Razlaga lucidnih sanj, pojava, ko se zavedate sanj

Ste na nenavadnem kraju, ko se nenadoma pojavijo ljudje, ki jih poznate. Takoj začutiš nekaj čudnega v ozračju v tistem času. Ali lahko resnično sanjate? Zakaj se potem zavedaš, da sanjaš? Počasi, pojav budnosti v sanjah je resnično pogost. Izraz je lucidne sanje ali lucidne sanje.

Lucidne sanje je stanje, v katerem človek spozna, da sanja in lahko nadzoruje dogajanje v svojih sanjah. Zakaj nekdo to doživlja in je povezano z okultnimi izkušnjami? Pojasnilo najdete tukaj.

Kaj se zgodi, ko greš noter lucidne sanje ?

Sanje se pojavijo, ko vstopite v fazo spanja REM oz hitro gibanje oči. Ljudje imamo štiri faze spanja. Prva je kokošji spanec, druga stopnja začne zaspati, tretja je globok spanec, nato zadnja stopnja je REM spanec.

V fazi spanja REM upočasnjeni srčni utrip, dihanje in gibi oči postanejo hitrejši. Vendar se je vse to zgodilo, ko ste še spali. To so stopnje spanja, ki omogočajo sanje. Lucidne sanje se pojavi tudi v tej fazi spanja.

Za ta pojav je značilno vaše spoznanje, da sanjate takrat, ne v resničnem svetu. Potem imate za razliko od sanj na splošno nadzor nad dogajanjem v sanjah. Na primer v svojih lucidnih sanjah ste videli hišo čez reko. Ne veste, kaj ali kdo je v hiši, zato se zavestno premaknete, da prečkate reko in se približate hiši, tako kot v resničnem svetu.

Vendar dogodki v vaših lucidnih sanjah niso nujno smiselni. Kot vse druge sanje lahko tudi vi počnete stvari, ki so v resničnem svetu nemogoče, ali spoznate nepričakovane ljudi. Na primer sanjate, da ste na letalu s svojim idol umetnikom. Potem si zavestno pokličete umetnika, naj skupaj skoči z letala.

V resničnem svetu se take stvari ne bi mogle zgoditi, kajne? Vendar pa si ravno zato, ker se zavedate, da ste v sanjah, zato upate neposredno govoriti z idolskimi umetniki, ne da bi bili živčni. Brez olajšanja tudi skočite iz letala in lebdite na nebu. To pomeni, da imate nadzor nad svojimi sanjami.

Ali lahko vsakdo doživi lucidne sanje ?

Pravzaprav se vsakdo lahko zave, da sanja, toda odvisno od tega, kako hitro to spoznaš in potem lahko nadziraš. Vsaj vsak bo doživel lucidne sanje enkrat v življenju po naključju.

So jasne sanje koristne za zdravje?

Namen, ki ga imajo ljudje lucidne sanje sama ni prepričana. Vendar mnogi terapevti in strokovnjaki lucidno sanjanje uporabljajo kot zdravljenje ali terapijo. Na primer za zdravljenje psiholoških travm, povečanje samozavesti, razvijanje samosenzibilnosti in raziskovanje podzavesti.

Razlog je v tem, da v svojih lucidnih sanjah lahko počnete stvari, ki jih v resničnem svetu ne morete ali pa tudi ne. Tudi nekateri terapevti bodo pri ljudeh, ki so paralizirani, sprožili lucidne sanje, tako da se bodo v sanjah lahko prosto gibali in hodili.

Lahko vadite, da bi imeli lucidne sanje

Čeprav se v večini primerov lucidne sanje zgodijo le po naključju, so strokovnjaki zasnovali več tehnik za sprožitev lucidnih sanj.

Eden izmed njih je, da si morate pred spanjem vzeti čas za razmislek o tem, o čem želite sanjati. Mogoče želite najti rešitev za težavo, ki je na dosegu roke, ali kam iti. Karkoli že je, osredotočite se na te misli, dokler ne zaspite.

Ta postopek se imenuje vnaprej določena in ga je treba vedno izvajati večkrat v daljšem časovnem obdobju. Lucidne sanje lahko sprožite tudi tako, da v navadi vstanete vsakih pet do šest ur. Vendar te metode ni priporočljivo izvajati vsak dan, ker lahko zmede ure spanja. Nereden ali premalo ur spanja zagotovo lahko ogrozi zdravje.

Globoka možganska aktivnost lucidne sanje

Študija na univerzi v Bonnu razkriva, kako se telo, zlasti možgani, spreminjajo ob vstopu lucidne sanje . Ta raziskava je bila izvedena na 20 študentih, ki so bili štiri mesece usposobljeni za lucidno sanje. Po treningu je bilo izbranih šest udeležencev, ki so več kot trikrat na teden doživljali lucidne sanje.

Rezultati študije so pokazali, da ko so udeleženci sanjali lucidne sanje, se je povečala električna aktivnost v možganih na določenih področjih. Ta aktivnost je zelo podobna dejavnosti osebe, ki je zavestna ali prebujena iz spanja. Vendar se je to zgodilo, ko so udeleženci vstopili v fazo spanja REM.

Zato so lucidne sanje pravzaprav medicinski pojav, ki ga je mogoče nadalje raziskati. Lucidne sanje torej ne pomenijo, da obiskujete neko drugo dimenzijo ali doživljate okultne dogodke. Lucidne sanje so preprosto nepravilnosti v možganski aktivnosti, ki se pojavijo med spanjem.