Nasveti za izbiro vitamina za izboljšanje apetita, ki je varen za otroke

otrok Otrokov apetit je težko napovedati. Enkrat je bila lahko zelo lačna, naslednji dan pa se je to močno spremenilo in zavrnilo vso ponujeno hrano. Čeprav se staršem pogosto vrti v glavi, je to stanje normalno. Možnost dajanja vitaminov otrokom, ki imajo težave s prehranjevanjem. Ali lahko otroci, mlajši od pet let, dobijo vitamine za izboljšanje apetita? Sledi popolna razlaga.

Vsebnost vitaminov za povečanje apetita pri otrocih, mlajših od pet let

Preden izberete vitamin za izboljšanje apetita za malčke, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Vprašajte, ali lahko vaš otrok dobiva vitaminske dodatke, še posebej, če jemlje nekatera zdravila.

Najbolje je, da počakate do štiri leta, ko želite otroku dati vitaminsko dopolnilo, razen če zdravnik priporoči kaj drugega.

Nekaj ​​stvari, ki jih bo morda treba upoštevati pri izbiri vitaminov za otroke s težavami pri prehranjevanju, je:

Bodite pozorni na sestavine v dodatku

Pri izbiri vitaminov za otroke s težavami pri prehranjevanju je pomembno vedeti vsebnost teh dodatkov.

V vitaminskih dodatkih je več sestavin, ki delujejo kot ojačevalci apetita, tako da lahko malčki pridobijo na teži. Tu je seznam:

Cink

Stanje otrok, mlajših od pet let, ki jim primanjkuje cinka, lahko povzroči zmanjšanje apetita. Vitamini za izboljšanje apetita v vašem malčku običajno vsebujejo cink, ki lahko poveča apetit in vsebnost cinka v krvi.

Dajanje vitaminov pa mora biti še vedno pod nadzorom zdravnika, tako da je odmerek, ki ga dobi vaš malček, odvisen od njegove starosti.

Železo

Zmanjšan apetit za otroke lahko povzroči, da otroku primanjkuje vitamina železa. Po navedbah klinike Mayo železo igra vlogo pri premikanju kisika iz pljuč po telesu in pomaga mišicam pri shranjevanju in uporabi kisika.

Otroci, ki jim grozi pomanjkanje železa, in sicer:

• Nizka porodna teža (LBW)
• Otroci, ki pijejo kravje mleko pred dopolnjenim enim letom
• Dohranjevanje (dopolnilno hranjenje), ki ne vsebuje železa
• Otroci, ki uživajo manj hrane, bogate z železom

Otroci, stari od 1 do 5 let, potrebujejo približno 7-10 mg železa na dan. Posvetujte se z zdravnikom, če ima vaš malček znake pomanjkanja železa, na primer:

• Bled obraz
• Preprosto utrudljivo
• Hladne roke in noge
• Brez apetita
• Otrokovo dihanje je nepravilno

Zdravniki običajno otrokom predpišejo vitaminsko železo. Dajanje tega vitamina je za malčke lahko sredstvo za izboljšanje apetita, ki otroku pomaga pri pridobivanju telesne teže.

Ne pozabite, kljub temu, da je otrok dobil vitaminske dodatke, vseeno spodbujajte otroke k uživanju hrane z uravnoteženo prehrano.

Vendar je dobrota naravnih vitaminov in mineralov, ki jih najdemo v živilih, kot sta zelenjava in sadje, nenadomestljiva.

Ribje olje

Znano je, da je ribje olje učinkovita sestavina za spodbujanje otrokovega apetita. Poleg tega lahko ribje olje izboljša tudi delovanje prebavnega sistema in zmanjša tveganje za napenjanje vašega malčka.

Ribje olje običajno pridobivajo iz mastnih rib, kot so losos, tuna in skuša ali sardele. Vitamini za izboljšanje apetita pri otrocih, mlajših od pet let, ki vsebujejo ribje olje, so običajno kapsule.

Pazite na velikost porcij na embalaži, da se izognete odvečnemu ribjemu olju.

Vitamin D

Ta vitamin igra vlogo pri absorpciji kalcija v telesu, tako da ohranja normalno raven. Prav zaradi tega je vitamin D zelo pomemben za rast kosti in zob vašega malčka.

Vitamini za izboljšanje apetita za vašega malčka, ki vsebujejo vitamin D, delujejo kot sredstvo za krepitev kosti in zob. Ta dodatek je običajno priporočljiv 2-5 let v odmerku približno 15 mcg na dan.

Kalcij

Teža malčkov je povezana tudi z gostoto kosti malčkov, ki še rastejo. Za povečanje kostne gostote malčkom svetujemo, da zaužijejo dovolj kalcija.

Vaš otrok ima alergijo na določena živila? Izbira vitamina za izboljšanje apetita pri otrocih, mlajših od pet let, ki imajo alergije, ne more biti samovoljna.

Otroci z alergijami ponavadi občutijo pomanjkanje vitamina D, kalcija in omega 3. maščobnih kislin. Otrokom, ki imajo alergije, poleg teh treh vitaminov primanjkuje tudi cinka in magnezija.

Če njegove potrebe niso izpolnjene, ko je otrok majhen, bo to vplivalo, ko bo odrasel.

Raziskava, ki jo je izvedla klinična in translacijska alergija, je pokazala, da 60 odstotkov otrok, starih od 4 tedne do 16 let, ki imajo alergije, primanjkuje vitamina D.

Otrokom, ki imajo alergije, prav tako primanjkuje cinka in železa iz dnevnih virov hrane. Torej je pomembno, da starši prepoznajo alergije na hrano pri otrocih, da lahko otrokom priskrbijo vitamine s težavami pri pravilni prehrani.

Izberite vitamin, ki ni podoben sladkarijam

Kako izbrati vitaminski dodatek za izboljšanje apetita za malčke? Najprej je treba izbrati vitaminski dodatek, ki ni v obliki sladkarij in ne vsebuje veliko sladkorja.

Strah je, da otrok misli, da je dodatek sladkarije, zato ga želi znova in znova zaužiti. Zaradi tega bo otrokov vnos vitaminov in mineralov pretiran.

To zagotovo ni dobro. Če izberete dodatek v obliki sladkarij, je najbolje, da ga hranite izven dosega otrok in otroku razložite, da ni sladkarija.

Lahko ga prelisičite tako, da v obliki sirupa zagotovite vitamine z okusom, ki otroka med uživanjem ne travmatizira.

Izberite vitamine, ki prenašajo BPOM

Obstaja veliko vitaminskih dodatkov, ki trdijo, da so malčki ojačevalci apetita po nizki ceni. Paziti morate, ali je izdelek prejel certifikat Agencije za nadzor hrane in zdravil (BPOM) ali ne.

Razlog je v tem, da vitamini, ki niso ali niso prejeli certifikata BPOM, niso preizkušeni zaradi varnosti. To lahko ogrozi zdravje vašega malčka.

Prilagodite se otrokovi starosti

Starši morajo izbrati vitamine za izboljšanje apetita, ki ustrezajo starosti malčka. Najboljši čas za dajanje vitaminov je, ko je otrok star 4 leta.

Drugače pa bo, če zdravniški pregled pokaže, da vaš malček potrebuje dodatke, čeprav še ni star 4 leta.

Upoštevajte navodila za odmerjanje

Ko ima vaš malček težave z jedjo in želite dati več od priporočenega odmerka, to ni pravi korak. Presežni odmerki vitaminov lahko motijo ​​absorpcijo drugih hranil, ki jim primanjkuje.

Če niste prepričani, kateri vitamini so primerni za otrokovo stanje, se posvetujte z zdravnikom.

Upoštevajte tudi, da se vitamini, ki povečujejo apetit, dajejo glede na otrokovo telesno stanje. To pomeni, da to ne pomeni, da je vitamin resnično čisti za spodbujanje apetita, ampak le dovolj hranil, ki jim primanjkuje, ker noče jesti.

Zato je zelo pomembno priporočilo zdravnika o tem, kateri vitamini so potrebni.

Pogoji, zaradi katerih malčki potrebujejo vitamine za izboljšanje apetita

Po navedbah klinike Mayo vitamini za izboljšanje apetita pri malčkih z dobro in zdravo rastjo niso potrebni.

Otroci z dobrim apetitom teh vitaminskih dodatkov ne potrebujejo. To je zato, ker lahko vse svoje prehranske potrebe dobi z vsakodnevnim uživanjem različnih živil.

Vendar obstaja več pogojev, ki otroke, mlajše od pet let, spodbujajo k uživanju vitaminov za izboljšanje apetita, na primer:

Ne dobim uravnotežene prehrane

Malčki, ki ne jedo redno in ne uživajo uravnotežene prehrane za malčke, potrebujejo vitamine za izboljšanje apetita.

Če to stanje traja že dlje časa, je dajanje dodatnih dodatkov pomembno, da je prehrana otrok še vedno ustrezna.

Preden pa začnete dajati dodatke, se najprej posvetujte s svojim pediatrom, da dobite odmerek in recept za vitamine, ki so primerni za stanje vašega malčka.

Nestrpnost do hrane

Kaj je intoleranca za hrano? To je stanje, ko telo ne more prebaviti nekaterih snovi, ki jih vsebujejo hrana in pijača. To se razlikuje od alergije na hrano, povezano z imunskim sistemom ali imunskim sistemom.

Preobčutljivost na hrano se pojavi, ko kemična reakcija med živilskimi snovmi vstopi v telo, v otrokovem prebavnem stanju.

Če ima vaš otrok to bolezen, se simptomi pojavijo nekaj ur po zaužitju hrane. Lahko celo dlje časa, na primer 48 ur po jedi ali pijači.

Zaradi intolerance na hrano se vaš apetit močno zmanjša.

Sestava hrane ni povsem pravilna

Na uradni spletni strani indonezijskega združenja pediatrov (IDAI) je razloženo, da je to eden najpogostejših vzrokov za težave pri prehranjevanju pri otrocih.

Dejavniki neustrezne sestave hrane, teksture in načina uporabe vplivajo tudi na otrokov apetit.

Pogosto je to posledica pomanjkanja sestave živalskih beljakovin v prehrani otrok. Pravzaprav lahko viri hrane živalskih beljakovin po okusu malčkov pripomorejo k prehranjevanju malčkov.

Otrok je zaprt

Bolečina ali nelagodje v telesu vpliva tudi na otrokov apetit. Zaradi tega se starši pogosto odločijo, da bodo malčkom dajali vitamine za izboljšanje apetita.

Zaprtje ali zaprtje je pogoj zaprtja pri odraslih in otrocih. Pogostost iztrebljanja pri otrocih je običajno enkrat na dan.

Ko pa otroci doživijo zaprtje, se njihove črevesne navade spremenijo in postanejo le enkrat na teden. Otroci zaradi tega lahko težko jedo, tudi če ne želijo poskusiti novih vrst hrane.

Driska

Poleg zaprtja tudi driska pogosto povzroči, da se otrokov apetit močno zmanjša. Drisko povzroča virusna ali bakterijska okužba, zaradi česar je otrok dehidriran in ima pogosto odvajanje blata.

Driska pri otrocih postane šibka in nemočna, ker se tekočina v telesu zmanjša z blatom, ki ni trdne teksture. Včasih to stanje potrebuje vitamine za otroke, ki težko jedo.

Izbirčen jedec

Mali, ki je glede prehrane malčkov zelo izbirčen, resnično potrebuje vitamine za izboljšanje apetita. Razlog je v tem, da morda ne dobi dovolj hrane s hrano.

V reviji z naslovom Proceeding of the Nutrition Society posledice, ki jih dobijo otroci, ki so izbirčni jedci oz izbirčen jedec je:

• Pomanjkanje cinka in železa
• Zaprtje
• Zaostala rast otrok

Te tri stvari kažejo, da otroci potrebujejo dodatne vitamine za izboljšanje apetita, ki bodo podpirali rast otrok, mlajših od pet let, da bodo dobro tekali.

hellosehat.com/sehat/gejala-umum/mengenal-penyakit-autoimun/

Vegetarijanski otrok

Otroci, ki so na vegetarijanski prehrani, resnično potrebujejo dodatne dodatke, ker njihova prehrana ni bila izpolnjena.

Navajam NPR, da vegetarijanska prehrana pri otrocih ne zagotavlja dovolj vitaminov in mineralov za otroke. Različna hranila, ki so običajno neustrezna, so vitamin D, vitamin B12, železo, kalcij in cink.

Če vas skrbijo prehranske potrebe vašega malčka, se najprej posvetujte z zdravnikom. Običajno zdravniki otrokom priporočajo vitaminske in mineralne dodatke.

Otroci jedo manj hranljivo hrano

Če je vaš otrok navajen jesti predelano hrano ali piti brezalkoholne pijače, potrebuje dodatke.

Razlog je v tem, da otroci ne dobijo dovolj sveže hrane, zato najverjetneje ne dobijo ustrezne prehrane za malčke. Ne dobi dovolj vitaminov in mineralov, ki jih telo potrebuje.

Če otrok nima apetita po hrani, morate najprej nežno zapeljati otroka, da želi jesti, vendar ga ne silite.

Med jedjo ustvarite prijetno vzdušje, da bodo otroci uživali v hrani. Poskusite priskrbeti tudi hrano, ki je otroku všeč, da bo jedel, in omejite porabo prigrizek tako da otrok ni sit, ko je veliko.

Če so bile te metode že opravljene, a se malček še ni povečal, se mu morda lahko posvetite z vitaminom za izboljšanje apetita, ki bo spodbudil apetit vašega malčka.

Imate določene zdravstvene težave

Apetit odraslih se pogosto zmanjša, ko se počutijo slabo, pa tudi otroci. Nekatere zdravstvene težave, ki otežujejo prehranjevanje otrok, so:

• Sprue
• Gripa
• Izpuščaji na koži
• Vneto grlo
• Vročina
• Okužba sečil

Te zdravstvene težave pogosto motijo ​​otrokov apetit in ne počutijo se dobro, če bi kaj pojedli.

Drugi pogoji

Citiram About About Kids Health, več zdravstvenih težav včasih povzroči izgubo apetita za malčke. Pogoj je vneto grlo, izpuščaj, zvišana telesna temperatura, kašelj in izcedek iz nosu.

Toda poleg bolezni obstaja več stvari, zaradi katerih otroci izgubijo apetit, in sicer:

• Vaš malček je med obroki med obroki, tako da je ob obroku sit.
• Malčki med obroki zaužijejo preveč vode (na primer pijejo sok).
• Malčki, stari od 1 do 5 let, doživljajo obdobje rasti.
• Izvedene dejavnosti ni preveč, da energija ne bi gorela.

Če zgornjega ne doživite, vendar je vaš otrok še vedno aktiven, vas ni treba skrbeti. Nadaljujte s spremljanjem zdravja vašega malčka in spremljajte njegov razvoj, ne glede na to, ali napreduje ali ima težave.

Če imate težave, se takoj posvetujte z zdravnikom za pregled in dajanje vitaminov za izboljšanje apetita pri otrocih, mlajših od pet let.

x