Kazalo:
- Stres v pozni nosečnosti lahko povzroči prezgodnje rojstvo otroka
- Porod v družbi mnogih ljudi lahko povzroči, da porod traja dlje
- Pomen ugodnega dostavnega okolja, če želite nemoteno dostavo
Porod je srečen trenutek in prostor za stavo na življenje in smrt. Ni presenetljivo, da so tudi mnoge novopečene matere pred otrokovim rojstnim dnevom zavite v strah, tesnobo in skrb. To ne omenja vsakodnevnega spoprijemanja z drugimi viri stresa, kot so finančne težave in gospodinjstva. Začnite iskati načine, kako se spoprijeti s tem stresom. Razlog je v tem, da stres v pozni nosečnosti lahko na različne načine ovira nemoten potek poroda, kar lahko ogrozi varnost dojenčka in vas samih. Tu je razlaga.
Stres v pozni nosečnosti lahko povzroči prezgodnje rojstvo otroka
Ko je pod stresom, telo proizvaja kortizol in druge stresne hormone. Sproščanje hormonov adrenalina in kortizola sčasoma povzroči zvišanje srčnega utripa in krvnega tlaka, hitrejše dihanje, razširitev krvnih žil v rokah in nogah in zvišanje ravni glukoze v krvi. Ta drastična sprememba stanja materinega telesa je podlaga za trditve strokovnjakov, da lahko stres v pozni nosečnosti poveča tveganje za prezgodnji porod.
A to še ne pomeni, da se bo ves stres neizogibno končal pri nedonošenčkih. Običajni stres, na primer vsake toliko razdražljiv z možem, ker so zaposleni v pisarni ali pozabijo plačati račune za elektriko, zaradi tega ne boste samodejno rodili prezgodaj. Če stres čim prej zdravimo, se bo odziv telesa na stres zmanjšal in telo se bo vrnilo v prvotno stanje.
Težava je v tem, da ko nabirate te običajne obremenitve v srcu in jim je dovoljeno, da vam pojedo misli. Kronični stres lahko povzroči dolgotrajne spremembe v delovanju srca in imunskem sistemu. Spremembe, ki se še naprej poslabšujejo, so tiste, ki lahko privedejo do prezgodnjih porodov, preden gestacijska starost doseže 37 tednov. Kronični stres pomeni spopadanje z ločitvijo, smrtjo ljubljene osebe, dolgotrajno brezposelnostjo, hudim stresom, povezanim z varnostjo nosečnosti, ali depresijo med nosečnostjo. Kronični in hudi stres lahko poveča tveganje za prezgodnji porod.
Raziskave Wadhwa in sod. poroča, da matere, ki v pozni nosečnosti doživljajo hud stres, bolj tvegajo prezgodnji porod in imajo njihovi dojenčki nizko porodno težo. Wadhwa je še dejal, da se ob stresu matere zgodi več bioloških sprememb, med drugim povečanje stresnih hormonov in povečanje možnosti okužbe maternice. Plod se bo odzval na materine stresne dražljaje in se prilagodil spremembam, ki se pojavijo.
Porod v družbi mnogih ljudi lahko povzroči, da porod traja dlje
Bolečina, ki teče skozi porod, je morda najbolj boleč trenutek v življenju ženske. Čeprav obstajajo različni načini za zmanjšanje porodne bolečine, lahko vrvež vaše okolice nevede igra veliko vlogo pri določanju, kako boleča je izkušnja.
Ko rodite, so vam na poti tudi drugi ljudje - vaša ekipa zdravnikov, medicinskih sester in vaš mož. Morda vas bo spremljala tudi vaša rojena mati ali tašča ali celo fotografi in fotografi, ki bodo ujeli ta poseben trenutek. Toda obkroženost s toliko ljudmi lahko mater med stresom porodi in povzroči, da porodni proces traja dlje, kot bi moral.
Raziskava Judith A. Lothian, objavljena v Journal of Perinatal Education (2004), poroča, da lahko okolje v porodni sobi, ki je obkroženo z veliko ljudmi, veliko vprašanj in naročil zdravnikov ter močan bleščanje spodbujanje možganov k povečanju proizvodnje stresni hormon koteholamin, ki upočasni porodni proces in vpliva na raven bolečine med porodom.
Povečanje proizvodnje hormona kotekolamina pri porodnicah je načeloma enako kot pri sesalcih, ki rodijo v naravi. Ko se žival, ki se rodi, počuti ogroženo ali moteno, se v naravi sprostijo stresni kateholamin hormoni, ki ustavijo porod. Cilj tega odziva je, da se materinim živalim omogoči čas, da se izognejo nevarnosti, preden se končno porod ponovno začne. Sproščanje kotekolaminov za začasno ustavitev poroda služi zaščiti matere in njenih potomcev.
Podobno tudi, kadar se porodnica ne počuti varno ali zaščiteno ali kadar se njen pretok delovne sile prekine ali spremeni na tak ali drugačen način. Kot odgovor na ta stres telo sprosti več ravni kotekolamina. Popadki so lahko zelo močni in jih je težko obvladati ali pa običajno postanejo šibkejši. Posledično se delo upočasni ali pa se lahko popolnoma ustavi. Tako kot drugi sesalci se moramo počutiti varne in zaščitene, da bomo lažje rodili. Če se med zgodnjim porodom ne počutimo varne in zaščitene, lahko raven kateholaminskih hormonov porod ustavi in ga tudi ustavi.
Pomen ugodnega dostavnega okolja, če želite nemoteno dostavo
Ohranjanje čustvenega stanja je med porodom zelo pomembno. Zato naredite nekaj, kar lahko počnete med nosečnostjo, da se spopadate s skrbmi glede začetka dela. To se naredi tako, da se počutite mirno in samozavestno vase, svojega partnerja, druge porodniške spremljevalke in babico ali zdravnika. Prosite za razumevanje in podporo okolice, da boste povečali občutek varnosti in moči.
Med porodom lahko kadar koli vadite sprostitev ali skupinsko meditacijo, da si pomagate zgraditi moč in samozavest ali prepoznati strahove, ki jih bo morda treba odpraviti. Poleg tega lahko občutki strahu izginejo, če imate med porodom prijetno okolje. Izberite najboljšo bolnišnico za dostavo, ki vam lahko zagotovi zasebnost in udobje.
Mirno in brez stresa okolje v pozni nosečnosti bo zmanjšalo aktivnost možganov za proizvodnjo stresnih hormonov, v zameno pa povečalo sproščanje prostaglandinov in drugih hormonov, ki lahko pospešijo porodni proces. Ko se mati začne počutiti prijetno, se lahko hormon kotekolamin povrne na normalno raven, tako da refleks spodbudi otroka, da začne znova delati.
x
