Protin je bolezen, ki jo povzroča visoka sečna kislina, to je dejstvo

Indonezijci morda že poznajo izraz protin. Protin je bolezen, ki je pogosto povezana z bolečinami v križu in se pogosto pojavlja pri starejših. Bolečina se lahko poslabša, še posebej, če oseba dviguje težke uteži ali predolgo stoji.

Ustanovitev Fundacije za artritis je protin pravzaprav vpliv protina. Ta bolezen ne napada samo pasu, temveč tudi druge sklepe v telesu. Protina ni mogoče pozdraviti, vendar obstaja veliko načinov, kako lahko nadzirate simptome.

Protin in protin sta dve stvari, ki sta povezani

Protin je vnetna bolezen sklepov, ki jo povzroča visoka sečna kislina v krvi ali hiperurikemija. V normalnih pogojih lahko telo izloči sečno kislino z urinom in blatom. Če pa je količina presežna, se sečna kislina strdi in tvori kristale.

Nato se v sklepih naberejo kristali sečne kisline, ki povzročajo vnetje in močno bolečino. Ta simptom se pogosto imenuje protin. Če te bolezni ne zdravimo, lahko postane kronična in povzroči poškodbe tkiv okoli sklepov.

Proti, ki jih najpogosteje prizadene protin, so veliki prsti, gležnji, podplati in kolena. Protin pa včasih prizadene komolce, prste, zapestja in hrbtenico, čeprav redko.

Katere simptome imajo ljudje s protinom?

Simptomi protina se lahko pojavijo kadar koli brez zgodnjih znakov, vendar se oboleli pogosto pritožujejo sredi noči. Na sklepih, ki jih prizadene protin, se na splošno pojavijo simptomi v obliki:

• huda bolečina
• pordelost
• vroč občutek
• oteklina
• trd občutek

Ko se napadi simptomov končajo, jih po nekaj tednih, mesecih ali letih morda ne boste več imeli. Pravzaprav so se v tem obdobju kristali sečne kisline, ki so nastali v sklepih, povečali.

Šele čez nekaj časa se sklepi v telesu spet vnamejo, tako da bolnik začuti simptome protina, ki so prej izginili. Simptomi se lahko poslabšajo, če je poškodovano tkivo okoli sklepa.

Kdo je najbolj ogrožen za razvoj protina?

Vzrok protina je hiperurikemija, a dejavniki, ki povečujejo tveganje, so več kot le to. Protin je običajno pogostejši pri ljudeh z naslednjimi stanji:

• moški
• prekomerno telesno težo ali debelost
• imeti družinskega člana, ki ima protin
• jemanje diuretikov (spodbujanje izločanja urina)
• trpijo zaradi kongestivnega srčnega popuščanja, presnovnega sindroma in hipertenzije
• če imate insulinsko rezistenco ali diabetes
• zmanjšano delovanje ledvic
• uživanje alkohola ali hrane in pijač z visoko vsebnostjo fruktoze
• pogosto uživajo hrano z visoko vsebnostjo purinov, kot so meso, drobovina in morski sadeži

Če imate enega ali več teh stanj, morate redno preverjati raven sečne kisline. Tako lahko vrednost redno spremljate, da se razvije v artritis.

Kako ravnati s protinom z izboljšanjem življenjskega sloga

Protin je bolezen, ki prizadene številne vidike vašega življenja. Simptomi ne motijo ​​le vsakodnevnega dela, ampak tudi povzročajo, da zaradi bolečine, ki jo povzroča, ne morete uživati ​​v sproščujočem času.

Tudi te bolezni ni mogoče pozdraviti. Torej, morate vzeti zdravila za lajšanje vnetja in simptomov, ki ga spremljajo. Kroničnim protinom zdravniki običajno priporočajo tudi zdravljenje s posebnimi zdravili za zmanjšanje odvečne ravni sečne kisline.

Čeprav tega ni mogoče pozdraviti, lahko ljudje s protinom še vedno obvladujejo simptome, ki se pojavijo, z izboljšanjem življenjskega sloga. Tu je nekaj nasvetov, ki jih lahko uporabite, da simptomi protina ne bodo več mučni:

1. Izboljšajte prehrano

Sečna kislina je odpadni produkt purinov, zato ljudje s protinom ne bi smeli uživati ​​hrane, bogate s purini. Izogibajte se drobovine, morski sadeži , pa tudi pijače, ki vsebujejo fruktozo in alkohol. Nadomestite z zelenjavo, sadjem, jajci in drugimi viri ogljikovih hidratov.

2. Aktivni športi

Ko telo ne dobi protina, si dneve napolnite z lahko vadbo, kot so hoja, kolesarjenje ali plavanje. Naredite to vsaj 30 minut, pogosto tri dni na teden.

3. Ohranite idealno telesno težo

Odvečna teža obremenjuje vaše sklepe in učinke protina še poslabša. Kolikor je le mogoče, ohranjajte svojo idealno telesno težo z aktivnim gibanjem in ne prenajedanjem.

4. Zaščitite sklepe

Proti sklepi so bolj nagnjeni k poškodbam. Poškodbe bodo zagotovo poslabšale poškodbe sklepov. Zaščitite sklepe s telesno aktivnostjo in varno vadbo. Po potrebi uporabite tudi ščitnike za sklepe.

Protin je bolezen, ki jo povzroča nabiranje kristalov sečne kisline v sklepih. Brez zdravljenja lahko protin, ki sprva povzroča le bolečino, povzroči poškodbe sklepov in okoliškega tkiva.

Da bi ohranili zdravje sklepov, se prepričajte, da živite zdravo in s prehrano. Ne pozabite redno preverjati ravni sečne kisline, da boste vedno spremljali vrednost.