Kazalo:
- Samozavesten način komuniciranja z drugimi
- 1. Vadite govor pred ogledalom
- 2. Ne bojte se, da se motite
- 3. Vadite v pogovoru s prijatelji
- 4. Seveda lahko
Če vas med pogovorom z drugimi pogosto zaboli želodec ali vas hladni znoj, niste sami. Po poročanju Huffington Posta se kar 75 odstotkov odraslih počuti negotovo, ko morajo komunicirati z drugimi ljudmi. Pravzaprav veste, da je komunikacija pomembna za interakcijo s tistimi okoli vas. Torej, kako dobro in samozavestno komunicirate? Daj no, pokukaj si naslednje trike.
Samozavesten način komuniciranja z drugimi
Ne glede na to, ali gre za poslovne namene ali zgolj za priložnostne pogovore, morate biti sposobni dobro komunicirati. Razlog je v tem, da je način komunikacije tisti, ki bo določil, ali je sporočilo, ki ga nosite, res dobro preneseno ali ne.
Če se med govorjenjem prestrašite ali imate premalo samozavesti, lahko vaš govor postane nejasen in ustavi stvari. Posledično sporočilo postane težko razumljivo in sproži napačno percepcijo.
Zato je pomembno vedeti pravi način komunikacije. Bolj pogosto kot vadite komunikacijo, bolj samozavestni boste, ko se pogovarjate z drugimi. Pravzaprav se lahko zdiš samozavesten, ko se moraš predstaviti pred veliko množico.
No, tukaj so koraki za vzgajanje samozavesti za pogovor z drugimi:
1. Vadite govor pred ogledalom
Prvi korak do vadbe, kako komunicirati z drugimi, je samogovor. Poročanje iz psihologije danes, vlak samogovor ali pogovor sam s sabo vam lahko pomaga povečati samozavest.
Stojte pred ogledalom in si oglejte svoj obraz. Začnite govoriti jasno in ne hitite. Predpostavimo, da se sami pogovarjate s prijateljem.
To vam lahko pomaga ugotoviti razlog za vaš strah pred drugimi. Na primer, v pogovoru z drugimi se morda ne počutite samozavestno, ker se vam zdi, da niste videti privlačni. No, tu ste lahko pozorni na to, kateri deli so manj privlačni, nato pa jih popravite.
Če pa se bojite govoriti, ker vaš govor ni jasen, ga lahko popravite od zdaj naprej. Torej lahko ugotovite, kje je napaka, in poiščete rešitev.
2. Ne bojte se, da se motite
V pogovoru z drugimi se morda počutite negotovo zaradi strahu pred zmoto. Da, bojite se, da bo vse, kar rečete, ostro kritizirano in vas bo odvrnilo.
Pomemben ključ za samozavestno komunikacijo je nikoli se ne boj, da se motiš. Ne pozabite, da so se tudi pri poklicnih voditeljih pojavljale napake v govoru, zato je povsem naravno, da lahko ob robu pogovora zgrešite besedo.
Najpomembneje je, da svoj govor dobro in jasno predstavite. Če se kasneje pogovarjate narobe ali sprožite različna mnenja, se takoj opravičite in dobro razpravite o tem. Ko imate pogum govoriti, ne da bi se bali, da se motite, to pomeni, da je vaš način komuniciranja boljši kot prej.
3. Vadite v pogovoru s prijatelji
John Grindrod, pisatelj Concretopia: Potovanje po obnovi povojne Britanije , je razkril, da človekovo stopnjo samozavesti oblikuje okolje. Če ste v družbi ljudi, ki redko oddajajo zvok, vas lahko to povzroči, da vas nenehno moti.
Za vadbo dobrih komunikacijskih metod poiščite pomoč svojih najbližjih prijateljev. Sedite nasproti svojega prijatelja, nato se pogovorite o čem. Po tem prosite svojega prijatelja, da popravi tisto, kar je manjkalo, na primer prehitro, nejasno ali preveč stokanje .
Nato poskusite izstopiti iz cone udobja in se družiti s prijatelji, ki aktivno govorijo. Všeč vam ali ne, prisiljeni boste v pogovor. Posredno bo to usposobilo komunikacijo in vas naredilo bolj samozavestne.
4. Seveda lahko
Povsem naravno je, da ste še vedno živčni ali se bojite začeti pogovor. Da bi to premagali, poskusite počasi prilagoditi dih in ostati mirni.
Biti miren lahko dejansko pomaga povečati vašo samozavest, veste! Ni lahko, vendar ne glede na to poskrbite, da boste lahko z zaupanjem komunicirali z drugimi.
Vsako osebo, s katero se pogovarjate, si predstavljajte kot prijatelja, brata ali sestro ali nekoga, s katerim se veliko pogovarjate Klepet . Sčasoma bo vaš način komuniciranja vajen in tekoč sam od sebe. Ne bojte se poskusiti dokazati, da lahko samozavestno komunicirate pred drugimi.
