Sindrom dobre punčke, razlog zakaj so dobri ljudje težko biti srečni

Za nekatere ljudi je vir njihove sreče biti prijazen in prijazen do drugih. Če pa se stvari začnejo počutiti kot zahteve, je to morda znak, da jih doživljate sindrom dobre punčke , stanje, ki dejansko jemlje srečo.

Kaj je to sindrom dobre punčke ?

Ali so vam v otroštvu svetovali, da ste dober fant? Starši imajo običajno enaka pričakovanja do svojih otrok, in sicer so vedno poslušni, disciplinirani in postavljajo druge na prvo mesto ter niso sebični.

Včasih upanje, da otroci postanejo dobre številke, prihaja tudi od učiteljev in okolja. Kjer koli že so, bodo ti otroci vedno pozvani, da bodo vljudni, skrbijo za druge in bodo spoštovani.

S tem ni nič narobe. Starši v bistvu želijo, da so njihovi otroci dobri ljudje, ki so sprejeti v družbi. Po njihovem mnenju je pravi način za dosego tega cilja poskusiti osrečiti druge ljudi.

Pozitiven odnos, ki ga privzemajo že od otroštva, je res dobra lastna lastnost. Težave pa nastanejo, ko je lastna vrednost popolnoma odvisna od sreče drugih. To je predhodnica sindrom dobre punčke .

Še naprej boste hranili svoja čustva in želje, da bi osrečili druge ljudi. Tudi na vas komentarji drugih ljudi tako močno vplivajo, da prezrete lastna mnenja. Morda tudi drugim ljudem težko rečete ne.

Tudi če ste srečni, ko osrečujete druge ljudi, tega ne morete početi večno. Če boste še naprej dajali, ne da bi kdaj dobili, kar želite, se boste postopoma počutili dolgočasno in utrujeni.

Značilne lastnosti sindrom dobre punčke

Ljudje, ki doživljajo sindrom dobre punčke ponavadi se boji razočaranja drugih. Običajno ubogajo in so bolj tiho, ker jih skrbi, da bo njihovo mnenje škodovalo drugim.

To je le nekaj primerov značilnosti sindrom dobre punčke . Zaradi zelo močnega gojenja vrednot že od otroštva se ljudje včasih ne zavedajo, da živijo v skladu s pričakovanji drugih okoli sebe.

Tu so še druge lastnosti, ki kažejo, da imate izkušnje sindrom dobre punčke .

• Vedno se boji nadlegovanja ali vznemirjanja drugih ljudi.
• Perfekcionist in vedno zahteval odličnost.
• Bodite ponosni nase, ko lahko pomagate drugim, tudi če se počutite neprijetno.
• Težko je reči ne in reči, kar hočeš.
• Preveč vezan na obstoječe urnike in rutine.
• Izogibanje konfliktom, ker se ob njih počutite neprijetno.
• Upoštevajte pravila do najmanjših podrobnosti.
• Anksiozen, ko se sooči z nepredvidljivimi spremembami.

Negativni vpliv sindrom dobre punčke

Sindrom dobre punčke je ovira za mnoge stvari, o katerih sanjate. Razlog je v tem, da vas skrbi, da bodo vaše odločitve, besede ali dejanja razočarali druge. To so vedenja, zaradi katerih težko uspevate.

Vloga dobrega fanta se počuti udobno. Kot da ste zaščiteni pred vsemi konflikti, zavračanjem in škodljivimi kritikami. To še posebej velja, ker bolj ko se prepustite željam drugih, manj verjetno je, da boste z njimi prišli v konflikt.

Vendar se je vse to na koncu spremenilo v zahteve. Še naprej izpolnjuješ pričakovanja drugih, ne da bi kdaj izpolnil svoje želje. Ne vstaneš in se ne pogovarjaš, kadar so do tebe krivično ali če imaš drugačna stališča.

Poskušate narediti stvari dobre in mirne, vendar se žrtvujete, da to dosežete. Na koncu živite v strahu, da vas bodo drugi zavrnili in obsojali. Pravzaprav ste bolj dragoceni od tega.

Prepuščanje zahtevam dobrega človeka

Sindrom dobre punčke je zapleteno stanje, še posebej, če ste v njem že leta. Nikoli pa ni prepozno, da se osvobodi njegove zapletenosti.

Tu je nekaj nasvetov, kako to popraviti.

• Jasno povejte, kaj želite.
• Vadite, če rečete ne, ko si resnično ne morete pomagati.
• Bodite odločni in se držite načel, ki jih imate.
• Ne bodite tiho, ko vas drugi ne spoštujejo.
• Z drugimi ravnajte tako, kot želite, da z vami ravnajo.
• Začnite se učiti, da se mirite sami s seboj.

Če niste prisiljeni zamenjati nekoga drugega, je super biti dober človek. Namesto da bi vam dal srečo, vas bo ta odnos dejansko izkusil izgorel .

Zato je zdaj čas, da svetu izrazite, kar želite. Seveda ni lahko spremeniti že vrsto let zakoreninjenega načina razmišljanja, vendar to še ne pomeni, da je nemogoče.