Vzroki za gibanje in nasveti za njeno preprečevanje

Bolezen gibanja za telo ni nič novega. Ko potujete z avtom, letalom ali ladjo, ni redko, da telo brez razloga počuti bruhanje, šibkost in omotico. Zakaj telo včasih tako reagira med potovanjem? Ali lahko med potovanjem preprečimo mačka? V nadaljevanju si oglejte vzroke in načine, kako to preprečiti.

Ker dobiš gibalno slabost

S fizične strani

Gibalno bolezen lahko doživi vsak, nosečnice in otroci so ranljivi, ko potujejo v kraj. Za ljudi, ki potujejo na čolnih, letalih ali celo avtomobilih, se ta občutek slabosti in omotice imenuje potovalna slabost ali "bolezen", ki jo povzroča gibanje. Zakaj je ime takšno?

Veste, gibalno bolezen povzročajo mešani signali, ki jih v možgane pošiljajo oči in notranje uho. Resničnost pa je taka, da ko smo v vozilu, ki se premika, je vaše telo zagotovo v sedečem položaju ali še vedno na svojem mestu, a oči in ušesa se med potovanjem ozirajo naokoli. Tako se imenuje potovalna slabost, ker se vid in sluh premikata, telo pa je v resnici samo mirno.

Nato bodo možgani za telo, ki tega ni navajeno, pošiljali signale telesu. Del možganov, imenovan talamus, bo iskal, katere informacije so napačne iz vašega telesa. Ko pridete do zaključka svojega telesa, se običajno konča z zaključkom, da je vaše telo zastrupljeno. Tako se bodo vaši možgani odzvali na odstranjevanje toksinov v telesu tako, da ga bodo bruhali ali vsaj poslali reakcijo slabosti in omotice.

S strani vozila

To stanje motnje gibanja sprožijo ali poslabšajo tudi ostri vonji za enkratno uporabo, kot sta cigaretni dim in parfumi v vozilih. Ker se med potovanjem ne morete premakniti ali se mu izogniti, bo telo, izpostavljeno vonju, reagiralo proti njemu. Reakcija telesa običajno poteka tako, da povzroča slabost in omotico.

Pomanjkanje kisika in visoka vsebnost ogljikovega dioksida v vozilu, pa tudi slab sistem vzmetenja vozila in neravne ceste prav tako ločeno vplivajo na vašo gibalno slabost.

Drug dejavnik tveganja za nastanek gibalne bolezni je lahko posledica strahu in tesnobe med potovanjem. Slabo prezračevanje in celo vaša nezmožnost videti razmere zunaj okna vozila, v katerem se vozite.

Nasveti za preprečevanje gibalne bolezni

1. Najprej jejte pred potovanjem

Pravzaprav slabost med potovanjem povzroča tudi prazen želodec. Želodec bo povečal želodčno kislino, da se dvigne na vrh in povzroči slabost. Še posebej, če ste v preteklosti že imeli slabo zdravje želodca. Poskusite torej jesti 1-1,5 ure pred potovanjem. Izogibajte se tudi mastni hrani, začinjeni hrani in brezalkoholnim pijačam, ki bodo poslabšale slabost in omotico na poti.

2. Vzemite zdravila proti boleznim za gibanje

To je najvarneje in najpreprosteje narediti. To zdravilo za mačka običajno, če ga vzame, povzroči globok občutek zaspanosti. Samodejno bodo vaše oči in ušesa "spočile" senzor in se izognile slabosti na poti.

3. Izogibajte se igranju pripomoček ali preberite knjigo, ne pozabite si oddahniti

Igraj pripomoček ali če boste na poti prebrali knjigo, boste samo prebavili vaše oči, ušesa in možgane. S temi aktivnostmi boste samo povečali tveganje za slabost in omotico. Ne pozabite na počitek telesa. Če se počutite zaspani in utrujeni, se ne silite, da ostanete budni, samo pustite telesu počivati, da boste lahko sveže nazaj med potovanjem.