Zmanjšan libido & bik; zdravo zdravo

x

Definicija

Kaj je zmanjšan libido?

Zmanjšan libido je stanje, ko je vaš spolni nagon nizek ali odsoten ali če imate željo, vendar se ne morete ljubiti. V mnogih primerih lahko nizek spolni nagon povzroči dolgotrajen stres v zvezi.

Vaš spolni nagon se lahko v različnih obdobjih nestabilno poveča in zmanjša. Eden od dejavnikov, ki lahko zmanjšajo spolni nagon, je nezdrav življenjski slog, kot je odvisnost od mamil in zloraba alkohola.

Kako pogost je zmanjšan libido?

Nizek libido se lahko pojavi pri moških ali ženskah. Po statističnih podatkih je okoli 43 odstotkov žensk in 31 odstotkov moških. To stanje običajno diagnosticirajo pri ljudeh srednjih let in starejših, ki imajo kronični stres in bolezni reproduktivnih organov. To stanje lahko odpravite z zmanjšanjem dejavnikov tveganja. Za več informacij se posvetujte s svojim zdravnikom.

Znaki in simptomi

Kateri so znaki in simptomi zmanjšanega libida?

Nizek libido pomeni, da redko razmišljate o seksu ali pa sploh nikoli. Glavni simptom tega stanja je nezainteresiranost za kakršno koli spolno aktivnost, vključno s samostimulacijo (samozadovoljevanje).

Ljudje z nizkim libidom se na splošno ne morejo odzvati, čeprav jih spodbujajo slike, besede ali dejanja. Večina jih seksa samo iz zdravstvenih razlogov ali zaradi zadovoljstva partnerja.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če vas moti spolni nagon ali imate vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Vsako telo deluje na različne načine. Dobro je, da se z zdravnikom pogovorite o najboljši rešitvi za vaš položaj.

Vzrok

Kaj povzroča zmanjšan libido?

Pri nekaterih ljudeh se zmanjša libido zaradi več fizičnih in psiholoških razlogov, med drugim:

• Stres. Kronični stres lahko zlasti vpliva na raven hormonov v telesu in povzroči nizek libido.
• Nizka samozavest. Težko se počutite seksi, če imate nizko samopodobo ali če imate nezdravo telesno podobo. Nekoga, ki se počuti neprivlačnega, manj zanima seks.
• Uporaba alkohola in mamil. Majhne količine alkohola vas lahko naredijo bolj sproščene. Vendar pa lahko preveč vpliva na živčni sistem in povzroči utrujenost. Zaradi tega se težje počutite vznemirjeno. Nezakonite droge lahko zmanjšajo tudi vašo spolno željo, na primer marihuana. Ta vrsta mamil lahko zavira delovanje hipofize, ki uravnava proizvodnjo testosterona.
• Pomanjkanje spanja. Fizično lahko pomanjkanje spanja povzroči zvišanje ravni kortizola (hormona stresa), kar povzroči zmanjšanje libida.
• Zdravljenje. Nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje depresije, visokega krvnega tlaka in drugih pogostih bolezni, lahko vplivajo na libido ali povzročijo spolno disfunkcijo.
• Erektilna disfunkcija.Zmanjšan libido je pogost čustveni stranski učinek erektilne disfunkcije. Ko ima moški erektilno disfunkcijo, lahko postane zaskrbljen, izgubi samozavest in se boji, da bi imel spolne odnose.
• Hormonsko neravnovesje. Libido ima neposreden učinek na raven testosterona, zato nizek libido pogosto povzroča nizek testosteron ali hormonsko neravnovesje.
• Menopavza. Ženske lahko v menopavzi občutijo nizek libido iz več razlogov. Zmanjšana raven estrogena v tem času povzroči izsušitev nožničnega tkiva. Posledica tega je nelagodje in bolečina med spolnim odnosom, ki zmanjšuje spolno željo pri ženskah. Menopavza lahko zmanjša tudi testosteron, hormon, ki povečuje libido tako pri moških kot pri ženskah.
• Zdravstveno stanje. Resna zdravstvena stanja, kot sta rak ali bolezen ledvic, lahko zavirajo raven testosterona in zmanjšajo proizvodnjo sperme. Nizek testosteron je tudi stranski učinek drugih bolezni, kot so bolezni ledvic, HIV / AIDS in diabetes.

Dejavniki tveganja

Kaj povečuje tveganje za zmanjšanje libida?

Obstaja veliko dejavnikov tveganja, ki lahko znižajo vaš libido, in sicer:

• Če imate med spolnim odnosom bolečino ali nezmožnost orgazma, bo to zmanjšalo vašo željo po seksu.
• Številne neseksualne bolezni vplivajo na željo po seksu, kot so artritis, rak, diabetes, visok krvni tlak, koronarna srčna bolezen in nevrološke bolezni.
• Mnoga zdravila na recept - vključno z nekaterimi antidepresivi in ​​napadi proti napadom - ubijajo libido.
• Kozarec vina vas bo morda vznemiril, vendar vam preveč alkohola lahko vzame spolni nagon; na primer, ko zlorabljate droge.
• Kajenje tudi zmanjša krvni obtok, kar povzroči pomanjkanje vzburjenja.
• Težave z duševnim zdravjem, kot sta tesnoba in depresija
• Stres, kot je finančni stres ali stres na delovnem mestu
• Negativna slika telesa
• Nizka samozavest
• Zgodovina mučenja ali spolne zlorabe
• Slabe spolne izkušnje

Zdravila in zdravila

Navedene informacije ne morejo nadomestiti zdravniškega nasveta. VEDNO se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kakšne možnosti imam za zdravljenje zmanjšanega libida?

Zdravljenje zmanjšanega libida je odvisno od vzroka bolezni.

Duševni vzroki: lahko se pogovorite s spolnim terapevtom ali svetovalcem, ki ima strokovno znanje o spolnih temah in vam lahko pomaga pri vašem stanju.

Tipična terapija vključuje izobraževanje o spolnem odzivu in tehnikah ter priporočila za branje gradiv za usposabljanje partnerjev. Svetovanje za pare, ki se ukvarja s težavami v odnosih, lahko prav tako pomaga povečati občutek intimnosti in vzburjenosti.

Hormonsko neravnovesje: zdravnik vam bo dal dodatni testosteron z obližem, gelom ali injekcijo. Za ženske se lahko estoterol daje v obliki kreme ali obročka, ki je nameščen znotraj nožnice.

Zdravila: Če so vzrok za zmanjšan libido zdravila, bo zdravnik morda prešel na drugo vrsto zdravila. Poznati morate učinke stresa in njegove škodljive učinke na telesno funkcijo in libido. Naredite ustrezne ukrepe, kot so redna vadba, zadostno spanje, uživanje hranljive hrane itd.

Kateri so običajni testi za zmanjšanje libida?

Zdravnik bo diagnosticiral vaše stanje tako, da bo postavil vprašanja o vaši anamnezi in opravil vrsto pregledov, ki vključujejo:

• Medenični pregled. Med pregledom medenice bo zdravnik preveril, ali obstajajo znaki ali fizične spremembe, ki prispevajo k nizki spolni želji, kot so redčenje genitalnega tkiva, suhost nožnice ali točke, ki sprožijo bolečino.
• Priporočen test. Zdravnik vas bo morda napotil na krvne preiskave za preverjanje ravni hormonov in iskanje dokazov o težavah s ščitnico, diabetesom, visokim holesterolom in težavami z jetri.
• Spolni strokovnjak ali terapevt lahko oceni čustvene dejavnike in dejavnike odnosov, ki povzročajo nizko spolno zagnanost.

Domača zdravila

Katere spremembe življenjskega sloga ali domača zdravila lahko uporabite za zdravljenje zmanjšanega libida?

Nekatere spremembe zdravega življenjskega sloga, ki lahko močno vplivajo na vaš spolni nagon, vključujejo:

• Šport. Redna aerobna vadba in trening moči lahko poveča vzdržljivost, izboljša telesno podobo, izboljša razpoloženje in poveča libido
• Zmanjšajte stres. Poiščite boljše načine za obvladovanje službenega, finančnega in vsakodnevnega stresa, da boste lahko povečali svojo spolno željo
• Komunicirajte s svojim partnerjem. Pari, ki komunicirajo iskreno in odkrito, imajo običajno močnejše čustvene povezave, zaradi katerih je seks boljši. Pomembno je tudi komuniciranje o seksu. Razprava o všečkih in nevoljenjih bo privedla do boljše spolne intimnosti
• Čas si rezervirajte za intimnost. Razporejanje rednega seksa na koledar se lahko zdi umetno in dolgočasno. Vendar je intimnost prednostna naloga, ki vam lahko pomaga obnoviti spolno vzburjenje
• Dodajte malo popestritve v svoje spolno življenje.Poskusite z različnimi položaji spola, ob različnih časih ali na različnih lokacijah. Vprašajte svojega partnerja, da poskusi več predigra . Če ste s partnerjem odprti za eksperimentiranje, lahko spolne igrače in fantazije popestrijo tudi vaše spolno življenje
• Opustite slabe navade. Kajenje, prepovedane droge in pretiran alkohol lahko zmanjšajo spolno željo. Opustitev te navade lahko poveča vašo spolno željo in izboljša tudi vaše splošno zdravje

Če imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom za najboljšo rešitev težave.