Prepoznajte pogosto podcenjene nevarnosti onesnaževanja zraka v zaprtih prostorih

Mnogi ljudje mislijo, da bodo varni pred onesnaženjem, ko bodo v zaprtih prostorih ali doma. Pravzaprav lahko pride do onesnaženja zraka tudi v zaprtih prostorih.

Torej, kako se to lahko zgodi in kako se spoprijeti s tem? Prisluhnite celotni pripovedi predsednika indonezijskega združenja pljučnih zdravnikov dr. Agus Dwi Susanto, Sp.P (K).

Zakaj pride do onesnaženja zraka v zaprtih prostorih?

Po besedah ​​dr. Agus Dwi Susanto je v ponedeljek (5/8) na srečanju na območju Kuningan dejal, da je onesnaževanje, ki se je razširilo doma in v zaprtih prostorih, pogosto podcenjeno.

Pravzaprav lahko to onesnaženje povzroči različne bolezni, ne da bi to vedeli.

Nadaljeval je, da obstaja več dejavnikov, ki povzročajo to stanje, in sicer:

• Gorenje, na primer cigaretni dim ali uporaba sveč
• Gospodinjske dejavnosti, in sicer kuhanje s štedilniki na olje in plin izpušni ventilator .
• Gospodinjsko pohištvo in uporaba zaves, ki lahko vsebujejo mikrobe, viruse in bakterije.
• Živali ali žuželke, ki se držijo preprog in sedežnih garnitur
• Ne ohranjati čistoče prezračevanja doma in elektronskih predmetov, kot je klima.

Različne dejavnosti in uporaba dnevnih predmetov lahko dejansko zmanjšajo kakovost zraka v hiši.

To lahko poveča tveganje za težave z dihanjem zaradi dihanja slabega zraka, tudi ko ste doma.

Zaradi onesnaženosti zraka v prostoru

"Vplivi onesnaževanja znotraj in zunaj na zdravje so dejansko skoraj enaki. Začenši od akutnega draženja dihal (ISPA) do faringitisa zaradi motenega sluzničnega sistema, «je dejal dr. Agus.

Ljudje, ki imajo v preteklosti astmo, se lahko poslabšajo tudi simptomi, če so v sobi, polni onesnaženja.

Dolgo bivanje v sobi s slabo kakovostjo zraka bo zagotovo poslabšalo vaše zdravje.

Ta pogoj je lahko naveden, ko kihate med vstopom v sobo. To se zgodi, kadar je onesnaženost zraka v zaprtih prostorih dovolj slaba.

Prizadevanja za preprečevanje onesnaževanja zraka v zaprtih prostorih

Da se vaše zdravstveno stanje ne bi poslabšalo zaradi onesnaženja v hiši, morate to težavo odpraviti.

Po besedah ​​dr. Agus, zaščito pred onesnaženjem zraka v zaprtih prostorih lahko naredimo z nošenjem maske in zmanjšanjem virov onesnaženja, kot so:

• Ne kadite in zmanjšajte uporabe sveč
• Redno čistite prezračevanje hiše, tako da se prah in zrak od zunaj ne mešata
• V sobi vzdržujte čistočo, na primer pometanje, brisanje pohištva, da se ne zapraši, ali čiščenje klimatske naprave vsake 3-6 mesecev.
• Dajanje rastlin, ki lahko absorbirajo onesnaženje zraka, kot je aloe vera.
• Uporaba čistilec vode za vzdrževanje kakovosti zraka
• Preoblecite se po odhodu s kraja, da se bakterije in virusi ne držijo vzmetnice in drugih mest.
• Zmanjšajte uporabo osvežilca zraka, če so družinski člani občutljivi ali imajo težave z dihanjem.
• Uporaba osebne zaščitne opreme, na primer mask

Predsednik indonezijskega združenja pljučnih zdravnikov je dodal, da je treba pri odpiranju prezračevanja biti pozoren tudi na čas.

Priporoča odpiranje oken zjutraj in spuščanje jutranjega sonca, da se zmanjšajo mikrobi in bakterije.

Vendar pred odpiranjem oken ne pozabite spremljati kakovosti zunanjega zraka. To se naredi ob upoštevanju, da v zadnjem času jutranjega zraka zaradi višje stopnje onesnaženosti ne moremo več uporabljati kot merilo kot najbolj zdrav zrak.

Da bi zaščitili sebe in svojo družino pred nevarnostmi onesnaženja zraka v zaprtih prostorih, ne pozabite vzeti imunskega dodatka, ki vsebuje 1.000 mg vitamina C, vitamina D in cinka. Te vsebine lahko pomagajo povečati imunost proti boleznim, ki jih povzroča onesnaženje.

Vir fotografije: projekt Zero Energy