Izbira hrane za ljudi s hemofilijo

Vzdrževanje zdravega telesa za bolnike s kroničnimi boleznimi je najpomembnejše, tudi za bolnike s hemofilijo. Zaradi te motnje strjevanja krvi je telo dlje nagnjeno k krvavitvam, prav tako pa se pojavijo težave s sklepi in kostmi. Zato je vzdrževanje moči sklepov in kosti za obolele za hemofilijo zelo pomembno, pri čemer se lahko začne s pravilno izbiro hrane. Kakšna je priporočljiva prehrana za ljudi s hemofilijo?

Zdrava in hranljiva izbira hrane za bolnike s hemofilijo

Ljudje s hemofilijo so nagnjeni k zapletom, ki prizadenejo sklepe. Glede na spletno stran Hemophilia of Georgia prekomerna teža lahko dodatno obremeni in obremeni sklepe.

Zato bi morali ljudje, ki živijo s hemofilijo, poskušati s prilagoditvijo prehrane vzdrževati normalno telesno težo. Razlog je v tem, da lahko prekomerni tlak poveča tveganje za notranje krvavitve, zlasti v sklepih.

Ne samo to, ljudje s hemofilijo, ki imajo prekomerno telesno težo, pogosteje potrebujejo nadomestno zdravljenje dejavnikov strjevanja krvi kot ljudje z normalno težo. Če je telesna teža v mejah normale, bolnikom ni treba porabiti več denarja in časa za zdravljenje.

Bolnikom s katero koli vrsto hemofilije toplo priporočamo, da izberejo zdravo hrano z uravnoteženimi deli. Sledi izbira hrane, ki jo je treba vključiti v dnevni meni hemofilikov:

1. Zelena zelenjava in sadje

Najprimernejša izbira hrane za ljudi s hemofilijo je zelenjava in sadje. Nobena skrivnost ni, da so zelenjava in sadje visoki viri vitaminov in mineralov.

Za vzdrževanje moči kosti in sklepov je vnos vitaminov in mineralov, kot so kalcij, vitamin D in vitamin K, ključnega pomena. S temi vitamini in minerali lahko ohranjamo trdnost in gostoto kosti.

Poleg tega prehrana z zelenjavo in sadjem zagotovo vsebuje veliko vlaknin. Vlaknine poleg zniževanja holesterola, nadzora apetita in vzdrževanja telesne teže pomagajo tudi pri ohranjanju prebavnega zdravja. Tako se boste izognili prebavnim težavam, ki povečajo tveganje za notranje krvavitve, ki so nevarne tudi za ljudi s hemofilijo.

Nekatere zelenjavne izbire, ki so lahko koristne za ljudi s hemofilijo, vključujejo:

• brokoli
• Kale
• špinača
• zelena solata
• korenček
• sladki krompir
• buča

Poleg zelenjave se ljudem s hemofilijo priporoča tudi uživanje sadja v vsakdanji prehrani, na primer:

• oranžna
• Apple
• banana
• hruška
• jagoda

2. Polnozrnata žita

Druga hrana, ki jo je treba uživati ​​bolnikom s hemofilijo, so cela zrna. Vsebnost zrn, polnih vitaminov in mineralov, je zelo koristna za zdravje telesa, zlasti ljudi s hemofilijo.

Po poročanju spletnega mesta Harvard School of Public Health polnozrnata vsebujejo pomembna hranila, kot so vlaknine, vitamini B, železo, antioksidanti in magnezij. Na splošno so prednosti uživanja polnozrnatih žit:

• pomaga vzdrževati raven sladkorja v krvi
• znižuje holesterol
• ohraniti zdravje prebavil
• vzdrževati imunski sistem

Z različnimi prednostmi zgoraj lahko preprečite različne zdravstvene težave, ki vodijo do zapletov hemofilije, in ohranite normalno telesno težo. Namesto da bi jedli beli riž, bi ga morali nadomestiti s kruhom polnozrnat (polnozrnata pšenica), oves, kvinoja ali laneno seme (laneno seme).

3. Meso

Dieta, ki vsebuje meso, je priporočljiva tudi za bolnike s hemofilijo. Ne pozabite, da vzdrževanje normalne teže ne pomeni, da sploh ne smete jesti živalskih izdelkov.

Meso je dober vir beljakovin in je bogato z železom. Vzdrževanje ravni železa v telesu za ljudi s hemofilijo je zelo pomembno. Razlog je v tem, da so tudi bolniki s hemofilijo nagnjeni k pomanjkanju železa. To je pregledano v članku iz Časopis za zobozdravstvene in medicinske vede leta 2017.

Izberite meso z nizko vsebnostjo maščob. Nekatere možnosti, ki jih lahko poskusite, so rdeče meso, piščančje prsi brez kože in ribe.

Poleg tega je treba nameniti pozornost tudi postopku obdelave. Meso bi morali kuhati s kuhanjem, žarom ali žarom brez odvečne začimbe in olja.

4. Mlečni izdelki

Še vedno lahko jeste hrano in pijačo, ki je predelana iz mleka. Vnos kalcija in vitamina D je pomemben vidik prehrane za ljudi s hemofilijo.

Poleg kalcija in vitamina D vsebujejo mlečni izdelki tudi druga hranila, ki jih potrebujete za normalno zdravje in težo, od probiotikov, vlaknin do fosforja.

Poleg tega so izdelki, kot je sir, bogat z fosfatom, koristni za vzdrževanje kislinskega ravnovesja v ustih, tako da je čiščenje dlesni in zob mogoče. To je pomembno za zmanjšanje tveganja za krvavitev dlesni, kar je pogosto pri ljudeh s hemofilijo.

Vsekakor pa izberite mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob. Različne izbire, ki jih lahko zaužijete, so mleko z nizko vsebnostjo maščob, jogurt itd skuta .

Kakšne so potem prehranske omejitve za bolnike s hemofilijo?

Na splošno bi morali ljudje s hemofilijo zmanjšati uživanje hrane z visoko vsebnostjo nasičenih maščob in sladkorja.

Še vedno lahko občasno jeste ocvrto hrano, brezalkoholne pijače ali pecivo, vendar to v razumnih mejah. Tu je seznam živil, ki bi jih morali začeti zmanjševati v svojem dnevnem jedilniku:

• brezalkoholne pijače oz brezalkoholna pijača
• pakirani čaj
• hrana iz kokosovega mleka
• mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob
• sladkarije
• živila s transmaščobami, kot so pica, piškoti ali pecivo)

Poleg hrane se izogibajte tudi uporabi dodatkov vitamina E ali ribjega olja za obolele za hemofilijo. Razlog je v tem, da vitamin E in ribje olje tvegata zaviranje dela trombocitov pri strjevanju krvi. Najprej se posvetujte, preden se odločite za jemanje nekaterih dodatkov ali vitaminov.

Ne samo da vzdržujejo vnos hrane, bolniki s hemofilijo morajo svojo težo vzdrževati tudi z vadbo. Vendar bodite previdni pri pravilni vaji, če imate hemofilijo. Namesto da bi bili v formi, šport, ki ni pravi, tvega poslabšanje krvavitve. Posvetujte se s svojim zdravnikom o pravilni vadbi za vas.