Kazalo:
Zgodnji tedni otrokovega rojstva bi morali biti za starše srečen čas. Žal tega ne občutijo vse matere, tudi nekatere med njimi doživljajo poporodno depresijo.
Na splošno so simptomi tesnoba in žalost, zaradi česar matere neradi skrbijo za svoje dojenčke. Vendar pa malo ljudi ve, da se simptomi lahko kažejo tudi s pogosto omenjenimi čustvenimi izbruhi poporodni bes.
Kaj je to poporodni bes ?
Dejansko imata oba skoraj enake simptome. Mati, ki je doživela otroški blues običajno imajo simptome, kot so nihanje razpoloženja, jok, tesnoba in težave s spanjem.
Razlika, če otroški blues traja le en do dva tedna, poporodna depresija se pojavi več kot takrat in lahko traja celo mesece ali leta, zlasti če je ne zdravimo.
Poleg že omenjenih simptomov je med njimi tudi jeza. Različna negativna čustva, ki jih čutimo med depresijo, so zagotovo močnejša, tako da se prikazani simptomi jeze razlikujejo od tistih, ki jih matere pogosto doživljajo zaradi nosečniških hormonov. Ta simptom se pogosto imenuje poporodni bes.
Mati, ki doživlja poporodni bes lahko izzove čustva iz majhnih stvari. Ta simptom se pogosto pojavi, ko se dojenček, ki je uspavan, sredi noči nenadoma znova zbudi kot oblika frustracije matere, katere čas spanja se zmanjša.
Ne vedno povezane z dojenčki, trivialne težave, kot je mož, ki pozabi ugasniti luč v kopalnici, pomivanje posode, ki se je nabrala v kuhinji, ali zatikanje v prometu na poti domov, prav tako pogosto sprožijo jezo.
Včasih temu čustvu sledijo zaskrbljujoče misli, na primer poškodovanje dojenčka ali ljudi okoli njega, da izprazni svojo jezo.
Trije pogoji, povezani z občutki nemoči, vključujejo ekonomsko stisko, konflikte v odnosih z možem in ženo ter občutke ujetosti v neželenih situacijah.
Vzgoja otroka stane. Finančne težave otežujejo izpolnjevanje otrokovih potreb. Kadar partnerjeva podpora ne zadošča, skupaj s pomanjkanjem izobrazbe in delovnih veščin, ki jih ima mati, ta občutek vse bolj obupa postane tisto, kar na koncu poganja jezo.
Naslednji je konflikt s partnerjem. Nasilje v družini ali pomanjkanje partnerjevega prispevka pri zagotavljanju čustvene, negovalne in finančne podpore sta stvari, ki sprožajo nemoč.
Depresiji so nagnjene tudi matere, katerih nosečnost ni pričakovana. Običajno se to zgodi mladim materam, ko njihovi partnerji ne želijo biti odgovorni. Torej, ta nosečnost ga je spravila v težko situacijo, ki še nikoli ni bila predvidena.
Poleg dejavnika nemoči, poporodni bes se lahko zgodi tudi zato, ker resničnost biti mati ni v skladu s pričakovanji.
Mati meni, da ji ni uspelo doseči idealiziranega materinstva, na primer ko mati ne more dojiti svojega otroka. Ta razlog se pogosto pojavi pri materah, ki so pravkar dobile prvega otroka.
Nekaj drugih stvari vključuje razlike v starševskih stilih s sorodniki, partnerje, ki ne morejo zadovoljiti materinih potreb, in stresne dogodke, kot je izguba ljubljene osebe, ki prav tako prispevajo k jezi, ki jo mati občuti ob depresiji.
Takoj poiščite strokovno pomoč
Večina mater ne želi iskati pomoči, ker se boji, da bi jo označili za slabo mamo. Poleg tega podoba matere, ki je sinonim za toplo in ljubečo postavo, marsikomu zdi jezo čustvo, ki ga ne smemo početi.
Pravzaprav to ni nekaj, kar bi vas moralo biti v zadregi ali celo sramota. Včasih se mati počuti veliko zaskrbljene in se boji, da ne bi mogla pravilno skrbeti za otroka. Dlje, ko ga lahko pustite, bo to stanje dejansko negativno vplivalo na zdravje matere.
Zato, če ga doživite, ne oklevajte in takoj poiščite pomoč pri drugih. Lahko se obrnete na pooblaščenega psihologa ali strokovnjaka za duševno zdravje.
Ker poporodni bes tesno povezana s poporodno depresijo , sprejeti pristop bo podoben. Pozneje vas prosimo, da sporočite še druge simptome, ki so motili vaše dejavnosti.
To lahko storimo s psihoterapijo ali pogovorno terapijo. S terapevtom si boste skupaj ustvarili strategije, ki bodo uporabljene za nadzor nad čustvi. Zdravnik lahko po potrebi da tudi zdravila, kot so antidepresivi.
Povejte svojemu partnerju in družini o stanju, ki ga čutite. Dejansko je strah, da nas ne bi gledali negativno, normalno. Za okrevanje pa je potrebna tudi podpora okolice.
Med postopkom pustite otroka staršem, prijateljem ali zaupanja vrednim ljudem. To je treba storiti, da boste imeli več časa za počitek. Opravite tudi številne druge spremljevalne dejavnosti, kot sta lahka vadba in meditacija.
Ne pozabite, da niste edini, ki to doživljate. Prepričajte se, da se bo vse dobro izšlo, če vas bosta spremljala trud in podpora.
x
