Znaki in simptomi bipolarne hipomanije, ki jih pogosto spregledamo

Bipolarna motnja ali bipolarna motnja je duševna bolezen, za katero so značilne spremembe razpoloženja, ki so ponavadi ekstremne. Da, nenadoma se lahko počutite zelo srečni ali žalostni brez očitnega razloga. Ko se oseba z bipolarno motnjo začne počutiti srečno in pod napetostjo, to pomeni, da je v hipomanični fazi. Že veste o hipomaniji? Če ne, poiščimo več o tem bipolarnem simptomu v naslednjem pregledu.

Redko se zavedate, da je hipomanija simptom bipolarne motnje

Po podatkih Ameriškega psihiatričnega združenja je hipomanija bipolarni simptom v obliki nihanj razpoloženja, ki so manj ekstremne, sicer blažje kot manija. V hipomanični fazi se bo človek počutil bolj energičen in samozavesten, vendar ne preveč.

Strokovnjaki še vedno ne vedo natančnega vzroka hipomanije. Vendar obstaja več stvari, ki lahko povečajo tveganje za razvoj hipomanije pri človeku, med drugim:

• Sprememba sezone (sezonska afektivna motnja / SAD).
• Depresija.
• Genetsko. Če ima družinski član hipomanijo, potem tvegate, da boste v prihodnosti doživeli isto.
• Prekomerna uporaba zdravil, na primer amfetamini.
• Neželeni učinki zdravila, na primer steroidi in antidepresivi.

Znaki in simptomi hipomanije

Tega bipolarnega simptoma je težko napovedati. Razlog je v tem, da je hipomanija videti kot običajna sreča kot katera koli druga normalna oseba.

Če pa globlje preučite, je občutek sreče zaradi hipomanije skorajda manična epizoda. Razlika je v tem, da njegova sreča ni preveč eksplozivna ali pretirana.

Za osebo lahko rečemo, da ima simptome bipolarne fazne manije, če ima vsaj naslednje 3 simptome:

• Razpoloženje je boljše kot običajno.
• Samozavest se poveča.
• V resnici ne potrebujem spanja ali počitka. Na primer, čutite, da ste imeli dovolj počitka, čeprav ste spali le 3 ure.
• Govori več.
• Nemir in razdražljivost, znani tudi kot psihomotorična vznemirjenost.
• Z lahkoto lahko izgubite fokus, tudi zaradi stvari, ki niso pomembne.
• Delati stvari, ki so ponavadi negativne, na primer nakupovati stvari, ki niso pomembne, zapravljati denar za igre na srečo ali brezplačen seks itd.

Kadar ti simptomi služijo svojemu namenu, je hipomanija lahko dobra stvar. Najpomembneje pa je, da ljudje, ki so v hipomanični fazi, lahko o svojih življenjskih ciljih razmišljajo racionalno in jedrnato, da se lahko njihovi načrti uresničijo po pričakovanjih.

Nasprotno pa so lahko simptomi bipolarne hipomanije tudi slabi, če je bolnik ne more pravilno nadzorovati. Na primer, če porabite velike količine denarja, lahko bolniki revijo, revni seks lahko poveča tveganje za spolne bolezni itd.

Kako ločiti srečo zaradi hipomanije ali ne

Upoštevati je treba, da kadar ste boljše volje in ste bolj aktivni kot običajno, to ne pomeni nujno, da imate simptome bipolarne hipomanije, kaj? Čeprav so simptomi podobni, je razlika vidna v tem, kako dolgo simptomi trajajo.

Bipolarni simptom hipomanije običajno traja vsaj 4 zaporedne dni. Občutki sreče, navdušenja in samozavesti se čutijo večino dneva in skoraj vsak dan. To je povsem drugače, če imaš "navadno" srečo, ki izgine, ko se evforija zmanjša.

Drug način za razlikovanje je pogled na njegovo osebnost. Če je bil nekdo ponavadi neproduktiven in len za druženje, potem je nenadoma postal navdušen in srečen, potem je to lahko simptom bipolarne hipomanije. Te spremembe med hipomanično fazo zelo enostavno opazijo ljudje okoli bolnika, pa naj gre za družino, prijatelje ali partnerje.

Če v zelo hitrem času opazite simptome bipolarne motnje, kot so manija, hipomanija ali depresija, takoj obiščite zdravnika ali psihologa. Zdravnik vam bo morda dal antipsihotično ali antidepresivno zdravilo za lajšanje hipomanije.

Poleg tega lahko zdrave spremembe življenjskega sloga pomagajo nadzorovati vaše razpoloženje. Trik je v zdravi in ​​prehransko uravnoteženi prehrani, redni vadbi in vsak dan dovolj spanja. Tako bodo vaši občutki v prihodnosti veliko boljši in stabilnejši.