Kazalo:
Upoštevajte, tesnoba je nekaj, kar lahko pri človeku sproži pretiran stres in depresijo. Po raziskavi anksioznost lahko moti proizvodnjo pomembnih hormonov v telesu, kot sta serotonin in adrenalin. Težave s spanjem, brez apetita, glavoboli in razpoloženje kaos lahko nastane, ko hormoni v telesu niso v ravnovesju.
Kadar se počutite tesnobni, vaše telo ponavadi povzroča slabost. To se zgodi, ko črevesje pošlje možganom signal, da je vaše telo ogroženo. Neredko se bo telo sčasoma odzvalo in povzročilo slabost.
Kot poroča The Nottingham Post v Science Direct, je FoMO pogoj, ki lahko škoduje vašim družbenim odnosom. Da, pogosto nadgradnja na družbenih omrežjih lahko povzroči negativne stvari. Na primer, če te prijatelj prosi, da se greš igrat, potem rečeš, da ne moreš. Vendar ste medtem podzavestno šli z drugimi prijatelji nadgradnja na družbenih omrežjih. Zaradi tega lahko vaš prijatelj, ki vas je prej prosil, da se počutite izdanega. Na koncu, ne da bi se tega zavedali, vaš družabni odnos s prijatelji morda ne bo dober.
V redu je, če uporabljate družabna omrežja, vendar ne pretiravajte
Čeprav je FoMO nevaren pojav za vaše duševno, fizično in socialno zdravje, to še ne pomeni, da vam je prepovedana uporaba družbenih omrežij v celoti. Da, lahko uporabljate družabna omrežja, vendar z razumnimi omejitvami.
Namesto tega omejite uporabo socialnih medijev sorazmerno z vašimi dejavnostmi. V življenju ne bi smelo biti vsega objava tudi. Poskusite tudi, da svojega življenja na družbenih omrežjih ne primerjate z življenjem drugih ljudi. Ker to, kar se prikazuje na družbenih omrežjih, ni resnično.
