Raziščite filofobijo, ko se nekdo boji zaljubiti

Ko boste videli toliko ljudi, ki so zaljubljeni in imajo celo partnerje, boste seveda pomislili, da morajo vsi občutiti lepoto zaljubljenosti. Na žalost pri ljudeh s filofobijo ni tako. Namesto da bi jih nekateri od njih privlačili nasprotni spol, se bojijo, da bi se zaljubili in jih skrbi svet ljubezni. Kako to?

Zakaj bi se kdo bal zaljubiti?

Ljubezen je pogosto opredeljena kot nekaj lepega in lahko v trenutku izpere občutke. Vendar je ta trditev lahko drugačna, če nanjo odgovori filofobija. Da, filofobija je vrsta fobije, ko se nekdo boji, da se ne bi zaljubil, celo meni, da je čustvena povezava z drugimi ljudmi nemogoča.

Pravzaprav je povsem naravno, da imate določene strahove ali pomisleke glede romantike. Z opombo je to še vedno v mejah normale, tako da vam kasneje ne bo preprečilo, da bi se zaljubili in imeli odnose z drugimi ljudmi.

Vendar ljudje, ki se bojijo, da bi se zaljubili, čutijo nasprotno. Strah, ki ga čutimo, je ponavadi nerazumen, lahko celo povzroči močne čustvene pretrese, ko semena ljubezni rastejo v bolniku.

Na tem občutku strahu pred zaljubljenostjo je na primer več stvari, na primer zato, ker ste zaradi preteklih ljubezenskih izkušenj doživeli travme ali poškodbe, je povedal Scott Dehorty kot direktor Maryland House Detox v ZDA.

Ločitev staršev, priča prepirov staršev in pričevanje ali doživljanje prejšnjega nasilja v družini lahko sprožijo tudi občutek strahu pred zaljubljenostjo ali filofobijo.

Zato se ljudje s to fobijo običajno neradi resneje zavezujejo z drugimi. Ker jih bodo vedno zasenčile negativne misli, povezane z neuspešnimi odnosi.

Kakšni so simptomi, ki izhajajo iz te filofobije?

Vsaka oseba s filofobijo ima različne simptome, odvisno od stopnje strahu, ki ga doživlja. Na splošno so znaki, ko se nekdo boji zaljubiti, naslednji:

• Obstaja nerazumen strah pred ljubeznijo
• Pogosto se izogiba stikom z nasprotnim spolom
• Lahka je panika in pot, ko začnete čutiti privlačnost do drugih ljudi
• Nepravilen srčni utrip
• Težave z mirnim dihanjem
• Nenadna slabost
• Prekomerno potenje kot po napornih dejavnostih

Ta vrsta simptomov filofobije se pojavi, ko se vključijo čustvene in fizične reakcije, ko razmišljajo o zaljubljenosti. Neredko se ljudje s filofobijo običajno zavedajo, kaj čutijo, vendar lastnih občutkov ne morejo nadzorovati.

Ali se filofobija lahko pozdravi?

Filofobija se morda zdi nekoliko nenavadna in strašljiva, vendar ne skrbite, ker je to fobijo dejansko mogoče pozdraviti s pravilnim zdravljenjem. Obstajajo različne vrste zdravljenja, ki jih bomo kasneje prilagodili glede na resnost vaše fobije.

1. Terapija

Če je stanje, ki ga imate, travmatično, lahko rutinska terapija in svetovanje pri terapevtu bolj ali manj pomagata premagati to fobijo pred strahom pred zaljubljenostjo.

Na primer, kognitivna in vedenjska terapija (CBT) se izvaja s spreminjanjem negativnih misli o fobijah, ki jih doživljamo. Prepričajte se tudi, da vnaprej razumete, kaj je glavni vzrok za fobijo.

2. Jemite droge

V nekaterih primerih vam lahko zdravnik predpiše antidepresiv, če vaša fobija vključuje druge psihiatrične težave. Ta zdravila so ponavadi namenjena lajšanju simptomov in ljudem s filofobijo, da se počutijo bolj udobno pri dejavnostih.

3. Spremembe v načinu življenja

Uveljavitev zdravega načina življenja, kot so redna vadba, dihalne tehnike in počasna sprostitev, pomaga obnoviti fobijo pred strahom pred zaljubljenostjo.