajte z novo hrano, ki je ni nikoli poskusil. Trenutno so njihove prehranske potrebe pomembnejše od tveganja, da starejši ne želijo jesti zaradi strahu pred poskusom novih menijev.

3. Pomagajte starejšim jesti

Mogoče je vaša ljubljena oseba dejansko lačna in želi jesti, vendar to težko počne. Zato spremljajte starejše ob vsakem obroku in bodite pozorni na njihove potrebe.

Tudi sami morate biti občutljivi na njegove potrebe, da vam starejši ne bodo večkrat povedali, kaj potrebuje. To pa zato, ker se bo sčasoma bal, da bi vas motil ali čutil, da mu res ne želite pomagati.

Na primer, starejši težko režejo hrano, kot je meso. Priporočamo, da pomagate zmanjšati količino hrane. Če imajo vaši starejši težave z dvigovanjem kozarca, priskrbite slamico in pomagajte ljubljeni osebi, da pije.

4. Izpolnite njihove prehranske potrebe

Starejšim ni treba jesti veliko naenkrat. Lahko jeste malo, a ključno je, da poskrbite, da bo hrana nasičena s hranili. Pri vsakem obroku naj starejši dobijo ogljikove hidrate, beljakovine, vitamine, minerale, vlaknine in maščobe.

Lahko se posvetujete z zdravniki in strokovnjaki za prehrano, da ugotovite, katere vrste hrane smejo in ne smejo uživati ​​starejši, ter prosite za napotke za izpolnitev prehranskih potreb starejših.

5. Ohranite zdrave zobe in usta

Ustno in zobno zdravje je ena stvar, ki ji je treba posvetiti pozornost. Težave pri žvečenju in zavrnitvi jesti so lahko posledica nelagodja v ustih, suhih ust, vnetij v ustih, ohlapnih zob in slabe higiene (vključno s slabo oskrbo z protezo), kar lahko vpliva na udobje prehranjevanja.

Poleg tega izguba zob pri starejših vpliva tudi na izbiro hrane. Zato bi morali spremljati starejše, da se pri zobozdravniku posvetujejo, če obstajajo določene pritožbe, in za rutinski nadzor.

6. Bodite pozorni na zdravila, ki jih uživajo starejši

Uporaba zdravil v določenih pogojih lahko povzroči zmanjšanje telesne sposobnosti absorpcije nekaterih hranil, prebavne motnje in zmanjšan apetit.

Zato si zabeležite vse vrste zdravil, ki jih uporablja vaša ljubljena oseba, in obvestite zdravnika, če pride do sprememb v prehrani pri starejših. Na primer, če starejši nočejo jesti.

Preden začnete jemati novo vrsto zdravila, se posvetujte tudi s svojim zdravnikom in farmacevtom, ali bo to povzročilo neželene učinke, in sicer izgubo apetita.

7. Spodbujajte starejše, da potrpežljivo jedo

Poskusite se spomniti, kdaj ste bili otrok. Bolj ko boste silili in grajali, manj apetita boste pojedli, kajne? Podobno tudi pri starejših.

Zato morate pri prepričevanju starejših, da želijo jesti, biti veliko potrpežljivi in ​​vedno uporabljati pozitiven, lahkoten in vesel ton glasu. Naj vam niti ne grozi, kot da "Če ne jeste zdaj, vam kasneje ne bom pripravil nobene hrane."

x