Kazalo:
- Vpliv dednosti na otrokovo višino
- Okoljski dejavniki lahko okrepijo učinek dednosti
- Kakšno okolje lahko podpira rast višine?
Na rast in razvoj vplivata dve stvari, in sicer okoljski dejavniki in dednost. Seveda so dejavniki okolja dejavniki, ki jih je mogoče izboljšati. Medtem dednosti ni več mogoče spreminjati. Ena od stvari, ki se pogosto šteje za dednost, je višina. Običajno bodo kratki starši imeli majhne otroke in obratno. Koliko pa vpliva dednost na otrokovo višino?
Vpliv dednosti na otrokovo višino
Dednost ima resnično pomembno vlogo pri človekovi višini. Po mnenju Chao-Qiang Lai z univerze Tufts približno 60-80% razlike v višini med posamezniki določajo genetski dejavniki, medtem ko na 20-40% vplivajo dejavniki okolja, zlasti prehrana, poroča Scientific American.
To se nekoliko razlikuje od rezultatov Duboisovih raziskav, et al leta 2012. Študija je pokazala, da dednost pri majhnem številu vpliva na višino osebe ob rojstvu (le približno 4,8-7,9% žensk). Vendar se bo s starostjo učinek dednosti na višino povečal in nadomestil okoljske dejavnike, ki postajajo vse nižji.
Po drugi strani pa je vpliv okoljskih dejavnikov ob rojstvu zelo velik (približno 74,2-87,3% pri ženskah). To dokazuje, da lahko podporne okoljske razmere pripomorejo k boljši rasti in razvoju otrok. V zgodnjem življenju ima dednost le majhno vlogo pri otrokovi višini.
Tako lahko dobri okoljski dejavniki izboljšajo slabo dednost v zgodnjem življenju. Medtem ko je otrok starejši, dednost vpliva bolj kot dejavniki okolja. Ni presenetljivo, da sta prvi dve leti otrokovega življenja kritični časi za podporo optimalni otrokovi rasti in razvoju.
Okoljski dejavniki lahko okrepijo učinek dednosti
Bolje bo, če bo otrok višji od staršev. Nekateri otroci pa so lahko tudi krajši od svojih staršev. No, tu dejansko igrajo vlogo okoljski dejavniki, zlasti prehrana.
Dobri okoljski dejavniki, zlasti v zgodnjih dneh otrokovega življenja, lahko povečajo potencial otrokovega genetskega (dednega). Otroci lahko torej dosežejo optimalno višino glede na svoj genski potencial. Ne pozabite, da je višina kopičenje let. Torej višina v otroštvu lahko vpliva na višino odraslih.
Kakšno okolje lahko podpira rast višine?
Poleg ustrezne prehrane je najboljši način za povečanje rasti višine redno gibanje, dovolj spanja in vedno zdravo.
Pravilno izpolnjene prehranske potrebe, zlasti kalcij, lahko pripomorejo k rasti kosti, tako da se kosti podaljšajo. Dobra prehrana lahko pomaga tudi pri ohranjanju zdravja, zato ne zbolite zlahka. Pogoste bolezni, zlasti pri dojenčkih in otrocih, lahko motijo rast in razvoj, zato ne tečejo optimalno.
Dober spanec in redna vadba lahko pripomoreta tudi k povečanju višine. Kako? Med spanjem in gibanjem telo dejansko sprosti več rastnega hormona. Na ta način lahko to pomaga povečati rast višine.
x
Preberite tudi:
