Kazalo:
- Prednosti vzdrževanja komunikacije z družino med hadžom
- Pomaga zmanjšati stres
- Izboljšati psihološko zdravje
- Komunikacija med hadžom je koristna za zdravje srca in ožilja
- Zmanjšanje tveganja za kronične bolezni
Veliko je pomembnih stvari, ki jih morajo romarji upoštevati, od priprav do izvedbe vrste romanj v Sveti deželi. Poleg vzdrževanja vzdržljivosti je še ena pomembna stvar, na katero mora biti občina pozorna, vzpostavljanje komunikacije bodisi s kolegi ali z družino, prijatelji in sorodniki doma.
Študija je pokazala, da je Hadž sicer duhovna izkušnja, ki zagotavlja zadovoljstvo v religiji, toda po drugi strani vas Hadž v procesu zlahka stresi. Stres ob hadžu lahko vpliva na vaše fizično in duševno zdravje.
Zato je pomembno, da romarji dobijo duševno podporo, medtem ko so v Sveti deželi. Ena od oblik podpore je vzdrževanje komunikacije z družino.
Prednosti vzdrževanja komunikacije z družino med hadžom
Da bi se izognili stresu med romanjem, se kolegi lahko spodbujajo in podpirajo. Mogoče včasih nekateri iz občine odidejo na romanje s svojimi družinami, da je lažje komunicirati. Vendar pa lahko poleg tega v državi komunicirate neposredno s svojo družino.
Kakšne so prednosti komunikacije z družino?
Pomaga zmanjšati stres
Ljudje, ki več časa preživijo z družino in prijatelji, lažje lajšajo stres. Seveda, ko opravljate hadž, so telefon ali kratka sporočila alternativna možnost za vzdrževanje komunikacije.
Izboljšati psihološko zdravje
Čustvena podpora, ki jo dobite s komuniciranjem z družino doma, vam lahko pomaga, da je romanje močnejše. Ena študija je pokazala, da ima nekdo, ki se zanaša na podporo prijateljev ali družine, močnejšo vnemo do življenja.
To vam lahko pomaga pri romanju, da boste lažje sledili vsem postopkom.
Komunikacija med hadžom je koristna za zdravje srca in ožilja
Stres lahko sproži vnetje krvnih žil in povzroči zdravstvene težave, kot je blokada krvnih žil. Če lahko zmanjšate stres, se mu lahko izognete. Vzdrževanje komunikacije med romanjem lahko pomaga zmanjšati stres, tako da se zmanjša tudi tveganje za zdravstvene težave, povezane s stresom.
Zmanjšanje tveganja za kronične bolezni
Komunikacija z družino lahko med romanjem ustvari socialno podporo in lahko pozitivno vpliva na zdravje. Izkazalo se je, da socialni odnosi, kot je družina, zmanjšujejo tveganje za kronične bolezni. To lahko pomaga romarjem, ki trpijo zaradi več kroničnih bolezni, kot so:
- Srčna bolezen
- Diabetes
- Rak
- Kap
- Kronična ledvična bolezen
Pomen komunikacije med romanjem po haju s kolegi in družino doma vpliva na fizično in duševno zdravje. To je zato, ker se lahko s psihološko podporo stres zaradi romarskih ovir zmanjša, tako da se zmanjša tveganje za zdravstvene težave.
Poleg tega se od sezone hadža 2019 uvaja sistem coniranja, tako da se občine lahko še naprej družijo in izmenjujejo informacije, čeprav jih omejujejo regionalni jeziki.
Če imate čas na pretek, se potrudite za komunikacijo z ljudmi od doma. Lahko objavljate novice o zdravju, težavah ali preprosto pripovedujete zgodbo, tako da družina ne skrbi. V zameno vam bodo družina ali prijatelji doma verjetno dali moralno oporo, da boste lahko dokončali romanje, ki traja približno mesec dni.
