Mleko hitro zanosi, ali je res učinkovito hraniti maternico

Če ste skupaj s partnerjem v nosečniškem programu, bo morda skušnjava uporabiti obetavne izdelke za plodnost, ki so na trgu. Eno izmed njih je mleko za nosečnost ali programi promil. Ali je res, da morajo ženske za povečanje plodnosti in hitro zanositev piti mleko za promil? Odgovor najdete spodaj.

Dejstva o mleku za promil

Pravzaprav ni takojšnje in učinkovite rešitve za hitro nosečnost, ko načrtujete nosečnost.

Proces nosečnosti je zapleten in nanj vplivajo različni dejavniki.

Zato ni pravilno verjeti, da bo samo pitje mleka za promil takoj povzročilo nosečnost.

Vendar pa je mleko za programe nosečnosti lahko dejavnik, ki vam pomaga hitro zanositi.

V bistvu ima mleko veliko prehranskih elementov. Poimenujte ga beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, kalcij, vitamin D, vitamin B6, fosfor in folati.

Te snovi so ženskam v reproduktivni dobi potrebne za pripravo telesa na nosečnost.

Mleko za programe promila ali nosečnost lahko resnično pomaga telesu, da se bolje pripravi na nosečnost.

Vendar z opozorilom, da razlog za nosečnost je pomanjkanje različnih hranil, ki jih vsebuje mleko v zgodnji nosečnosti.

V tem primeru bo mleko pomagalo ženskam.

Če pa telesu pomagate, da je pripravljeno na nosečnost, še ne pomeni, da zanosite hitreje ali bolj plodni. Pozorni morate biti na obe stvari, da me ne boste narobe razumeli.

Promil mleko, ki se trenutno prodaja, je sposobno ohraniti zdravje telesa in maternice žensk šele, ko pride do spočetja.

Torej, funkcija promiliranega mleka še enkrat ni pospeševanje zanositve.

Kakšna vsebnost mleka mora biti za program za nosečnice?

Kako se pripraviti na nosečnost in povečati plodnost z mlekom?

Akademija za prehrano in dietetiko priporoča, da namesto mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob izbiramo mlečne izdelke z visoko vsebnostjo maščob.

Razlog je v tem, da je odlika uživanja mleka za promil in hitre nosečnosti pravzaprav v hranilni vsebnosti mleka.

Na podlagi raziskav v reviji Human Reproduction lahko vnos mlečne hrane in mleka z nizko vsebnostjo maščob poveča tveganje za neplodnost.

Medtem lahko mlečna hrana z visoko vsebnostjo maščob to tveganje zmanjša.

Pomembna prehrana, ki jo mora imeti promil mleko

Hranila, ki morajo biti v mlečnih izdelkih, da lahko hitro zanosijo, vključujejo naslednje:

1. Beljakovine

Vsebovane beljakovine lahko povečajo plodnost žensk z zagotavljanjem hranil, potrebnih za tvorbo hormonov.

Zato lahko izberete mlečne izdelke s promilom, ki vsebujejo beljakovine.

2. Ogljikovi hidrati

Tako kot pri beljakovinah so tudi ogljikovi hidrati hranila, ki bi morala biti v mleku, ki ga zaužijete.

Razlog je v tem, da ogljikovi hidrati lahko pomagajo povečati plodnost. Nato bodo vlaknine v njem skupaj z vodo pomagale odstraniti toksine.

3. Vitamin B6

Ste vedeli, da jemanje vitamina B6 vsak dan lahko pomaga pri proizvodnji ženskih reproduktivnih hormonov?

Poleg dodatkov lahko ta vitamin dobite tudi, če uživate promil mleko kot način hitre zanositve.

4. Vitamin B12

Drugo hranilo, ki mora biti v mleku za nosečnice, je vitamin B12, ki je znan tudi kot kobalamin.

Ta vitamin je zelo pomembno zaužiti, da se telo pripravi na nosečnost.

Razlog je v tem, da lahko pomanjkanje vitamina B12 pri ženskah, ki izvajajo nosečniški program, pozneje povzroči prirojene okvare dojenčkov.

Poleg tega, če ženski primanjkuje vitamina B12, so možnosti za težave z ovulacijo in vsaditvijo oplojenega jajčeca še večje.

Ne samo to, pomanjkanje vitamina B12 lahko povzroči anemijo. Anemija kaže, da je število rdečih krvnih celic v telesu prenizko.

5. Maščoba

Ženske, ki so zaužile eno porcijo mleka z visoko vsebnostjo maščob na dan, so bile bolj rodovitne od tistih, ki niso uživale mleka z visoko vsebnostjo maščob.

Maščoba v telesu je potrebna za spodbujanje in vzdrževanje funkcije reproduktivnega sistema, zlasti jajčnikov.

Upoštevati je treba tudi, da maščobe v mleku lahko zmanjšajo apetit in upočasnijo sproščanje sladkorja v krvni obtok.

Medtem lahko mlečni izdelki brez maščob porušijo hormonsko ravnovesje.

Mleko z nizko vsebnostjo maščob zmanjša raven estrogena in progesterona, ki sta vezana na maščobo, kar povzroči hormonsko neravnovesje za zanositev.

Pred uživanjem promil mleka pa morate biti pametni pri izbiri.

Če že pijete en do dva kozarca mleka na dan, zmanjšajte vnos hrane z veliko maščob.

Povečanje dnevnega vnosa kalorij bo na koncu porušilo ravnovesje maščob v telesu.

Razlog je v tem, da odvečna maščoba lahko človeka povzroči tudi neplodnost. Še posebej, če ste debeli.

Priporočljivo je, da se pred pitjem mleka za hitro nosečnost ali katerim koli dodatkom posvetujete z ginekologom, da povečate možnosti nosečnosti.

6. Vitamin D

Ne samo vitamin B12, izkazalo se je, da je hranilna vsebnost, ki mora biti v mleku za promil, vitamin D.

Pri ženskah, ki se pripravljajo na nosečnost, lahko vitamin D poveča plodnost in zdravo nosečnost.

Dejansko lahko prisotnost vitamina D v telesu poveča uspeh terapij plodnosti, kot sta IVF ali IVF.

V reviji z naslovom Plodnost in sterilnost je razloženo, da imajo ženske z dovolj visoko vsebnostjo vitamina D možnost, da zanosijo z zunajtelesno oploditvijo.

Zato poskusite izbrati mleko, ki je v njem ali je bilo obogateno z vitaminom D.

Preden mleko kupite v supermarketu, je bolje preveriti vsebnost hranilnih snovi, ki jih vsebuje.

7. Kalcij

Poleg maščobe mora biti v mleku za promoil tudi prehranska vsebnost kalcija.

Na podlagi študije je kalcij eno od hranil, potrebnih za sprožitev tvorbe zarodka.

Poleg tega je kalcij potreben tudi za spremembo pH v ženskem reproduktivnem traktu, da postane alkalen.

To stanje olajša semenčicam, ki vstopijo v maternico, da se premaknejo proti jajčni celici in s tem pospešijo postopek oploditve.

Torej lahko sklepamo, da je kalcij hranilo, ki je zelo pomembno za oblikovanje reproduktivnega sistema in proces rojstva.

Kalcij je najlažje najti v mleku. Vnos kalcija pa lahko povečate tudi iz jogurta, špinače in druge visokokalorične hrane.

Kako povečati možnosti zanositve

Kot je pojasnjeno zgoraj, promilovo mleko morda ni edini dejavnik, zaradi katerega lahko hitro zanosite.

Vsakodnevno uživanje mleka bi lahko pomagalo, vendar ne bodite edina rešitev.

Kaj je potem treba storiti, da poleg pitja mleka hitro zanosimo?

Najpreprosteje lahko ohranite svoje zdravje in spremenite svoj življenjski slog, da bo bolj zdrav tako za moške kot za ženske.

Ne samo zaradi prehranskega vnosa, na nosečnost vpliva splošno zdravje telesa, kot so:

• Utež
• Genetske razmere
• Kajenje
• Zgodovina bolezni

Če redno pijete mleko, da hitro zanosite, vendar rezultati niso vidni, se takoj posvetujte s svojim ginekologom in partnerjem.

Poleg tega, ko ste s partnerjem eno leto delali na nosečnosti in tudi niste prinesli rezultatov.

Zdravnik vam bo pomagal odkriti težavo in poiskati najboljšo rešitev.

x