Pandemična utrujenost, utrujeni pogoji, ki se soočajo s pandemično negotovostjo

Preberite vse članke o koronavirusu (COVID-19) tukaj.

Ni znakov, da bi se pandemija v bližnji prihodnosti končala, zato javnost še vedno pozivamo k rutinskemu preprečevanju prenosa COVID-19. Zmanjševanje dejavnosti zunaj doma, nošenje mask, držanje razdalje in pogosto umivanje rok morajo postati nove navade. V mesecih, ki živijo sredi pandemije z vsemi omejitvami in negotovostjo, kdaj se bo ta izbruh končal, je veliko ljudi dolgčas in utrujenih ali pa so trenutno znani kot pandemična utrujenost .

Kaj je to pandemična utrujenost in kako to rešiti?

Se še spomnite zgodnjih dni vstopa pandemije COVID-19 v Indonezijo? Velika budnost večine ljudi jih je vodila, da so sledili navodilom za omejitev svojih dejavnosti na prostem. Številne kavarne in restavracije so svoje poslovanje spremenile v dostavno službo, številne bodoče neveste pa so bile pripravljene prestaviti svojo poročno zabavo.

Ob vstopu na praznik Ramazanski bajram je vlada konec leta prekinila kolektivni dopust in ga preselila z upanjem, da bo do konca leta pandemijo mogoče nadzorovati. Večina ima še vedno dobre volje za preprečevanje prenosa in upanje, da se bo pandemija kmalu končala.

Toda ob koncu leta z vsemi napori širjenja COVID-19 ni mogoče nadzorovati. Od četrtka (19. 11.) je bilo skupno 478.720 primerov, od katerih je 76.347 še vedno aktivnih. Vsak dan se število primerov še vedno povečuje na tisoče, tudi prejšnjo soboto je bilo v enem dnevu 5000 novih primerov.

V mesecih, ko se soočajo s tem stanjem, se veliko ljudi počuti utrujenih in ni več motiviranih, da bi se držali preventivnega protokola COVID-19.

Pandemična utrujenost zmanjšuje verjetnost, da bodo ljudje tvegali z virusom. Veliko ljudi se zgrinja v nakupovalni center ali zabavo. Poskušajo opravljati dejavnosti, kakršne so bile pred pandemijo, bodisi zaradi želje, potrebe ali dolgčasa.

»Na začetku krize lahko večina ljudi izkoristi skok sposobnosti, ki je združba sposobnosti fizične in duševne prilagoditve za preživetje kratkoročnih situacij v izjemno stresnih situacijah. Ko pa se zapletene okoliščine zavlečejo, morajo sprejeti drugačen način prilagajanja, ker je možno, da pride do utrujenosti in demotivacije, "je na uradni spletni strani zapisala WHO.

Utrujenost ali zmanjšana motivacija za upoštevanje tega preventivnega zdravstvenega protokola COVID-19 se pojavlja postopoma in sčasoma narašča. To stanje se počasi pojavlja, ker nanj vplivajo številna čustva, izkušnje in zaznave.

V evidencah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) pandemična utrujenost poročali, da se pojavijo, ker imajo nizko tveganje za zaznavanje nevarnosti COVID-19. Učinkovitost pozivov k spoštovanju protokola 3M se zaradi različnih dejavnikov počasi zmanjšuje. Zato vlada potrebuje drug, bolj osvežujoč pristop.

Posodobitve izbruha COVID-19 Država: IndonezijaPodatki

1,024,298

Potrjeno

831,330

Izterjano

28,855

Zemljevid DeathDistribution

Izziv postavljanja novega življenjskega sloga je v teku

Med nadaljevanjem pandemije je razumljivo, da se nekateri ljudje naveličajo nenehnega izvajanja zdravstvenega protokola za preprečevanje koronskega virusa. Toda to ne pomeni, da ni načinov, da bi se znova motivirali, da ostanemo pozorni.

"Poskusiti se držati česa dodatnega je vedno težek izziv," pravi Carisa Parrish, klinična psihologinja John Hopkins Medicine.

Po Parrishovih besedah ​​je stalno izvajanje sprememb vedenja težko, še posebej, če nobena od vaše družine ali ljudi okoli vas ni zbolela za COVID-19. Marsikomu se morda zdi nepotrebno sprejemati nove navade na podlagi na videz nerealnih tveganj.

"Na žalost so nekateri nekoliko veseli, da naredijo kaj tveganega in pobegnejo pred posledicami," je dejal Parrish.

Zato je po njegovih besedah ​​glavni ključ zaveza, da boš še naprej skrbel zase zaradi osebnega zdravja in drugih. Kolikor je le mogoče, bodite obveščeni in prilagodljivi pri reševanju sprememb in zdravstvenih težav, preventivni protokoli naj bodo vsakodnevna navada in vedno pripravljeni na maske in umivanje rok.

Poleg tega lahko razumevanje tveganj in posledic zgodb drugih ljudi poveča tudi zavest in druge perspektive pri razumevanju izbruha COVID-19. "Sprejemanje novih realnosti in obveza, da bomo ostali prilagodljivi zdravstvenim protokolom, lahko v prihodnosti preprečijo prenos virusa COVID-19 ali drugih izbruhov," je zaključil Parrish.