Kazalo:
- Kdaj k zdravniku, ko pogosto bruhate?
- Stvari, ki jih je treba storiti, kadar pogosto bruhate
- Počitek
- Pijte dovolj vode
- Izogibajte se sprožilcem za slabost in bruhanje
- Jejte hrano, ki je lahko prebavljiva
Mnogo stvari povzroči, da človek bruha. Če bruhate le enkrat, vas na splošno ni treba skrbeti. Drugače pa je, če ves dan bruhate, dokler vaše telo ne postane šibko. Če pogosto bruhate, morate nemudoma poiskati zdravnika, da ugotovi vzrok.
Kdaj k zdravniku, ko pogosto bruhate?
Gastroentrolog iz ZDA, dr. Brian Krish, je izjavil, da če nenehno bruhate več kot štiri do pet ur, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Razlog je v tem, če v tem času pogosto bruhate, dokler večkrat to ne pomeni, da je s telesom nekaj narobe.
Še posebej, če se to stanje pojavi pri majhnih otrocih ali starejših. Obe starostni skupini sta zelo občutljivi na dehidracijo. Z odhodom v bolnišnico bo zdravnik pomagal preprečiti hudo dehidracijo z dajanjem intravenskih tekočin in zdravil proti slabosti ter z zdravljenjem vzroka za bruhanje.
Pazite tudi na druge znake. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če bruhanje spremljajo simptomi, kot so:
- Bolečina v prsnem košu
- Hude bolečine v trebuhu ali krči
- Zamegljen vid
- Osupli
- Visoka vročina in otrdel vrat
- Močan glavobol, ki ga še nikoli ni čutil
- Bruhanje krvi
- Spremljajo ga simptomi dehidracije, kot so pretirana žeja, suha usta, temen urin in omotica v stoječem položaju
Če zaznate te znake, takoj pojdite na urgenco v najbližjo bolnišnico.
Stvari, ki jih je treba storiti, kadar pogosto bruhate
Če želite obdržati svoje telo v stabilnem stanju, ko nenehno bruhate, storite naslednje:
Počitek
Preveč aktivnosti in premalo počitka lahko slabost poslabšata. Zato poskusite ležati sproščeno, da boste lažje obnovili stanje. Poiščite pomoč pri drugih, če jo potrebujete.
Pijte dovolj vode
Da bo vaše telo dobro hidrirano, se prisilite, da pijete dovolj vode. Poleg navadne vode lahko pijete tudi druge pijače, ki zmanjšujejo slabost, na primer ingverjevo vodo, tamarind in metin čaj. Najpomembneje je, da telo še naprej oskrbujete z zadostnim vnosom tekočine, da ne boste dehidrirali.
Izogibajte se sprožilcem za slabost in bruhanje
Običajno ima vsak določeno občutljivost za nekaj, zaradi česar mu je slabo in bruha. Ko veliko bruhate, se poskusite izogniti sprožilcem. Če ste na primer občutljivi na vonjave, se izogibajte vonjem, zaradi katerih vam je slabo, na primer nekatera hrana, parfumi, dim itd.
Jejte hrano, ki je lahko prebavljiva
Ko boste še naprej bruhali, poskusite jesti hrano, ki jo črevesje zlahka prebavi. Razlog je v tem, da je vaš prebavni sistem moten. Prav tako se izogibajte uživanju trdne hrane še približno šest ur po zadnjem bruhanju.
