Gorska bolezen, bolezen, ki pri napredovanju po gorah pogosto napade & bull; zdravo zdravo

Gorsko plezanje je postalo eden najbolj priljubljenih hobijev najstnikov v zadnjih letih. Pa ste vedeli, da lahko plezanje, ki ga ne spremlja natančna priprava, dejansko ogrozi plezalce? Eden od pogojev, ki lahko ogrozi varnost pri plezanju, je akutna gorska bolezen (AMS).

AMS ali tako imenovana gorska bolezen se lahko pojavi, ko so plezalci na določeni nadmorski višini ali prenočijo. Približno 25% teh gorskih bolezni se izkusi, ko so plezalci na nadmorski višini 2400 metrov (mn.v.), približno 40-50% pa se pojavijo, ko so plezalci na višini 3000 mn. To stanje se lahko pojavi pri starih in mladih, moških ali ženskah, čeprav nekatere študije kažejo, da so ženske pogosteje prizadete kot moški. Ta pogoj je posledica znižane ravni kisika in zmanjšanega zračnega tlaka pri vzpenjanju na višje mesto.

Kaj me ogroža zaradi akutne gorske bolezni?

Do zdaj ni nobenega diagnostičnega orodja, ki bi lahko z gotovostjo napovedovalo pojavnost te gorske bolezni, vendar se pojavnost te bolezni običajno poveča, ko se odkrijejo naslednji dejavniki tveganja:

• Imate predhodno zgodovino AMS
• Pitje alkohola ali pretirana aktivnost, ko se telo ni prilagodilo višini
• Prehitro plezanje (doseganje višine 2700 m nm v manj kot 1 dnevu)
• Imeti zdravstveno stanje, ki prizadene dihala
• Ni vajen biti na visoki nadmorski višini

Simptomi akutne gorske bolezni

Simptomi in znaki AMS se običajno pojavijo v nekaj urah do 1 dneva, simptomi so lahko od blagih do hudih. Tu so simptomi in znaki, če imate AMS:

• Glavobol
• Vrtoglavica
• Utrujen
• Ne morem spati (pogosto se zbudim med spanjem)
• Izguba apetita
• Slabost in bruhanje

Če se ta AMS ne zdravi pravilno, se lahko poslabša v obliki možganskega in pljučnega edema. V pogojih edema nastane tekočina, tako da je delovanje teh organov oslabljeno. Znak edema v pljučih je, da se bolnik počuti tesno ali težko diha, stanje pa se pogosto poslabša s spalnimi položaji in olajša s sedenjem ali stojenjem. Medtem ko je za možganski edem običajno značilen občutek šibkosti, omotice, zmanjšane zavesti, ki ga zlahka prepoznajo ogovarajoči govori ali trpijoči, ki se zdijo, da veliko odkimavajo, na primer pijani ljudje ali v nekaterih primerih kot ljudje, ki so obsedeni.

Kaj storiti, ko se pojavijo simptomi akutne gorske bolezni?

Če najdete zgornje znake in simptome, se zavedajte, da vi ali vaš plezalni partner morda doživljate napad AMS. Začasno ustavitev vzpona je učinkovita terapija za AMS, ki telesu omogoča počitek in navajanje na raven kisika in nizek zračni tlak na visoki nadmorski višini. Med počitkom ni priporočljivo, da pijete alkohol ali se pretirano ukvarjate.

Zgornji simptomi se ponavadi izboljšajo, ko se plezaličevo telesno stanje prilagodi, če pa se stanje v 24-48 urah ne izboljša ali poslabša, mora plezalec sestopiti po gori. Večina plezalcev meni, da se simptomi izboljšajo, ko se spustijo do 500-800 m nmv, če pa razmere ostanejo nespremenjene, svetujemo, da se plezalci spustijo bazni tabor plezati in tam prositi za pomoč zdravniško ekipo.

Zdravila, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje simptomov akutne gorske bolezni

Zdravila, ki jih je mogoče dati za zmanjšanje simptomov AMS, vključujejo paracetamol ali ibuprofen za zmanjšanje bolečine ali omotice, ondansetron ali promethazin za zmanjšanje slabosti in bruhanja. Acetazolamid in deksametazon sta zdravili, ki se pogosto uporabljata za preprečevanje in zdravljenje AMS. Kisik lahko dajemo tudi, kadar so simptomi hudi, in ga lahko ustavimo, ko se simptomi izboljšajo. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, ali je uporaba zgornjih terapij nujna ali ne, in priporočeni odmerek.

Kako lahko preprečite akutno gorsko bolezen pri vzpenjanju na goro?

Za AMS sta pomembna zgodnje odkrivanje in hitro zdravljenje. AMS, s katerim se ne ravna pravilno, je lahko usoden, celo do smrti. Položaj trpečega na gori je izziv tudi zaradi težkega terena in odsotnosti komunikacijskega omrežja. Zato bi bilo lepo, če bi plezalci poznali nasvete za preprečevanje te gorske bolezni.

• Plezanje počasi, da se telo lahko prilagodi.
• Če živite v kraju z nadmorsko višino pod 1500 mnv, se prvo noč izogibajte spanju na nadmorski višini nad 2800 mnv.
• Odprite šotor na spodnjem mestu. Plezalci se seveda lahko povzpnejo na vrh, če se počutijo varne, ponoči pa je priporočljivo iskati nižje mesto.
• Če se nekaj dni ali tednov pred plezanjem zadržite na nadmorski višini približno 1500 metrov, vam lahko pomaga hitreje plezati.