Srbenje ponoči? to je vzrok in kako ga odpraviti

Pripravljeni na počitek po enodnevnih aktivnostih, nenadoma začutite izjemno srbečo kožo. Vendar, ali ste že kdaj občutili srbenje ponoči? Spoznajte različne vzroke in načine, kako se soočiti s srbenjem naslednje noči.

Zakaj koža ponoči bolj srbi?

Srbenje običajno povzročajo snovi zaradi vnetja v koži. Vzroki so lahko različni, od kožne bolezni, zdravstvenega stanja, alergijskih reakcij ali vašega psihološkega stanja.

Srbenje se lahko pojavi tako podnevi kot ponoči. Njegov prihod je bil nepredvidljiv.

Vendar pa se nekateri ponoči pritožujejo zaradi pretiranega srbenja. Najverjetneje bodo spodnje tri stvari vplivale na njegov videz.

Biološka ura telesa

V večini primerov vas koža ponoči srbi zaradi sprememb v cirkadianih ritmih v telesu.

Cirkadijski ritem je biološka ura, ki določa, kako deluje vsak organ vašega telesa. Na primer, podnevi vaš prebavni sistem trdo dela, ponoči pa prebavni sistem počiva.

Spreminjanje cirkadianih ritmov ponoči vas lahko naredi bolj nagnjeno k koprivnici. Ponoči vaše telo proizvaja veliko beljakovin, imenovanih citokini. Ta vrsta beljakovin lahko poslabša vnetje.

Medtem se steroidni hormoni, ki se borijo proti vnetjem, ponoči proizvajajo le v majhnih količinah.

Zaradi tega se vaša koža ponoči lažje vname. Simptomi vnetja vključujejo srbenje, pordelost ali otekanje.

Suha koža

Ponoči bo tudi človeška koža postala bolj suha. To je zato, ker običajno temperatura zraka pade, zato se ponoči ohladi.

Suha koža, ki ji v medicini pravijo kseroza, je običajno videti luskasta, razpokana in zelo srbeča.

Srbenje je bolj izrazito ponoči

V drugih primerih lahko srbenje dejansko doživite zjutraj ali čez dan. Zaradi zasedenih dejavnosti pa srbenje v resnici ni všeč.

Medtem na primer zvečer pred spanjem ni stvari, ki bi lahko pritegnile vašo pozornost. Srbenje, ki se pojavi, se počuti še slabše.

Drug vzrok, ki lahko sproži srbenje ponoči

Srbenje se lahko pojavi tudi kot simptom več bolezni. Zaradi teh bolezni lahko srbenje ponoči postane bolj intenzivno.

Sledijo različne bolezni, ki lahko povzročijo srbenje pred spanjem ali celo med spanjem.

• Kožne bolezni, kot sta atopijski dermatitis (ekcem) ali luskavica.
• Ugrizi žuželk, kot so komarji, pršice, bolhe ali pinworms.
• Psihološka stanja, kot so stres, depresija in anksiozne motnje.
• Bolezni ledvic ali jeter (jeter).
• Anemija (pomanjkanje železa).
• Bolezni ščitnice.
• Motnje spanja, kot je sindrom nemirnih nog.
• Živčne motnje zaradi multiple skleroze ali diabetesa.
• Alergijske reakcije na hrano, pijačo, kozmetične izdelke ali zdravila.

Premagovanje srbenja ponoči

Če srbenje povzroča že prej omenjena bolezen, ga morate seveda zdraviti glede na bolezen. Drugače je, če se srbenje pojavi nenadoma, lahko ga premagate s spodnjimi koraki.

• Uporaba ohlapne bombažne spalne srajce.
  
• Uporabite vlažilni izdelek (vlažilna krema) po tuširanju ali pred spanjem.
• Ne vstavljajte se vročih prh. Če se želite toplo tuširati, lahko uporabite mlačno vodo.
• Stisnite mesto s hladnim obkladkom.
• Poskrbite, da bo vaša soba dovolj hladna, a še vedno vlažna. Po potrebi uporabite vlažilec zraka (vlažilec) zvečer.
• Izogibajte se izdelkom za nego kože, ki lahko povzročijo draženje. Na primer parfumi, mila z dišavami in konzervansi ali vlažilna sredstva, ki vsebujejo preveč kemikalij.
• Vzemite zdravila proti alergijam (antihistaminiki).
• Nanesite mazilo ali losjon kalamin.

Če srbenje ne mine, tudi skupaj z drugimi simptomi, kot so zvišana telesna temperatura, vodna vodenost ali pordelost, takoj obiščite zdravnika. Prav tako, ko je srbenje motilo vaš spanec. Za več informacij se posvetujte s svojim zdravnikom.