Čeprav se kortizol proizvaja med stresom, je pomemben hormon za telo

Kortizol je vrsta steroidnega hormona, ki vpliva na odziv telesa na stres. Da, kortizol so pogosto označili za negativnega, ker ta hormon nastaja, ko ste pod stresom. V resnici je ta hormon, ki ga pogosto imenujemo hidrokortizon, za razliko od mnogih ljudi pomemben za človeško telo. Kaj je kortizol in kaj naredi za zdravje ljudi? Oglejte si spodnjo razlago, da.

Kaj je kortizol?

Kortizol je hormon, ki se proizvaja v nadledvičnih žlezah. Nadledvične žleze same proizvajajo hormon, ki je nad ledvicami. Nato se kortizol sprosti v kri in kroži po telesu.

Kortizol ima različne učinke na celice. To je zato, ker ima skoraj vsaka celica receptorje za kortizol, ki bodo ob stimulaciji reagirali v skladu s svojo funkcijo.

Kakšna je funkcija kortizola v telesu?

Kortizol ima vlogo pri nadzoru presnove, in sicer vseh kemičnih procesov, ki se pojavijo v človeškem telesu. Zato je kortizol hormon, ki je odgovoren za izvajanje naslednjih stvari:

• Uravnavajte raven sladkorja v krvi
• Boj proti vnetjem v telesu
• Vpliva na oblikovanje spomina
• Nadzirajte ravnovesje soli in vode v telesu
• Krvni tlak prilagodite telesnim razmeram
• Pomoč pri razvoju ploda pri nosečnicah

Tvorbo kortizola nadzirajo trije organi v telesu: hipotalamus v možganih, hipofiza in nadledvične žleze. Običajno je kortizol v telesu prisoten v razumnih količinah. Ko se raven kortizola v krvi zmanjša, bodo ti trije organi delovali skupaj, da bodo sprožili proizvodnjo kortizola.

Na postopek proizvodnje kortizola vplivajo tudi drugi dejavniki, kot sta stres ali telesna aktivnost. Ko ste pod stresom ali telovadite, se bo povečala proizvodnja hormona kortizola. To se zgodi tako, da se vaše telo lahko odzove ali se prilagodi prej omenjenim sprožilnim dejavnikom.

Na primer, ko vadite, zagotovo potrebujete veliko energije. No, kortizol mora opravljati svojo funkcijo regulatorja krvnega sladkorja, da se lahko sladkor predela v vir energije. Na ta način se vaše telo lahko prilagodi povečanim potrebam po energiji in lahko nemoteno telovadite.

Kaj se zgodi, ko ima telo odvečno in nezadostno količino kortizola?

Preveč ali premalo količine kortizola lahko povzroči težave za vaše zdravje. Preveč kortizola povzroča tumor, ki proizvaja adrenokortikotropni hormon, ali pa jemljete nekatere vrste zdravil. Simptomi presežne količine kortizola so:

• Pridobivanje teže
• Rdeč ali otekel obraz
• Visok krvni pritisk
• Osteoporoza
• Težave s kožo (npr. Podplutbe ali videz strije vijolično)
• Lahko žejen in pogosto urinira
• Nihanje razpoloženja ki povzroča tesnobo, tesnobo ali depresijo

Medtem so simptomi pomanjkanja ravni kortizola:

• Utrujenost ali šibkost
• Omotičnost, še posebej, ko nenadoma vstanete
• Izguba teže
• Mišična oslabelost
• Nihanje v razpoloženju

Če kažete simptome presežka ali pomanjkanja kortizola, lahko opravite več testov za preverjanje ravni kortizola. Ta pregled vključuje krvne preiskave, preiskave sline in preiskave urina.