Kazalo:
- Masaža lasišča je učinkovita za zdravljenje izpadanja las?
- Masaža glave lajša stres
- Kako potem masirate lasišče za zdravljenje izpadanja las?
Izpadanje las je običajna stvar, ki jo lahko doživi vsak, najsi bo star, mlad, ženska ali moški. Izguba las bo s staranjem postala bolj vidna. Potem je res, da mit o prednostih masaže lasišča lahko prepreči odvečno izpadanje las?
Masaža lasišča je učinkovita za zdravljenje izpadanja las?
Debra Jaliman, dermatologinja iz New Yorka, je navedla, da lahko masaža poveča pretok krvi v lasišču. V istem članku je dr. Abraham Armani, dr.med., Ki je tudi direktor Armani Medical Hair Restoration, je dejal, da lahko skrbna masaža lasišča razširi arterije lasišča in s tem poveča pretok krvi v lasne mešičke in podaljša cikel rasti las.
Po masaži bo ta bolj gladek pretok krvi v glavo zagotovil več kisika in hranil, ki jih potrebujejo lasni mešički. Lasni mešički, napolnjeni s kisikom in hranili iz krvi, lahko učinkoviteje obnavljajo poškodovane celice v njih.
Tako lahko kasneje lasne korenine postanejo močnejše in ne bodo zlahka izpadle. Gladki pretok krvi v lase lahko sproži tudi nastanek novih lasnih mešičkov na glavi, kar lahko spodbudi rast novih, bolj zdravih las.
Da bi bili bolj prepričljivi, je študija revije ePlasty dejala, da lahko masiranje lasišča 4 minute na dan sproži pojav snovi v telesu, ki spodbujajo rast las.
Tudi nedavne raziskave leta 2019 so pokazale podobne rezultate. Ta študija kaže, da se je stopnja izpadanja las pri skoraj plešastih ljudeh precej močno upočasnila. Njihovi lasje dejansko doživljajo hitro rast las.
Masaža glave lajša stres
Dr. Jaliman je dodal še eno prednost skrbne masaže lasišča, ki lahko zmanjša psihološki stres.
Ravno prav. Rezultati raziskav iz Journal of Physical Therapy Science so ugotovili tudi prednosti nežne masaže lasišča. Masaža glave, ki se izvaja 15 in 25 minut dvakrat na teden, pomaga znižati raven stresnega hormona in krvni tlak, s čimer postane vaš srčni utrip bolj stabilen.
Kot vemo, je stres eden izmed dejavnikov, ki sproži ali lahko poslabša izpadanje las. Dr. Jaliman meni, da lahko masaža glave poveča prekrvavitev možganov, kar ima lahko sproščujoč učinek.
Kako potem masirate lasišče za zdravljenje izpadanja las?
Še vedno navaja Reader's Digest, dr. Jessie Cheung, zdravnica in direktorica dermatološke klinike v Illinoisu v ZDA, predlaga masažo lasišča za zdravljenje izpadanja las po šamponiranju.
Lasišče lahko masirate vsaj 3 minute in vam ni treba uporabljati olja ali seruma. Tu so pravilne tehnike masaže glave za spopadanje z izpadanjem las:
- Masirajte z rokami
- Začnite masirati od roba las, nato počasi proti hrbtu ali proti sredini glave
- Masirajte nazaj s konicami prstov z nežnim, a enakomernim pritiskom
- Nato lahko s krožnimi gibi masirate
Dr. Cheung omogoča tudi uporabo sveč ali dišav za aromaterapijo, kot so listi sivke, evkaliptusa ali mete, ki ob vdihavanju lahko izboljšajo sprostitev telesa med masažo lasišča pod prho.
