Kazalo:
Menstruacija je postala neločljiv del ženskega življenja. Ne glede na to, kolikokrat imate menstruacijo, je ta mesečni gost še vedno nekaj, kar ovira vaše dnevne aktivnosti. Katere so najpogostejše menstrualne motnje pri ženskah? In kako to rešiti?
Menstrualne težave so najpogostejše
1. Krvni strdki
Menstrualna kri, ki pride ven, je običajno do 40 cc ali približno 3 žlice na dan. Sama krvavitev običajno traja 4-5 dni.
Časovni razpored, število in trajanje menstruacije zunaj običajnega obsega se imenujejo nenormalne krvavitve iz maternice. Poleg tega lahko v nekaterih primerih spremembe v barvi, debelini in prisotnosti strdkov kažejo na težave z menstruacijo, povezane z vašim zdravjem.
Strjevanje menstrualne krvi je normalno, da se zgodi. Običajno se krvni strdek pojavi v dneh, ko je kri obilna. Pri nekaterih ženskah se lahko pojavijo krvni strdki, ki so svetlo rdeči ali temno rdeči. Prisotnost več krvnih strdkov lahko povzroči, da je vaša menstrualna kri videti gostejša in gostejša kot običajno.
Dejansko lahko krvne strdke prepreči prisotnost antikoagulantov, ki jih telo sprosti naravno. Vendar pa v dneh, ko je menstrualna krvavitev močna in hitra, antikoagulanti niso imeli časa za dokončanje svoje naloge.
Ne skrbite, menstrualni krvni strdki naj vas ne skrbijo. Če pa je menstrualni krvni strdek videti tako pretirano, da ste zaradi velike količine odcejene krvi šibki in bledi, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, da ugotovite vzrok težave.
2. Krči v želodcu
Menstrualne bolečine lahko običajno doživi vsaka ženska, zlasti v prvih 1-2 dneh menstruacije. Menstrualne bolečine nastanejo zaradi krčenja mišic maternične stene za odstranjevanje menstrualne krvi.
Poleg tega telo med menstruacijo proizvaja prostaglandinske hormone, ki lahko sprožijo bolečino, tako da lahko poslabša menstrualno bolečino, ki se pojavi. Zato so menstrualne bolečine med menstruacijo normalne.
Dokler menstrualne bolečine niso pretirane in ne povzročajo motenj v vsakodnevnih aktivnostih, je to stanje normalno in se v medicini imenuje primarna dismenoreja.
Če pa so menstrualne bolečine nevzdržne, kar moti vsakodnevne dejavnosti ali celo povzroča nekatere simptome (kot so bruhanje, omedlevica), je to stanje nenormalno in se imenuje sekundarna dismenoreja.
Če imate menstrualne bolečine v razumnih mejah, potem tega ni treba skrbeti, ker je to še vedno normalno stanje. Če pa imate menstrualne bolečine pretirane in nevzdržne, je to menstrualna težava, zato se je treba posvetovati s svojim porodničarjem, da lahko vzrok še dodatno preučite.
3. Razpoloženja, ki so ponavadi slaba
Slaba volja je lahko ena najpogostejših menstrualnih težav žensk. Nekateri raziskovalci verjamejo, da so nekatere ženske bolj občutljive na spremembe v ravni menstrualnega estrogena kot druge ženske. Ta skupina žensk je najbolj dovzetna za doživljanje vzponov in padcev med menstruacijo.
Vloga estrogena v ženskem telesu je:
- Vpliva na proizvodnjo in učinek endorfinov, ki so elementi v možganih, ki prinašajo udobje in užitek.
- Povečati raven serotonina, ki igra vlogo pri uravnavanju apetita, razpoloženje, in vzorci spanja.
- Ščiti živce pred poškodbami in spodbuja njihovo rast.
Poleg vpliva na razpoloženje , Hormonska nihanja lahko vplivajo tudi na telesno težo, apetit in željo po seksu. Pod stresom, tesnobo, depresijo ali na dieti so nekateri dejavniki, ki lahko vplivajo na nihanja hormona estrogena.
4. Srbenje nožnice
Nožnični srbenje med menstruacijo lahko povzroči nelagodje in lahko moti vaše dejavnosti. Vaginalni srbenje lahko nastane zaradi draženja zaradi uporabe kemikalij, kot so milo, robčki, kondomi, higienski vložki ali zaradi glivičnih, virusnih in bakterijskih okužb.
Obstaja tudi verjetnost srbenja nožnice zaradi hormonske nestabilnosti, ki vodi do menstruacije, ali zaradi draženja zaradi blazinic. Srbenje na ženskem predelu med menstruacijo lahko povzroči tudi vlažna nožnica in slaba higiena.
Nekaj stvari, ki jih lahko storite za njihovo preprečevanje in zdravljenje:
- Bodite pozorni na vrsto higienskih vložkov in vsebnost parfumov v blazinicah. Poskusite zamenjati trenutni trak z drugo znamko povoja. Če še vedno srbi, potem možen vzrok za srbenje ni zaradi higienskih vložkov, temveč zaradi slabe higiene nožnice. Blazinice zamenjajte vsaj trikrat na dan.
- Vagina naj bo čista, vendar je ne čistite pretirano, očistite jo samo s toplo vodo in samo zunaj. Če želite čistiti z ženskim čistilom, izberite žensko čistilo, ki vsebuje povidon jod.
x
