Ne samo zunaj, onesnaženje se lahko pojavi tudi v zaprtih prostorih

Onesnaženost zraka v Džakarti je že nekaj časa vroča tema. Za to so krivi hlapi motornih vozil in tovarniško zgorevanje. Pravzaprav ste vedeli, da ne samo zunaj lahko pride do onesnaženja zraka v zaprtih prostorih in je enako nevarno?

Nevarnost onesnaženja v prostoru

Onesnaževanje zraka v zaprtih prostorih je pogosto nevidno in nezavedno. Ni malo ljudi, ki menijo, da je zrak v zaprtih prostorih, kot so domovi in ​​pisarne, boljši. Čeprav lahko tovrstno onesnaženje vpliva tudi na vzdržljivost.

Vir onesnaženja zraka v zaprtih prostorih, zlasti domov, lahko prihaja iz preprog, kjer se ob stiku vinilne plasti preproge in lepila sprošča kemikalija. To lahko povzroči telesne reakcije, kot so omotica, slabost ali težave z dihanjem.

Klimatska naprava je tudi eden od vzrokov za onesnažen zrak v zaprtih prostorih. Znano je, da klimatske naprave skrivajo 650.000 več bakterij kot javna stranišča.

Ne samo to, zdi se, da je dejavnost čiščenja tal s čistili za tla in razkužila tudi vzrok za onesnaževanje prostora. Pri interakciji z zrakom bodo ta čistilna sredstva tvorila HOS ali Hlapne organske spojine kar je lahko nevarno za zdravje telesa.

Hlapne organske spojine ali pa so bile te hlapne organske spojine odkrite 2-5 krat v zaprtih prostorih. Ne samo v čistilnih sredstvih, HOS lahko najdemo tudi pri barvanju hiše. V reakciji barve in zraka nastajajo HOS, ki nas izpostavijo 1000-krat več kot takrat, ko smo na prostem.

Pravzaprav je v letalski kabini tudi onesnaženje

Ne samo v zaprtih prostorih ali doma, tudi v kabini letala najdemo snovi, ki tvorijo onesnaženje v zaprtih prostorih. To je zato, ker je vsak potnik izpostavljen različnemu onesnaženju.

Onesnaženje zraka v kabini letala nastane zaradi mešanice onesnaženosti zraka zunaj in kroženja zraka v notranjosti kabine. Ta faktor kombinacije vpliva na onesnaženje zraka v kabini, kot so HOS, ozon, ogljikov monoksid, ogljikov dioksid in druge organske kemične spojine.

Eden od škodljivih učinkov onesnaževanja zraka v zaprtih prostorih, vključno z letalskimi kabinami, je prisotnost oksidativnega stresa. Oksidativni stres se pojavi, ko v telesu pride do neravnovesja prostih radikalov in antioksidantov. Ti moteni antioksidanti lahko povzročijo poškodbe tkiva.

Povečajte odpornost na preprečevanje onesnaženja v zaprtih prostorih

Ves čas v našem življenju se imunski sistem telesa bori proti vsem vrstam bakterij in nas varuje pred nevarnostmi bakterij, virusov in škodljivih onesnaževal. Vključno z bojem proti onesnaževanju zraka v sobi.

Čeprav vam lahko pomaga hranljiv vnos, kot je sadje in zelenjava, boste morda vseeno potrebovali dodatke, s katerimi boste okrepili odpornost telesa na boj proti onesnaženju v sobi.

Izberete lahko dodatek, ki vsebuje 100 mg vitaminov C, D in cinka. Vsi trije aktivno sodelujejo za povečanje vzdržljivosti.

1. Vitamin C

Ta vitamin lahko dejansko zlahka najdemo v sadju. Kljub temu lahko vitamin C z močnejšimi odmerki v dodatkih pomaga okrepiti odpornost telesa na boj proti vsem vrstam bolezni, ki vplivajo na okužbo, zlasti zaradi onesnaženja prostora.

Vitamin C podpira telesno obrambo kože pred obrambno kožo (fizične ovire). Najprej se lahko posvetujete s svojim zdravnikom, da ugotovite natančen odmerek, ki ga potrebuje vaše telo.

2. Cink

Cink skupaj z vitaminom C skupaj podpirata delo antioksidantov pri izvajanju obrambnega sistema telesa. Oba pomagata zaščititi imunski sistem in se boriti proti pljučnim okužbam zaradi onesnaženja v zaprtih prostorih.

3. Vitamin D

Poleg vzdrževanja zdravih kosti in zob lahko vitamin D poveča telesni imunski sistem, eden izmed njih je povezan z dihali. Vitamin D aktivno deluje tudi v boju proti bakterijam, ki povzročajo bolezni, zlasti v dihalih.

V eni študiji je bil vitamin D povezan s povečanim tveganjem za akutne okužbe dihal. Iz tega razloga jemanje vitamina D skupaj z vitaminom C in cinkom lahko podpira zaščito pred onesnaževali, ki lahko povzročijo motnje v dihalnih poteh.