Prvi seks s seboj ne škodi vedno, tukaj je 6 nasvetov

Ni pomembno, kakšno je vaše poreklo, starost ali status, saj je seks prvič izkušnja, ki ustvarja mešane občutke. Še posebej pri ženskah je ena izmed stvari, ki jih pogosto skrbi prvi seks, bolečina. Če se himen raztrga, bomo zagotovo čutili bolečino, kajne? Je res, da bo seks prvič vedno škodoval? Kako preprečiti?

Bo seks prvič škodil?

Mnoge ženske mislijo, da bo izguba devištva nedvomno škodovala. Pravzaprav ni vedno tako.

Reena Liberman, MS, spolna terapevtka, ki jo je citirala Her Campus, je pojasnila, da se lahko prvič pri seksu počutite nekoliko neprijetno ali kot majhen pritisk.

Pri nekaterih ženskah lahko prvi spol raztrga himen, kar povzroči, da madeži med in po seksu krvavijo. To je povsem naravno. Kljub temu se vam po prvem seksu ne bodo raztrgale vse himene.

Seks - ne glede na to, ali gre prvič ali že kdaj - ne bi smel povzročati pretirane bolečine in / ali krvavitve. Če ga doživite, lahko to kaže na določeno težavo.

Kaj potem povzroča bolečino med seksom?

Zdravstveni izraz za bolečino med seksom je dispareunija, ki je opredeljena kot bolečina v spolovilih, ki se pojavi pred, med spolnim odnosom in po njem. Če med seksom doživite nevzdržno bolečino, lahko to kaže na različne stvari - od fizičnih težav do psiholoških skrbi.

V mnogih primerih lahko med spolnim odnosom prvič doživite bolečino, če niste dovolj "mokri", tudi suhost nožnice zaradi pomanjkanja maziva (bodisi naravna maziva za nožnico zaradi pomanjkanja vzburjenja ali če vam komercialna maziva ne pomagajo).

Poleg tega lahko stres, tesnoba, depresija, zaskrbljenost zaradi fizičnega videza, strah pred spolnim odnosom, konflikt v odnosih in travme vplivajo tudi na zmanjšanje vzburjenja, kar posledično vpliva na tvorbo vaginalnih tekočin, povzroča nelagodje ali bolečino med seksom.

Razen zgoraj navedenih dveh pogostih vzrokov lahko bolečino med spolnim odnosom prvič povzročijo nekatere zdravstvene težave, kot so vaginizem, okužba nožničnega kvasa, venerična bolezen, endometrioza, vnetje medenice (PID), maternične ciste ali fibroidi.

Prvič preprečite bolečino med spolnim odnosom

Seks prve noči je lahko prijetna in zelo zadovoljiva izkušnja brez bolečin. Nekaj ​​nasvetov za prvi seks brez bolečin:

1. Samo sprostite se

Zaradi prve izkušnje boste vedno napeti in živčni. Skupaj s stresom in skrbjo, ali mi bo prvič uspel orgazem. Psstt… Za ženske je verjetnost orgazma ob prvem seksu pravzaprav precej majhna.

Susan Ernst, zdravnica na Zdravstveni kliniki za ženske zdravstvene ustanove na Univerzi v Michiganu, pravi, da je naravno, da ženske med seksom prvič ne doživijo orgazma, ker niso bile vajene intimnih interakcij s svojim telesom in partnerji. Ernst pravi: "Ko se ženske počutijo bolj udobno tako s svojimi telesi kot s partnerji, je verjetneje, da pride do orgazmov."

Zato se poskusite sprostiti tako, da globoko vdihnete in nato izdihnete, preden vstopite v posteljo, in zavrzite vse skrbi, ki so vam v mislih. Med prvim seksom se lahko zgodi marsikaj nepričakovanega. Karkoli že je, ne upajte na prvo nočno izkušnjo. Naj ta prva spolna izkušnja vzame svojo pot.

2. Povejte svojemu partnerju

Če začnete med spolnim odnosom doživljati bolečino, takoj prenehajte in se pogovorite s partnerjem. To lahko kaže na to, da ste napeti in živčni.

Brez komunikacije boste težko dosegli užitek pri ljubljenju. S partnerjem vedno delite svoje mnenje o tem, kaj vam je prijetno in kaj ne. Če vam je slabo, ne oklevajte in povejte partnerju, naj upočasni ali spremeni gibanje.

3. Spremenite spolni položaj

Bolečino med spolnim odnosom lahko prvič povzroči neprijeten spolni položaj ali pregloboka, hitra ali hitra penetracija. Lahko poskusite spremeniti slog seksa, ki je bolj prijeten. Recimo, da sedite na moškem (ženska na vrhu) za boljši nadzor globine prodiranja.

4. Ustvari predigra dlje

Bolečina se ponavadi pojavi zaradi prezgodnjega prodora penisa, ko niste popolnoma vzburjeni. ali še ni povsem pripravljen.

Vzemite si tudi več časa za predigre, da se boste lahko s partnerjem sprostili in si ustvarili strast, preden se glavno dogajanje začne. Trenutek predigra , Svojega partnerja lahko prosite, naj se dotakne vaših občutljivih delov telesa, tako da se zlahka vzbudijo.

5. Uporabljajte maziva

Nekatere ženske morda ne proizvajajo dovolj naravnih vaginalnih tekočin, zlasti pri ženskah v menopavzi. Da bi to rešili, lahko uporabite maziva za seks. Ne uporabljajte pa samo mazalnih izdelkov. Izberite mazivo, ki je varno za zdravje žensk. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, kateri izdelek je primeren za vas.

x