Kazalo:
Ženske pogosto doživljajo spremembe razpoloženje, še posebej, ko boste imeli menstruacijo ali menopavzo. To povzroča predmenstrualni sindrom, znan tudi kot PMS. Zaradi tega so ženske pogosto označene kot osebe, ki imajo razpoloženje ki ni stabilen. Dejansko simptomi PMS ne morejo izkusiti le žensk, tako da je njihovo razpoloženje nestabilno. Izkazalo se je, da moški lahko občutijo tudi različne simptome PMS, veste.
Vem razdražljiv moški sindrom
Razdražljiv moški sindrom (IMS) ali kaj je znano kot moški depresivni sindrom, je stanje, v katerem moški doživlja živčnost, postane lahko vznemirjen ali razdražen (razdražljiv), utrujenost in depresija. Na to stanje vplivajo tudi moška hormonska stanja, in sicer hormon testosteron. Znižanje ravni testosterona pri moških lahko dejansko povzroči simptome in stanja depresije razpoloženje slabega.
Nekateri občutki, ki se pogosto pojavijo, ko moški doživijo SPO, so dejansko podobni simptomom PMS pri ženskah, vključno z:
- Jezen
- Tesnobno
- Razdražljiv, razdražljiv in občutljiv
- Občutek asocialnega in depresivnega
Na podlagi mnenja psihoterapevta dr. Jed Diamonda ima moški lahko spolno prenosljivo bolezen v dveh oblikah. Prva je huda depresija do samomorilnih misli. Druga oblika pa je agresivnost, jeza in nasilna dejanja.
Poleg psiholoških simptomov se moški pogosto srečujejo s spolno prenosljivimi boleznimi, med drugim:
- Izguba spolne želje
- Bolečine v hrbtu
- Glavobol
- Okvara moške spolne funkcije
Poleg sprememb ravni testosterona lahko spolno prenosljive bolezni sprožijo tudi visoke ravni stresa in znižana raven serotonina v možganih zaradi napačne prehrane ali prehrane (neuravnotežen prehranski vnos).
Vendar je treba opozoriti, da znižanja ravni testosterona ne povzročajo le stres in občutki depresije. Ta hormon se lahko zmanjša tudi zaradi številnih dejavnikov. Med njimi so staranje (raven hormonov se bo vsako leto znižala za en odstotek, ko je moški star od 40 do 70 let), bolezni, debelost, kajenje, uživanje alkohola in napačna izbira prehrane.
Kaj storiti, če imate SPO?
Če imate zgoraj omenjene simptome SPO, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da to ni simptom druge bolezni. Zdravnik vam bo morda priporočil hormonsko terapijo, ki bo pomagala nadzirati resnost simptomov SPO.
Prav tako morate živeti zdrav način življenja, da preprečite pojav simptomov. Na primer z rednim gibanjem, vzdrževanjem uravnotežene prehrane, ustreznim počitkom, opuščanjem kajenja in obvladovanjem stresa.
Če ima družinski član ali sorodnik simptome spolno prenosljive bolezni, vam lahko v pomoč nekaj nasvetov.
- Dajte podporo in razumevanje ter bodite potrpežljivi z njimi.
- Poskusite, da se pogovarjajo in pozorno poslušajo njihove pritožbe.
- Če vi, sorodnik ali družinski član kažete znake depresije ali druge simptome duševne bolezni, če kažete željo ali vedenje ali razmišljate o samomoru, takoj pokličite policijsko telefonsko številko za nujne primere.110 ali vročo telefonsko linijo za preprečevanje samomorov(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
- Poskusite, da bodo zmanjšali dejavnosti, ki lahko sprožijo nelagodje in stres, namesto tega jih spodbujajte k temu, da uživajo.
x
