Kazalo:
- Koristi javnega prevoza za zdravje
- 1. Naredite si bolj aktivne
- 2. Ostrite delovanje možganov
- 3. Zgradite lik, ki bo spoštoval pravila
- 4. Povečajte pogum in samostojnost pri otrocih
Z javnim prevozom naj bi zmanjšali zastoje v prestolnici. To je zato, ker bolj kot se ljudje zanimajo za javni prevoz, manj bo zasebnih vozil. Pravzaprav to ni edina prednost vožnje z javnim prevozom. Z javnim prevozom imate telesne in duševne koristi tudi za zdravje.
Koristi javnega prevoza za zdravje
Da bi zmanjšala zastoje, je vlada zagotovila različne prevoze, ki jih lahko uporablja skupnost, na primer avtobuse in vlake. Poleg tega vlada podpira tudi udobje potnikov z izboljšanjem podpornih javnih objektov, kot so avtobusna postajališča, mostovi za pešce, postaje in terminali.
Čeprav je glavni cilj zmanjšati preobremenjenost, se izkaže, da lahko z javnim prevozom tudi zdravju prinesete koristi. Olupimo prednosti eno za drugo.
1. Naredite si bolj aktivne
Glavna prednost javnega prevoza je, da telo postane bolj aktivno. Kot je opozoril CDC, z javnim prevozom povečate možnosti, da stojite, hodite, se povzpnete po stopnicah, celo tečete, ne samo sedite.
Če ne morete sedeti, morate stati in čakati na prihod avtobusa ali vstati. Nato se boste morali povzpeti tudi po stopnicah na nadvozu, da pridete do postajališča, kamor greste, in po možnosti teči za vlakom, ki je že na peronu.
Vse te dejavnosti lahko izboljšajo delovanje srca, pljuč in mišic. Poleg tega lahko pokuri več maščob kot sedenje, izboljša telesno pripravljenost in je zdrava dejavnost za ljudi s hipertenzijo, visoko raven holesterola ali otrdelost sklepov.
2. Ostrite delovanje možganov
Ste vedeli, da je z javnim prevozom koristno tudi za vaše možgane? Morda na to prej niste pomislili. Da, z vožnjo z javnim prevozom so vaši možgani bolj aktivni.
Na primer, razmišljanje o tem, kateri prevoz je najučinkovitejši način, z premisleki, da je najlažji, cenejši in prihrani čas. Zapomniti si morate tudi nekatere kode vozil, na primer mikrobuse ali Kopajo.
Vse zgoraj omenjene stvari so tesno povezane z mnogimi možganskimi funkcijami, kot so sklepanje, spomin, izračun, čustva in tudi odločanje. To je enako, če opravljate matematične naloge ali igrate igro sestavljanka kar je koristno za možgane.
3. Zgradite lik, ki bo spoštoval pravila
Javni prevoz je namenjen vsem. Da bi ostali redni, morajo vsi uporabniki upoštevati pravila, vključno z vami. Uporaba teh pravil za vožnjo z javnim prevozom vam bo koristila, če se boste obnašali urejeno.
Cilj je seveda, da se vsi uporabniki javnega prevoza počutijo udobno in da lahko policisti svoje delo opravljajo nemoteno. V čakanju v vrsti morate biti potrpežljivi, plačati v skladu s tarifo in razumeti bonton vožnje, na primer, če niste hrupni ali ne jeste v vozilu.
4. Povečajte pogum in samostojnost pri otrocih
Ne samo odrasli, tudi otroci lahko koristijo javni prevoz, in sicer pogum in neodvisnost. Ti dve spretnosti, ki sta bistveni za njegovo prihodnost, v vas ne bosta obstajali, če niste izurjeni in izpiljeni.
Če torej želite izpopolniti te veščine, ni nič narobe, če otroke povabite, da se skupaj odpeljejo na javni prevoz. Otroke naučite vseh pravil in bontona uporabe javnega prevoza, potem pa lahko otrokom dovolite, da se sami vozijo z javnim prevozom, če so pripravljeni na njihovo starost in miselnost.
