Koristi kurkume za želodčno kislino, ali je res učinkovita?

Kurkuma je kuhana začimba, ki ima številne prednosti. To rumeno zelišče se pogosto uporablja za zdravljenje številnih bolezni, vključno z želodčnimi in prebavnimi težavami. Uporaba kurkume v medicini naj bi pomagala pri zdravljenju želodčne kisline. Torej, ali je res, da je kurkuma za želodčno kislino učinkovita?

Ali je kurkuma učinkovita pri želodčni kislini?

Kurkuma je bogata z protivnetnimi spojinami in antioksidanti. V tradicionalni kitajski medicini se kurkuma pogosto uporablja za lajšanje bolečin pri artritisu in izboljšanje menstruacije. To zelišče se uporablja tudi za izboljšanje prebave in delovanja jeter.

Kurkuma vsebuje zdravilno učinkovino, kurkumin. Ta sestavina zagotavlja zdravstvene koristi kurkume. Kurkumin je polifenolni antioksidant, ki ima močne protivirusne, antibakterijske in protirakave lastnosti.

Po eni študiji lahko vnetje in oksidativni stres povzročata želodčno kislino in gastroezofagealni refluks (GERB). Ta študija kaže, da je treba GERB zdraviti z antioksidanti in protivnetnimi lastnostmi.

Druge študije so pokazale, da lahko protivnetni učinek kurkumina prepreči vnetje požiralnika. Izvleček kurkume in kurkumina naj bi imel antioksidativne in protivnetne lastnosti. Kurkuma zato lahko pomaga pri lajšanju simptomov GERB.

Po študiji iz leta 2007 lahko refluks kisline in GERB povzročita vnetje in oksidativni stres. Ta študija kaže, da je treba GERB zdraviti z antioksidanti in protivnetnimi lastnostmi.

Ločena študija prikazuje protivnetni učinek kurkumina na preprečevanje vnetja požiralnika. Izvleček kurkume in kurkumina naj bi imel antioksidativne in protivnetne lastnosti. Zato kurkuma lahko lajša GERB. Vendar pa je še vedno potrebnih več raziskav, da bi ugotovili, ali kurkuma resnično deluje pri zdravljenju simptomov refluksa kisline.

Možna tveganja, ki nastanejo zaradi uživanja kurkume

Kurkuma je naravno sredstvo za redčenje krvi. Zato kurkume ne smete jemati, če jemljete prodajalce krvi ali če boste v bližnji prihodnosti operirani. Kurkuma lahko tudi zniža krvni sladkor, zniža krvni tlak in poslabša težave z žolčnikom.

Poleg tega nekateri poročajo, da kurkuma povzroča poslabšanje želodčne kisline. To je lahko posledica začinjenega okusa. Uživanje kurkume v daljšem časovnem obdobju ali v velikih odmerkih lahko poveča tveganje za prebavne motnje, slabost in drisko.

Nosečnice ali doječe ženske ne smejo uporabljati prevelike količine kurkume. V nobeni obliki ne smete zaužiti več kurkume, kot ste je vajeni pri kuhanju.

Uživanje kurkume lahko povzroči alergijsko reakcijo. Če se po uporabi kurkume pojavijo simptomi, kot so koprivnica, hiter srčni utrip ali težave z dihanjem, jo ​​prenehajte uporabljati. Če so simptomi resni, takoj obiščite zdravnika.

Torej, je v redu, če kurkumo uporabljamo za želodčno kislino?

Čeprav je malo dokazov, da kurkuma lahko pomaga želodčni kislini, je v redu, če poskusite kurkumo za želodčno kislino. Večina ljudi lahko kurkumo dobro prejema tako v obliki hrane kot dodatka.

Telo ne more pravilno absorbirati vsebnosti kurkume (kurkumina), ker se hitro presnovi v jetrih in črevesju. Zato je piperin potreben za povečanje absorpcije kurkumina v telesu. Piperin najdemo v črnem popru. Če se odločite za dodatek kurkume, morate preveriti, ali je v dodatku izvleček črnega popra.

Upoštevajte nekaj stvari, če nameravate kurkumo uporabljati za želodčno kislino:

• Za najboljše rezultate uporabite kurkumo s črnim poprom ali izberite dodatek, ki vsebuje piperin.
• Kurkuma lahko deluje kot sredstvo za redčenje krvi. Kurkume ne smete jemati z antikoagulantnimi zdravili ali sredstvi za redčenje krvi.
• Če zaužijete 1500 miligramov kurkume na dan ali več, se lahko pojavijo neželeni učinki.
• Traja lahko nekaj tednov, da preverimo, ali kurkuma pomaga vašim simptomom. Če se simptomi ne izboljšajo ali se poslabšajo, prenehajte z uporabo in se posvetujte s svojim zdravnikom.
• Upoštevajte, da uspeh zdravljenja GERB ni odvisen samo od zaužitih zdravil, temveč tudi od načina življenja, ki ga je treba spremeniti. Na primer, navaditi se jesti malo, a pogosto, ne spati na hrbtu po jedi, opustiti kajenje in ne nositi tesnih oblačil, da se izognete pritisku na predel trebuha.

x