Bolečine v hrbtu: simptomi, vzroki, zdravila itd. • zdravo zdravo

Definicija

Kaj so bolečine v hrbtu?

Bolečine v hrbtu so bolečine, ki se pojavijo v spodnjem delu hrbta, natančneje nad repno kostjo (zadnjica) in spodaj v bližini reber.

V medicini bolečine v hrbtu natančneje imenujemo bolečine v križu bolečine v križu.

Zadnji del telesa (hrbet) je sestavljen iz hrbtenice, ki je podprta z diski, suumsumom, živčnimi vlakni do mišic in vezi. Trebušne mišice pomagajo podpirati hrbtenico.

Poškodba, ki se zgodi kjer koli na tem območju, lahko povzroči bolečine v hrbtu (spodnjem delu hrbta).

Bolečine v križu so lahko akutne (pojavijo se nenadoma in hitro izginejo) ali kronične (pojavijo se postopoma in dolgotrajno).

Kako pogoste so bolečine v hrbtu?

Bolečine v križu so pogosta pritožba. Skoraj vsakdo je vsaj enkrat v življenju doživel to bolezen.

Tveganje za razvoj te bolezni lahko omejite z zmanjšanjem sprožilnih dejavnikov. Za več informacij se posvetujte s svojim zdravnikom.

Znaki in simptomi

Kateri so znaki in simptomi bolečin v hrbtu?

Simptomi bolečine v križu se običajno pojavijo, ko je spodnji del hrbta poškodovan ali travmatiziran. Nekateri tipični znaki tega stanja vključujejo:

• Pekoč občutek ali vročina v zadnjem delu pasu
• Občutek mravljinčenja
• Blaga ali celo ostra bolečina, zaradi katere se ne morete premikati

Glede na vzrok se lahko pojavijo bolečine v nogah, bokih ali stopalih. Poleg tega se lahko vaše noge počutijo šibkejše, zaradi česar je težko vstati.

Simptomi bolečine v hrbtu običajno izzvenijo po nekaj dneh ali tednih zdravljenja. Če pa bolečina vztraja več kot tri mesece, lahko rečemo, da gre za kronično bolečino v hrbtu in zahteva nadaljnje zdravljenje.

Obstajajo lahko tudi drugi simptomi, ki niso navedeni zgoraj. Če imate kakršna koli vprašanja glede znakov, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če imate zgoraj naštete znake ali simptome ali imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke, se posvetujte s svojim zdravnikom. Stanje in pogoji so lahko različni za vsako osebo.

Če po 48-72 urah bolečine v hrbtu ne popustijo, pojdite k zdravniku. Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom o najboljši metodi diagnoze, zdravljenja in zdravljenja za vas.

Vzrok

Kaj povzroča bolečine v hrbtu?

Močan udarec v križ zaradi travme ali poškodbe lahko povzroči bolečino, ki traja od 1 do 7 dni. Dejansko je ta bolečina lahko kronična in traja dlje, približno 3 mesece.

Vzroki za bolečine v hrbtu so:

• Nenadno gibanje lahko povzroči bolečine v hrbtu v hrbtu
• Maščoba
• Slaba drža
• Mišična oslabelost in bolečine v trebuhu
• Preveč sedenja
• Poskušam nekaj odnesti
• To stanje se lahko pojavi tudi pri drugih boleznih, kot so:
• Poškodba mišic

Pri preveč dejavnosti se mišice in vezi okoli pasu lahko raztegnejo in celo raztrgajo. Ko imate poškodbo mišice, lahko čutite hrbet, kjer postane otrdel in pride do mišičnega krča, ki povzroča bolečine v križu.

Tu so še drugi dejavniki, ki lahko povzročijo bolečine v hrbtu:

Stisnjen živec

Upoštevajte, da so hrbtni živci bolj nagnjeni k poškodbam. Morali bi biti previdnejši, ker obstaja nevarnost, da se vam raztrga zunanji del živca, bolečine v hrbtu pa se s starostjo povečujejo.

Še huje se lahko zgodi, ko se disk v hrustancu potisne proti hrbtenjači in povzroči, da bolečine v hrbtu trajajo več kot 72 ur.

Zoženje hrbtenice

Hrbtenična stenoza ali pa ga lahko imenujemo tudi zožitev hrbtenice, ko je hrbtenica zožena. Pritisk na hrbtenjačo in okoliške živce lahko povzroči otrplost, krče in bolečine v hrbtu.

Nenormalna hrbtenica

Nenormalna hrbtenica ali nenormalna ukrivljenost hrbtenice več vrst, kot so skolioza, kifoza ali lordoza. Ta nenavadna krivulja hrbtenice lahko pritiska na mišice, kite, vezi in povzroča bolečine v hrbtu.

Artritis

Vnetje medeničnega sklepa se običajno začne z majhno solzo. Od te škode do povzročanja bolečine je potreben postopek večkratnega premikanja kosti.

Neprekinjeni prekomerni pritiski povzročajo, da se sklepi nekoliko premikajo in to je tisto, kar na koncu povzroči bolečine v hrbtu in okorelost.

Poleg tega lahko bolečine v hrbtu povzročijo tudi fibromialgija in nekatere resne (vendar redke) bolezni, kot so rak, ledvična bolezen ali bolezen krvi.

Dejavniki tveganja

Kaj povečuje tveganje za bolečine v hrbtu?

Vsakdo lahko doživi bolečine v hrbtu v hrbtu. To lahko doživijo celo otroci in najstniki.

Nekatere stvari, ki lahko povečajo tveganje za bolečine v križu, poroča WebMD, so:

• Prekomerna telesna teža
• Redko telovadite
• Pogosto dvigovanje težkih uteži

Po statističnih podatkih imajo ljudje s psihološkimi težavami, kot sta depresija in tesnoba, veliko tveganje za razvoj bolečin v hrbtu, čeprav natančen vzrok in povezava nista znana.

Zdravila in zdravila

Navedene informacije ne morejo nadomestiti zdravniškega nasveta. VEDNO se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kakšne so možnosti zdravljenja bolečin v hrbtu?

Zdravljenje bolečine v križu je odvisno od vzroka in od tega, kako dolgo bolečina traja. Če bolezen povzroči poškodba, bo zdravnik priporočil hladne obkladke.

Protivnetna zdravila (NSAID) lahko pomagajo lajšati bolečino. Močnejše bolečine bo morda treba zdraviti z močnejšimi zdravili, ki vsebujejo opij, za kratkotrajno uporabo. Za simptome mišičnih krčev bo zdravnik predpisal mišično relaksant.

Vendar pa lahko vsa zdravila povzročijo neželene učinke. Protivnetna zdravila lahko povzročijo želodčne težave, razjede, izpuščaje ter težave z jetri in ledvicami. Mišični relaksanti lahko povzročijo zaspanost, omotico ali izpuščaj.

Poleg tega lahko za zmanjšanje bolečine uporabite fizioterapevtske metode. Ta metoda je učinkovitejša za bolnike s kroničnimi bolečinami v ledvenem delu, bolnikovo stanje je mogoče izboljšati zahvaljujoč vajam za križ in trebuh.

Kateri testi se izvajajo za bolečine v hrbtu?

Zdravnik bo postavil diagnozo z anamnezo in kliničnim pregledom. Če potrebujemo bolj jasne slike kosti, živcev, diskov ali drugih področij, lahko naredimo rentgensko slikanje ali magnetno resonanco.

Poleg tega lahko zdravnik opravi tudi krvni test, da ugotovi, ali so bolečine v hrbtu posledica druge bolezni z enakimi simptomi.

Domača pravna sredstva

Katere so nekatere spremembe življenjskega sloga ali domača zdravila za zdravljenje bolečin v hrbtu?

Nekatere spremembe življenjskega sloga in domača zdravila, ki vam lahko pomagajo obvladati bolečine v hrbtu, so:

• V skladu z zdravniškim receptom jemljite zdravila redno
• Izgubite težo, če imate prekomerno telesno težo
• Dobro je, da vsak dan izvajate raztezne vaje za krepitev pasu
• Ohranite pravilno držo, ko sedite, hodite ali dvigujete uteži
• Hrbtenico bolečega hrbta stisnite s hladno ali toplo brisačo

Vendar ne pozabite, da je treba o zdravljenju, ki ga izvajate sami doma, ponovno razmisliti.

Če se v 72 urah po bolečinah v hrbtu ne spremenijo, se morate takoj srečati in se posvetovati z zdravnikom.

Nato lahko poskusite tudi s pravim položajem spanja za spopadanje z bolečinami v križu, na primer:

Ležeč položaj z blazino naslonite na koleno

Ležanje na hrbtu s hrbtom naravnost na vzmetnici velja za najboljši položaj spanja za zdravje hrbta.

Za dodatno oporo si lahko pod kolena položite majhno blazino, tako da je telo poravnano od glave do stopala.

Ležeč položaj tako, da se naslonite nazaj in ležite

Ta položaj se izvaja natanko tako, kot če bi sedeli na stolu, ki ima naslonjalo.

Spanje v ležečem položaju lahko koristi ljudem z bolečinami v hrbtu, zlasti pri ljudeh z istmična spondilolisteza .

Zvijte se kot plod

Ta položaj ni primeren le za ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu, pa tudi za ljudi, ki trpijo zaradi stisnjenega živca. V tem položaju telo odpre prostor za sklepe med vretenci.

Na boku z blazino med koleni

Ljudem z bolečinami v hrbtu lahko ta položaj stisne pas in hrbtenico potegne iz položaja.

Kljub temu lahko še vedno uporabljate stranski položaj spanja, tako da si med kolena nataknete blazino ali oporo.

Vzglavniki bodo vaše boke, medenico in hrbtenico ohranili v boljšem položaju.

Obrnjena navzdol

Spanje na trebuhu na trebuhu v osnovi ni dobro za bolečine v hrbtu ali hrbtu. To pa zato, ker se bo pritisk na vrat povečal.

Lahko prelisičite tako, da na trebuh položite blazino, da izboljšate poravnavo hrbtenice.

Preprečevanje

Kakšni so previdnostni ukrepi za bolečine v hrbtu?

Za preprečevanje bolečin v hrbtu je mogoče veliko storiti. Ne samo to, če boste tudi redno izvajali preventivne ukrepe, boste verjetno zmanjšali simptome akutne bolečine v hrbtu.

Nekaj ​​previdnostnih ukrepov:

• Trenirajte mišice v trebuhu in zadnjem delu pasu
• Izgubite težo, če ste debeli
• Bodite previdni pri dvigovanju težkih predmetov
• Ohranite in vadite pravilno držo
• Spite na trdni podlagi
• Izogibajte se nošenju visokih čevljev

Dobra vaja kot oblika preprečevanja bolečin v hrbtu je joga.

Kot piše Webmd.com, je pri ljudeh, ki jogo spremljajo 12 tednov, manj verjetno, da se bodo pojavili simptomi bolečine v hrbtu. Nato poskrbite tudi, da ima inštruktor, ki poučuje jogo, izkušnje z obvladovanjem bolečin v hrbtu.

Če imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom za najboljšo rešitev težave.

Zdravo Zdravstvena skupina ne zagotavlja zdravniškega nasveta, diagnoze ali zdravljenja