15 najpogostejših vzrokov za astmo, morate vedeti!

Bronhialna astma ali kot jo morda bolje poznate kot astma je najpogostejša kronična nenalezljiva bolezen dihal po vsem svetu. Astme ni mogoče pozdraviti, lahko pa jo nadzorujemo, tako da se ne ponavlja pogosto. Eden od načinov je, da se izognete stvarem, ki povzročajo ali sprožijo astmo. Kateri so vzroki, da se astma zlahka ponovi?

Dejavniki tveganja za astmo

Do zdaj ni znano, kaj je glavni vzrok, ki sproži ponovitev astme. Vendar se to stanje zgodi, ker se dihala (bronhi) vnamejo.

Zaradi tega vnetja bronhialne cevi nabreknejo in se zožijo. Posledično je zrak, ki vstopi v pljuča, omejen.

Vnetje tudi naredi celice v dihalnih poteh bolj občutljive in proizvede več sluzi. Nabiranje sluzi lahko tudi zoži dihalne poti, zaradi česar boste težko dihali.

Genetika je eden izmed dejavnikov, ki naj bi bil glavni vzrok za astmo. To pomeni, da se bodo vaše možnosti za astmo povečale, če imata eden ali oba starša anamnezo astme.

Nekaj ​​drugih dejavnikov tveganja za astmo vključuje:

• Imate okužbe dihal, kot sta pljučnica in bronhitis
• Imate določene atopične alergije, kot so alergije na hrano ali ekcem
• Nizka porodna teža
• Rojen prezgodaj

Odrasli dečki in deklice so bolj izpostavljeni astmi kot drugi ljudje. Do zdaj ni jasno, kako so spol in hormoni lahko potencialni dejavnik, ki povzroča astmo.

Vzroki za astmo temeljijo na sprožilcih

Napadi astme se lahko pojavijo, kadar ste med aktivnostjo izpostavljeni sprožilcem. Kljub temu so lahko sprožilci astme pri vseh različni. Za vas in vaše najbližje je pomembno, da veste, katere stvari lahko kadar koli sprožijo simptome astme.

Obstaja veliko vrst astme, ki so razvrščene glede na njihov vzrok ali vzrok.

Tu je nekaj najpogostejših vzrokov za ponovitev simptomov astme glede na vrsto sprožilca:

1. Alergije

Alergije so eden najpogostejših vzrokov za ponovitev astme. Številni se ne zavedajo, da sta alergija in astma dejansko povezana. Kako lahko?

Odgovor je v alergijskem rinitisu, kronični alergijski bolezni, ki povzroča vnetje notranje sluznice nosu. Alergijska reakcija pri ljudeh z alergijskim rinitisom povzroči, da imunski sistem sprosti protitelesa, imenovana histamin, ki krožijo po krvnem obtoku v vse organe telesa in povzročajo različne simptome.

Ti simptomi vključujejo solzne oči, kihanje brez prestanka, izcedek iz nosu, solzne oči, srbenje v grlu in težko dihanje, ki so tipični simptomi astme.

Približno 80% ljudi z astmo ima alergije, ki jih povzročajo:

• živalsko krzno
• pršice
• ščurka
• cvetni prah z dreves, trave in cvetja

V eni študiji so imeli otroci, ki so živeli v domu z veliko rožicami, štirikrat večjo verjetnost ponavljajoče se astme kot otroci, katerih domovi so bili čisti.

Hkrati pa so lahko tudi alergije na hrano vzrok za astmo, čeprav manj pogosto. Tu je nekaj živil, ki se jim morajo ljudje z astmo izogibati, ker najpogosteje povzročajo simptome alergije:

• kravje mleko
• jajce
• oreški
• morski sadeži, kot so ribe, raki in školjke
• pšenica
• soja
• določeno sadje

Simptomi alergije na hrano so lahko od blagih do hudih in se lahko pojavijo nenadoma ali več ur.

Ljudje z astmo imajo večje tveganje za smrtno alergijsko reakcijo na hrano. Simptomi astme se lahko pojavijo, ko alergijska reakcija po zaužitju določene hrane preide v anafilaktični šok.

2. Šport

To je vrsta sprožilca astme, ki se lahko pojavi zaradi vadbe ali telesne aktivnosti. Simptomi astme se lahko z vadbo ponovijo in poslabšajo. Vendar jo lahko občasno doživijo tudi zdravi ljudje in športniki, ki nikoli niso imeli astme. Zakaj?

Pri izvajanju napornih dejavnosti, kot je plezanje po stopnicah, lahko nehote vdihnete in izdihnete skozi usta. Ta način dihanja lahko povzroči ponovitev astme.

V ustih ni drobnih dlačic in sinusnih votlin, kot je nos, ki vlaži zrak. Suh zrak od zunaj, ki skozi usta vstopi v pljuča, bo sprožil zožitev dihalnih poti in otežil prosto dihanje.

Zaradi te vrste astme se bodo dihala na vrhuncu zožila v območju 5–20 minut po vadbi, kar bo človeku otežilo dihanje.

Astma zaradi vadbe običajno izzveni v nekaj minutah ali urah zatem. Vdihnite inhalator astma pred začetkom vadbe je lahko eden od načinov za preprečevanje napadov astme.

Poleg tega je pomembno tudi, da se pred vadbo počasi ogrejete.

3. Kašelj

Poleg alergij je kašelj lahko tudi ena od stvari, ki sproži astmo. Ta pogoj je pri ljudeh precej pogost. Močan in hud kašelj je prevladujoči simptom, ki se pogosto pojavi.

Kašelj, ki povzroča astmo, običajno povzroči vnetje ali okužba v dihalnih poteh, na primer zato, ker:

• gripa
• kronični rinitis
• sinusitis (vnetje sinusov)
• bronhitis
• refluksna bolezen (GERB oz zgaga)
• kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)

Kašelj za astmo je zelo slabo diagnosticiran in ga je težko zdraviti. Če imate dolgotrajen kašelj, takoj preverite svoje zdravstveno stanje pri pljučnem strokovnjaku.

4. Nočna (nočna) astma

Nočna astma je vrsta astme, ki se ponoči ponovi sredi spanja. Raziskave kažejo, da se večina primerov smrti zaradi astme zgodi ponoči.

Vzrok za ponovitev astme ponoči se pojavi zaradi izpostavljenosti alergenom, temperature zraka, ležečega položaja spanja ali celo proizvodnje nekaterih hormonov, ki sledijo telesni biološki uri.

Poleg tega se simptomi sinusitisa in astme pogosto pojavijo ponoči. Še posebej, če sluz zamaši dihalne poti in sproži tipične simptome kašlja pri astmi.

Poleg tega so nekateri drugi vzroki astme ponoči:

• zapozneli odziv na sprožilce dnevne astme
• padec telesne temperature, ki sproži bronhospazem (napetost v mišicah v pljučih)
• enkrat na dan zdravilo za astmo zjutraj
• apneja v spanju , in sicer motnje spanja, ki povzročajo težave z dihanjem

5. Medicina

Večina ljudi nikoli ne pomisli, da neželeni učinki nekaterih zdravil dejansko lahko povzročijo astmo. Protibolečinska zdravila proti nesteroidnim protivnetnim zdravilom, kot sta aspirin in ibuprofen, zaviralci adrenergičnih receptorjev beta za srce, so primeri zdravil, pri katerih obstaja nevarnost ponovitve astme.

Če imate astmo in jemljete to zdravilo, lahko poslabša simptome astme. Neredko so neželeni učinki teh zdravil lahko tudi usodni pri ljudeh z astmo.

Če ste eden od ljudi, ki je občutljiv na ta zdravila, se izogibajte ibuprofenu, naproksenu in diklofenaku, ker lahko sprožijo napad astme. Še posebej za tiste, ki že imate astmo.

Pred uporabo teh zdravil se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.

6. poklicna astma (zaradi določenih poklicev)

To vrsto sprožilca astme običajno povzroči delovno mesto (poklic). Če imate to bolezen, boste morda imeli težave z dihanjem in drugimi simptomi astme šele, ko delate.

Mnogi ljudje z poklicno astmo imajo izcedek iz nosu, zamašenost nosu, razdražene oči, solzne oči in piskajoč kašelj.

Ljudje, ki so najbolj izpostavljeni poklicni astmi, so gradbeni delavci, rejci živali, negovalci, tesarji, kmetje in delavci, katerih dnevna izpostavljenost je onesnaženju zraka, kemikalijam in cigaretnemu dimu.

Drugi vzroki za astmo

Poleg zgoraj omenjenih vzrokov za astmo morate vedeti tudi, da obstajajo različna stanja in drugi dejavniki, ki lahko sprožijo ponovitev astme.

Tu je še nekaj stvari, ki lahko sprožijo vzroke za astmo:

1. Kajenje

Ljudje, ki kadijo, pogosteje razvijejo astmo kot tisti, ki ne. Če imate astmo in kadite, lahko te slabe navade poslabšajo simptome.

Ženske, ki kadijo med nosečnostjo, lahko povečajo tudi tveganje za piskanje v plodu. Ne samo to, tudi dojenčki, katerih matere so kadile med nosečnostjo, so imeli slabše pljučne funkcije kot dojenčki, katerih matere niso kadile. Ni nemogoče, da bi to ogrozilo vašega otroka zaradi astme.

Opustitev kajenja je eden najboljših načinov za zmanjšanje tveganja za nastanek astme in hkrati zaščito pljuč.

2. Kislinski refluks

Zgoraj omenjene vrste astme so pogosto povezane s povečano želodčno kislino. Dejansko ima več kot 80 odstotkov ljudi z astmo v preteklosti hudo GERB.

To je zato, ker se mišica zapiralne zaklopke na samem vrhu želodca ne more tesno zapreti, da zadrži kislino v želodcu. Posledično se želodčna kislina dvigne v požiralnik.

Želodčna kislina, ki se nenehno dviguje v požiralnik, bo povzročila draženje in vnetje bronhijev ter povzročila napade astme.

Navaja se na strani klinike Mayo, da lahko želodčna kislina poslabša simptome astme in obratno.

GERB se običajno pojavi med spanjem ponoči, ko je bolnik v ležečem položaju. Morda tudi zaradi tega nekateri ljudje ponoči doživljajo astmo (nočno).

Nekateri znaki, da je refluks kisline vzrok astme pri vas, vključujejo:

• Astma se pojavi samo pri odraslih
• Nimate astme v anamnezi
• Simptomi astme se poslabšajo po večjem obroku ali telovadbi
• Po pitju alkoholnih pijač se astma ponovi
• Astma se pojavi ponoči ali v ležečem položaju
• Zdravila proti astmi niso tako učinkovita kot običajno
• Nimate zgodovine alergij ali bronhitisa

3. Stres

Bodite previdni, stres je lahko tudi vzrok za astmo. To dokazuje študija, objavljena v reviji Možgani, vedenje in imuniteta .

Študija kaže, da lahko trajni stres skoraj podvoji stopnjo ponovitve simptomov pri otrocih z astmo.

Druge raziskave v reviji Allergology International tudi izjavil isto. Odziv telesa na stres lahko sproži imunski sistem, da sprosti nekatere hormone. Ta hormon sčasoma povzroči vnetje v dihalnih poteh in sproži napade astme.

4. Hormonske spremembe

Znano je, da je astma pri odraslih 20 odstotkov pogostejša pri ženskah kot pri moških. Hormonske spremembe, ki se pojavijo pri ženskah, naj bi bile eden od vzrokov.

Hormonske spremembe, na primer med nosečnostjo, lahko povečajo tveganje za nastanek vzrokov za astmo. Tudi razširjenost astme pri nosečnicah se je nekoč povečala z 8 na 29 odstotkov pri ženskah, ki so imele štiri otroke.

Ženske, ki med letom jemljejo estrogen po menopavzi, so tudi nagnjene k astmi. Čeprav se izkaže, da se tveganje za astmo zmanjša pri tistih, ki uporabljajo kontracepcijske tablete.

5. Debelost

Debelost je znan kot eden od vzrokov za astmo in povečuje tveganje pri odraslih. Znano je, da ima približno 50% ljudi s prekomerno telesno težo in debelostjo astmo kot odrasli. Kako se je to zgodilo?

Ljudje z debelostjo imajo veliko maščobnega tkiva. Povečanje adipokinov, ki so hormoni, pridobljeni iz maščobnega tkiva, bo pri debelih ljudeh sprožilo vnetje zgornjih dihal.

Poleg tega debeli ljudje dihajo manj kot je normalno v pljučih. To bo vplivalo na delovanje pljuč. Da ne omenjam težav pri dihanju med spanjem, zaradi debelosti pa se lahko pojavi GERB, ki je zelo blizu astmi.

6. Vremenski dejavnik

Pravzaprav lahko vreme nekaterim povzroči tudi napade astme. Zaradi deževne dobe je zrak še bolj vlažen, kar lahko nehote spodbudi rast plesni.

Te gobe lahko nato počijo in letijo po zraku. V primeru vdihavanja lahko to povzroči ponovitev simptomov astme. Podobno lahko povzroči tudi dolgotrajno vroče vreme.

Čeprav ni natančno znano, kaj jo povzroča, ena teorija iz The Asthma UK pravi, da lahko vdihavanje zraka, ko je vroče, povzroči stiskanje dihalnih poti, kar povzroči kašelj in težko dihanje. Oba stanja lahko sprožita napade astme.

Druga teorija tudi nakazuje, da lahko vroče vreme poveča količino onesnaževal in plesni, prisotnih v zraku. Pri vdihavanju ljudi z astmo lahko ta onesnaževala in glive povzročijo napad astme.

Posvetujte se z zdravnikom, da ugotovite, kaj povzroča astmo

Iz zgornje razlage je znano, da obstaja veliko dejavnikov tveganja, ki povzročajo astmo. Priporočljivo je, da se izogibate sprožilcem astme, da se simptomi kadar koli ne ponovijo.

Da pa boste zagotovo vedeli, kaj povzroča, da se vam astma ponovi, se morate posvetovati z zdravnikom. Posvet z zdravnikom je potreben tudi, če sumite na nekatere simptome astme.

Zdravniki lahko opravijo številne preglede, od fizičnih pregledov, laboratorijskih preiskav do slikovnih testov za potrditev diagnoze.

Prej ko diagnosticirajo astmo, lažje bo zdravljenje astme. Izognete se lahko tudi številnim nevarnim zapletom astme.