Kazalo:
Obstaja nešteto koristi, ki jih lahko dobite, če prespite vsaj 7-8 ur na dan. Če je preveč ali celo malo, seveda obstajajo slabi učinki, ki prežijo na zdravje telesa. Kaj pa potem, če so vaše dejavnosti še vedno običajne kot običajno, vendar sploh ne spijo? Kako dolgo boste lahko ostali živi?
Koliko časa lahko ljudje ostanejo živi brez spanja?
Skupna količina spanja, ki jo vsak dan potrebuje, ni enaka. Na splošno dojenčki in otroci potrebujejo več spanja kot odrasli. Kaj pa se zgodi, če ne spiš več dni? Je mogoče še vedno živ?
Odgovor je, seveda lahko. Dokazuje študija, objavljena v Mednarodni reviji medicine dela in zdravja okolja. Rezultati so pokazali, da lahko človek najdlje živi brez spanja približno 264 ur, kar je 11 zaporednih dni.
Kljub temu je časovno obdobje le ocena časa. Raziskava je bila pridobljena iz zapisa za osebo, ki je najdlje ne spala leta 1965, ki je lahko ostala budna približno 11 dni.
Skratka, pravzaprav za zdaj še ni nobene izjave, ki bi resnično potrdila, kako dolgo boste sploh ostali živi brez spanja. Toda verjetno je, da je odgovor 11 dni.
Ali obstaja vpliv, če človek sploh ne spi?
Samo pomanjkanje spanja lahko slabo vpliva na zdravje, kaj šele, da bi še naprej opravljali vsakodnevne dejavnosti, ne da bi sploh spali. Obstajajo ljudje, ki lahko ostanejo budni, čeprav ne spijo do 3 dni, tj. 72 ur. Vendar pa ne nekateri drugi, ki dejansko čutijo slabe učinke nespanja več dni.
Poleg tega, da čutite hudo zaspanost, lahko nespanje več kot 3 dni zavira delovanje možganov pri razmišljanju, koncentraciji, spominjanju, pozornosti na stvari itd. Zato lahko dejavnosti brez spanja popolnoma motijo vse dejavnosti, ki jih opravljate.
Poleg tega so čustva osebe, ki že nekaj dni ne spi, zagotovo kaotična. Preprost primer, zelo enostavno vas bodo užalile besede in stališča drugih, ki so pravzaprav malenkostne. Ne izključite, če pri dejavnostih, ki sploh ne spijo, pride do depresije, tesnobe do paranoje.
Še več, morda imate halucinacije, zaradi katerih vidite stvari, ki jih ni. Pravzaprav bi morali dolgoročno izkoristiti posledice nespečnosti.
Tako se bo vaš imunski sistem zmanjšal, povečalo se bo tveganje za srčne bolezni, možgansko kap, visok krvni tlak, debelost, diabetes in psihiatrične motnje.
