Kazalo:
Stres v službi je pogost, vendar izkušen sindrom izgorelosti drugačna zgodba. Sindrom izgorelosti je kronični stres. Ta pogoj lahko zagotovo ovira vaše delo. Torej, kako razlikovati oba? Izvedite več o razlikah med izgorel in običajni stres v službi v pisarni.
Sindrom izgorelosti
Sindrom izgorelosti ni duševna motnja ali motnja. Ta pogoj je dejansko pogostejši med delavci. Če pa veste, kakšni so simptomi, vam lahko pomaga sindrom hitreje preboleti.
Več simptomov sindrom izgorelosti med ostalimi:
- Pogosto se počutite utrujene tako fizično kot čustveno. Zaradi tega stanja vam tudi zmanjka idej in celo pride do motenj prebavnega sistema.
- Ne skrbite za svoje sodelavce in delo je tudi simptom sindrom izgorelosti . To je posledica občutkov frustracije in stresa, zaradi katerih vam je slabo zaradi stvari, povezanih z vašo službo.
- Zmanjšana delovna uspešnost zaradi pretiranega stresa, tako da postanete neproduktivni
Ko gledamo iz simptomov, je razlika med sindrom izgorelosti in običajni stres pri delu je povsem viden.
Zaradi običajnega delovnega stresa vas ne bo slabo in se boste izolirali od svojega delovnega okolja.
Drugačen od sindrom izgorelosti kar negativno vpliva na vse vidike, povezane z vašo službo, vključno s socialnimi vidiki.
Sindrom izgorelosti pogosto se pojavlja pri pisarniških delavcih
Glede na študijo iz leta 2012 med pisarniškimi in tovarniškimi delavci obstaja primerjava delovnega stresa med obema skupinama.
Zdi se, da pisarniški delavci stres doživljajo pogosteje, ker pogosto dobijo nezadovoljstvo in pritisk nadrejenih.
Poleg tega je delo pisarniških delavcev v primerjavi s tovarniškimi delavci bolj monotono in dolgočasno, zato jim pogosto primanjkuje navdušenja.
Po drugi strani imajo tovarniški delavci opise delovnih mest, ki redko pomenijo, da morajo ostati na mestu.
Poleg tega tovarniške delavce redkeje zavezujejo pravila podjetja kot pisarniške delavce. Zato imajo redke duševne obremenitve, pogosto pa doživljajo fizično izčrpanost.
Temeljna razlika med sindrom izgorelosti stres pa je običajno viden v simptomih in v tem, kako dolgo že doživljate to.
Če imate zaradi dela dolgotrajen stres in ne najdete rešitve, je morda najboljši korak posvetovanje s strokovnjakom.
