10 najpogostejših vzrokov za alergije in njihovi sprožilci

Alergije so naravni zaščitni mehanizem imunskega sistema, ko tujke vstopijo v telo. Vendar se ta reakcija zdi presežna in povzroča moteče simptome. Dejansko alergeni pogosto prihajajo iz neškodljivih snovi, kot so prah, hrana ali cvetni prah.

Kaj točno povzroča pretirano reakcijo? Kdo je potem bolj nagnjen k alergijam? Oglejte si celoten pregled spodaj.

Kaj povzroča alergije?

Alergije se pojavijo kot nenormalna reakcija imunskega sistema na tuje snovi, ki so v bistvu neškodljive. V normalnih pogojih bi moral imunski sistem razlikovati, katere snovi so varne in katere resnično škodujejo telesu.

Imunski sistem bo aktivno deloval le proti tujcem, ki povzročajo bolezni ali škodo. Na primer, reakcija imunskega sistema je potrebna za boj proti patogenom (bakterijam, virusom, parazitom ali glivam), dražilnim kemikalijam in podobno.

Prav tako, ko nekaj pojeste ali vdihnete cvetni prah iz okolice. Imunski sistem ne reagira negativno, ker ima hrana hranila, ki jih telo potrebuje, cvetni prah pa ne vpliva na zdravje.

Vendar imunski sistem alergika ne deluje tako. Njihove imunske celice ne morejo, se zmotijo ​​ali zmedejo glede tega, katere snovi so varne in katere nevarne. Njihova telesa samodejno prepoznajo običajne snovi kot grožnje in jih napadajo.

Vir: Pogovor

Snovi, ki bi lahko povzročile alergije, imenujemo alergeni. Ko alergeni vstopijo v telo, imunski sistem tvori protitelesa imunoglobulina E (IgE). Protitelesa so posebne beljakovine, ki delujejo proti tujkom v telesu.

Poleg IgE nekatere alergijske reakcije včasih vključujejo tudi druge sestavine imunskega sistema, kot so:

• Imunoglobulin M ali G (IgM ali IgG),
• druge vezi antigen-protitelesa,
• T-limfociti,
• eozinofilne celice, bazofili in mastociti
• celica naravni morilec .

Vsaka komponenta imunskega sistema opravlja svoje funkcije. Ko alergeni vstopijo v telo, so limfociti T zadolženi, da jih prepoznajo in si jih zapomnijo. Ta mehanizem se uporablja, če ste nekega dne izpostavljeni istemu alergenu.

Medtem bodo protitelesa iskala snovi, ki povzročajo alergije, in jih uničevala. Med tem mehanizmom sproščanje protiteles IgE vsebuje tudi histamin in druge kemikalije, ki lahko sprožijo simptome alergije.

Histamin lahko povzroči učinke na več telesnih sistemov hkrati, od znižanja krvnega tlaka, sprožitve srbenja do povzročitve simptomov prehlada. Zato se simptomi in resnost alergij pri osebah lahko razlikujejo.

Kdo je najbolj izpostavljen razvoju alergij?

Alergije so zelo pogost zdravstveni problem. Po podatkih Ameriške akademije za alergije, astmo in imunologijo ima približno 40% svetovnega prebivalstva značilno alergijo, in sicer občutljivost protiteles IgE na nekatere tuje snovi iz okolja.

Zdravstveni delavci morda razumejo mehanizem alergij. Vendar ne razumejo popolnoma, zakaj lahko imunski sistem različno reagira na nekatere snovi.

Vaše možnosti za razvoj alergij pa se bodo povečale, če imate enega ali več naslednjih dejavnikov tveganja.

1. Imajte alergijo v družini

Večina primerov alergij je genetskih. To pomeni, da to stanje teče v družini. Če imajo vaši starši alergijske gene, jih lahko prenesete na vas ali vaše brate in sestre, da bi povzročili enako stanje.

Ker pa imate alergijo vi, vaš partner ali eden od vaših otrok, še ne pomeni, da jo bodo imeli tudi vsi vaši potomci. Nekateri ljudje lahko celo razvijejo alergije, čeprav tega stanja ni v družinski anamnezi.

Do zdaj zdravniki in strokovnjaki še ugotavljajo, kateri geni so odgovorni za povzročanje alergij. Ker je vsaka alergija tako edinstvena, so lahko v vaši genetiki tudi drugi dejavniki, ki vplivajo na vaše tveganje.

2. Preredko izpostavljeni alergenom

Glede na študijo v ZDA se lahko tveganje za alergije poveča, če ste od otroštva navajeni živeti preveč čisto. Razlog je v tem, da imunski sistem nima časa prepoznati različnih alergenov iz okolice.

Izpostavljenost alergenom iz otroštva je dejansko lahko koristna za razvoj vašega imunskega sistema. Na ta način lahko imunske celice ločijo, proti katerim tujim snovem se je treba boriti, katere so koristne in katere za telo niso škodljive.

Zgodnja uvedba alergenov ne naredi otrok imunskih pred alergijami. Vendar je to najboljši način za naravno krepitev imunskega sistema. Ta metoda vam bo pomagala tudi čim prej prepoznati sprožilce alergij.

3. Omejeno uživanje določene hrane

Če starši od otroštva ne smejo jesti določene hrane, lahko to pozneje v življenju povzroči alergije. Hrana je enaka drugim alergenom, ki jih je treba uvesti zgodaj, da imunski sistem ne bo pretirano reagiral.

Ameriška pediatrična akademija staršem priporoča tudi raznoliko prehrano za preprečevanje alergij kot odrasli. Še več, hrana, ki sproži alergije, kot so oreški, jajca in ribe, je v bistvu koristna za otroke.

Alergije na hrano se običajno pojavijo, ker imunski sistem beljakovine pomotoma prepozna kot tujke. Zato je že od zgodnjega otroka najboljša priložnost za uživanje raznolike hrane, da uvedemo beljakovine kot koristno snov.

4. Življenje v suhem domačem okolju

Vlaga zraka močno vpliva na dihala. Zrak, ki je dovolj vlažen, da boste lažje dihali. Ta bolezen je primerna za ljudi z astmo ali alergijami, ki imajo pogosto motnje dihal.

Prevlažen zrak pa lahko dejansko sproži rast plesni in pršic. Pršice proizvajajo encime in odpadne snovi, ki lahko pri vdihavanju pri nekaterih ljudeh povzročijo alergije.

Zato čim bolj zadržujte zrak v hiši, da ne bo preveč suh ali vlažen. Lahko uporabite vlažilec oz vlažilec da je vlažnost v območju 30-50 odstotkov.

5. Pogosto izpostavljeni alergenom iz delovnega okolja

Nekateri poklici lahko povečajo verjetnost izpostavljenosti alergenom. Če na tem mestu preživite leta, je izpostavljenost alergenom iz vašega delovnega okolja lahko vzrok za alergije.

Sprožilci alergij, ki jih pogosto najdemo na delovnem mestu, vključujejo lesni prah, onesnaženost zraka, kemikalije in skladiščne pršice. Lahko ste tudi izpostavljeni lateksu, živalskim odpadkom, žagovini ali drugim alergenom.

Ali je mogoče, da se pri odraslih pojavijo nove alergije?

Alergije se običajno pojavijo v otroštvu, ko se prvič "seznanite" z določeno snovjo ali hrano s stikom s kožo, neposrednim uživanjem ali vdihavanjem v dihala.

Nekateri strokovnjaki sumijo, da bi bil razvoj alergij v odrasli dobi lahko povezan s povečanjem onesnaževal in prahu v zraku. Izpostavljenost obema, zlasti dolgoročno, lahko vpliva na vzdržljivost.

Ne izključuje, da ima večina odraslih, ki se v tej starosti prvič srečujejo z alergijami, v resnici že v otroštvu alergijo na otroke. Samo to se ne spomnijo.

Otroške alergijske reakcije se lahko v mladosti tudi umirijo ali izginejo, nato pa se znova pojavijo kot odrasli. To je lahko posledica naravnega procesa staranja, ki lahko sčasoma vpliva na odpornost telesa.

Drugi dejavniki, ki so lahko vzrok za pojav novih alergij v odrasli dobi, so naslednji.

• Zmanjšana odpornost telesa zaradi bolezni.
• Pogosto uživanje antibiotikov.
• Pomanjkanje bakterijske populacije v črevesju.
• Pomanjkanje vnosa vitamina D.
• Ali imate sezonske ali alergije, ki jih sproži hrana, ki je niste nikoli poskusili.
• Imejte novega hišnega ljubljenčka.
• Potovanje daleč ali premikanje v precej drugačno okolje.

Alergija se sproži okoli vas

Snovi, ki povzročajo alergijske reakcije, se lahko pojavijo v številnih oblikah, od hladnega zraka, oblačil in nakita do živil, ki jih veliko ljudi uživa. Med številnimi alergeni so tukaj najpogostejši.

1. Pršice

Pršice so eden glavnih vzrokov za alergije. Te žuželke se hranijo z odmrlimi kožnimi celicami, ki jih vsak dan odlijete. Pršice zato najdemo na žimnicah, rjuhah, blazinah in podstavkih ter celo v zbirki dojenčkov punčk.

Pršice proizvajajo odpadne snovi, ki plavajo v zraku. Če vdihnete to odpadno snov, jo imunski sistem zazna kot nevarnost in sprosti protitelesa, da jo uniči. Ta reakcija hkrati povzroči alergijske simptome.

2. Prah

Gospodinjski prah lahko vsebuje iztrebke žuželk, cvetni prah, spore plesni ali druge snovi, ki so alergeni. Ko jih vdihnete ali se jih dotaknete, lahko sprožijo reakcijo imunskega sistema in povzročijo alergijo na prah.

3. Lišaji in glive

Lišaji in plesni se najbolje obnesejo v temnih, vlažnih in vlažnih prostorih. Območja hiše, ki najbolj podpirajo rast obeh, so kopalnice, shrambe in vogali, ki so pogosto izpostavljeni uhajanju vode.

Ko se bodo razmnožili, bodo mah in glive sprostili na milijone drobnih spor. Te spore letijo po zraku in niso vidne. Tako kot alergija na prah lahko tudi spore plesni sprožijo alergijsko reakcijo, če vdihnemo velike količine.

4. Hišni ljubljenčki

Vzrok za alergije včasih izvirajo iz hišnih ljubljenčkov. Psi in mačke puščajo lase kot način prilagajanja. Odvajanje običajno vsebuje beljakovine iz sline ali urina, ki lahko vdihnejo alergijsko reakcijo.

Tujki v laseh, slini in urinu vašega ljubljenčka so tako lahki, da lahko mesece lebdijo v zraku ali se držijo pohištva. Če jih ne očistimo, lahko povzročijo hujšo alergijo na živali.

5. Oreški

Vse vrste oreškov in predelane hrane lahko povzročijo pretiran odziv imunskega sistema. Nekateri primeri oreščkov, ki so nagnjeni k sprožitvi alergij, vključujejo arašide, sojo, mandlje, indijske oreščke, makadamijo ali pistacije.

Če imate diagnozo alergije na eno vrsto arašidov, se verjetno izogibajte tudi drugim vrstam oreščkov. Razlog je v tem, da čeprav je vrsta fižola različna (en arašid in en drevesni oreh), struktura beljakovin ostaja enaka.

6. Morski sadeži

Morski sadeži, kot so kozice, školjke, raki in luskaste ribe (snapper, losos, tuna ali morska plošča), lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo alergije. Alergije na morske sadeže so pogostejše pri odraslih in mladostnikih.

Alergije na morske sadeže se pojavijo, ker imunski sistem poskuša napasti beljakovino, imenovano tropomiozin. Drugi beljakovine v morski hrani, ki lahko igrajo vlogo pri sprožanju negativnih imunskih reakcij, so arginin kinaza in miozin lahka veriga .

7. Jajca

Jajca so eno izmed živil, ki pri otrocih najpogosteje povzročajo alergijske reakcije. "Lutkar" je predvsem beli del jajčeca, ki vsebuje več beljakovin kot rumenjak.

Kljub temu se tisti, ki ste alergični na jajca, vseeno izogibajte uživanju jajc v kakršni koli obliki. Prav tako s prizadevanji za ločevanje beljaka in rumenjaka, ker še vedno obstaja možnost, da se beljakovine iz belega dela zmešajo z rumenjakom.

8. Kravje mleko

Sveže kravje mleko in njegovi izdelki, kot so smetana, sir, maslo, sladoled, lahko povzročijo alergijske reakcije. Alergija na mleko se pojavi, ko imunski sistem telesa beljakovine v mleku prepozna kot nevarno snov.

Imunski sistem končno sprosti protitelesa imunoglobulina E (IgE) za nevtralizacijo mlečnih beljakovin. Naslednjič, ko pridete v stik z beljakovino, jo protitelesa IgE prepoznajo in imunskemu sistemu sporočijo, da sprosti alergijsko reakcijo.

9. Nekatera zdravila

Alergije na zdravila povzroča reakcija imunskega sistema na kemikalije v zdravilih. Imunske celice napačno prepoznajo kemikalijo kot nevarnost, nato pa jo napadejo s sproščanjem protiteles in histamina.

Po mnenju raziskovalcev se simptomi alergije pogosteje pojavljajo zaradi uporabe naslednjih zdravil:

• antibiotiki, zlasti penicilin,
• Lajšanje aspirina in nesteroidnih bolečin,
• krema ali losjon za kortikosteroide,
• kemoterapevtska zdravila,
• Zdravila za HIV / aids,
• lokalni anestetik,
• zdravila za avtoimunske bolezni, kot so zdravila proti revmi,
• zdravila za lajšanje kronične bolečine,
• vsebujejo zdravila / dodatki / vitamini cvetni prah , in
• barvilo, uporabljeno za preskus slikanje (MRI ali CT- skeniranje).

10. Stres

Stres psihološko vpliva na alergike. Stres ojača različne simptome alergije, zaradi česar vas še bolj razdražijo. Ko ste pod stresom, se tudi vaše telo počuti slabo, čeprav dejansko dobro delate.

Poleg tega stres povzroča tudi fizične simptome. Strokovnjaki menijo, da hormon kortizol, ki se poveča med stresom, prispeva k reakciji imunskega sistema na alergene. Posledično se alergijska reakcija, ki jo imate, počuti slabše kot običajno.

V bistvu je glavni vzrok za alergije pretiran odziv imunskega sistema na tujke, ki vstopijo v telo. Vsi nimajo alergij, vendar obstaja več dejavnikov, ki lahko povečajo tveganje.

Čeprav so vzroki vedno enaki, so sprožilci alergijskih reakcij zelo raznoliki. Pravzaprav ste morda celo izpostavljeni okoljskim alergenom, ne da bi se tega zavedali. Če eden ali več teh alergenov začne sprožati simptome, je dobro, da obiščete svojega zdravnika, da najde najboljšo rešitev.