Pogosto se borite s partnerjem, je to normalno ali ne? & bik; zdravo zdravo

V partnerskem odnosu boste seveda občutili veselje in žalost. Ena izmed žalosti, ki jo morda čutite, je pogosto boj s partnerjem. Vendar prepir, ki se je zgodil, ni bil tabu, ampak naravna stvar. Vendar, ali je to še vedno smiselno, če to počnete pogosto?

Boj s partnerjem ni vedno znak slabega odnosa

Čeprav ste s partnerjem v romantični zvezi, še ne pomeni, da se oba ne prepirata ali prepirata. Morda se s partnerjem pravzaprav precej pogosto ne strinjata, kar vodi do prepira.

Na primer, vi in ​​vaš partner se pogosto sprta zaradi različnih mnenj, ko izbirate, kje boste jedli, različnih mnenj o sobni temperaturi v sobi pred spanjem ali zaradi svetlobe med spanjem. Če želite težavo rešiti, da se s partnerjem ne boste pogosto borili, boste morda morali vi in ​​vaš partner pri tem vprašati.

Vendar to ne pomeni nujno, da je razmerje, v katerem ste trenutno, slabo. To je zato, ker imata v razmerju pomembno to, da kažete občutke, ki jih čutite, in se odzivate na občutke, ki jih kaže vaš partner, pri uspehu samega odnosa.

Ne želite, da bi vaša čustva ostala brez pozornosti vašega partnerja, še posebej, če so povezana s partnerjem. Poleg tega je pomembno poznati občutke drug drugega. Tako boste s partnerjem veliko lažje razumeli, kaj se pričakuje drug od drugega.

Glede na članek, objavljen v Psychology Today, je v ljubezenskem razmerju pogosto spopad s partnerjem, ki ga je mogoče rešiti skupaj s kompromisom, most, ki vam pomaga, da zveza traja.

Pogosto boj s partnerjem ni vedno slab, če…

Boj ni vedno znak, da ste v slabih odnosih. Vedeti pa morate, da obstajajo nekateri dejavniki, zaradi katerih je prepir med vami in vašim partnerjem še vedno normalen.

1. Sprejmi konflikt

Pogosto vas konflikt navadno sproži v boju s partnerjem. Konflikti nastanejo zaradi razlik in to je normalno, tudi če v zvezi veljajo stvari, ki veljajo za zdrave. Zato se morate temu konfliktu, namesto da bi se mu izognili in ga pustili nerešenega, soočiti skupaj.

2. Soočite se s problemom, ne s partnerjem

Pogoste prepire s partnerjem lahko povzročijo tudi težave, tako od zunaj kot znotraj vas samih. Da bi jo rešili, je problem, s čimer se je treba "boriti".

Ta težava je lahko v obliki slabih navad ali lastnosti. Kljub temu pa to ne pomeni, da se vi ali vaš partner »napadate« drug na drugega. Namesto tega si s partnerjem pomagata, da se "borita" s temi slabimi navadami ali lastnostmi.

3. Pozorno poslušajte

Ko se borite, seveda obstajajo trenutki, ko vaš partner izrazi občutke žalosti, jeze ali razdraženosti. Če želite to popraviti, pozorno poslušajte, kaj je rekel. Morda se ob partnerju še vedno počutite vznemirjeno, toda s pozornim poslušanjem mislite poskušati razumeti in sprejeti njegova čustva.

Vsekakor lahko delite svoja čustva, čeprav se s partnerjem pogosto borite. Vsekakor pa mu dajte tudi prostor, da izrazi, kaj čuti. Upajmo, da s partnerjem poslušate čustva drug drugega. Tako boste s partnerjem lažje našli sredino rešitev za reševanje težav z rešitvami, ki jih je mogoče vzajemno sprejeti.

4. Govori tiho

Zaradi partnerja se lahko počutite vznemirjene, jezne ali žalostne. Vendar to ne pomeni, da lahko uidete nadzoru, čeprav se pogosto borite s partnerjem. Poskusite govoriti tiho. Tudi če vaš partner govori z ostrim tonom, ne nasedajte temu.

Vpitje drug na drugega ne bo rešilo težave, temveč bo samo še povečalo obstoječe težave. Če govorite mirno, se lahko bolj osredotočite na reševanje problemov kot na poslabšanje stvari.

5. Pogovorite se o problemu podrobneje

Ko se borite s partnerjem, namesto da bi se branili, najprej vprašajte partnerja, zaradi česa ga vznemirja in jezi. Če vaš partner uporablja preveč splošne besede, ne da bi natančno navedel, kaj se je zgodilo, ga prosite, naj navede primere iz resničnega sveta.

Razlog je v tem, da lahko z resničnim primerom natančneje razumete stvari, ki jih vaš partner sprašuje. Naredite enako, če mu želite nekaj sporočiti, da bo tudi partner podrobneje razumel, o čem se govori.

6. Poiščite rešitev

Namesto da bi podaljšali težavo z odkrivanjem preteklih napak, se osredotočite na rešitve. Pogosti prepiri kažejo, da je s partnerjem nekaj narobe. To morate rešiti.

Poskusite najti izhod, bodisi da se dogovorite ali pa ponudite druge možnosti za rešitve, ki jih bo vaš partner morda lažje sprejel. Iskanje izhoda, ko ste razburjeni, morda ni enostavno. Poskusite pa si vedno zapomniti, da lahko te rešitve rešijo vaš odnos s partnerjem.

7. Pomirite se

V redu je, če se borite s partnerjem, vendar ne pozabite na mir. Določite pravila, za katera se lahko dogovorite s partnerjem, na primer mir pred spanjem. Če za to potrebujete čas in potrebujete ure spanja, to storite, dokler težava ni popolnoma odpravljena pred spanjem.

Mogoče se boste s svojim partnerjem z določenim dogovorom navadili, da vedno skupaj iščete rešitve za vsak problem, namesto da bi dodali "začimbo" težave, da se stanje poslabša.

Če lahko še vedno delate zgornje dejavnike, ko se spopadate s partnerjem, je argument, ki se pojavi, še vedno normalna in zdrava stvar v razmerju, ki ga živite.