4 močni nasveti in triki, da se ne boste več pritoževali

Skoraj vsi so se pritožili, morda tudi vi. Da, naravno je, da se pritožujemo. Če pa to postane navada, lahko ljudje okoli vas dejansko postanejo nenaklonjeni, zato jo običajno ignorirajo. Daj no, poglej, kako se lahko nehaš pritoževati.

Razlog, zakaj se ljudje težko nehajo pritoževati

Mogoče ste obkroženi z ljudmi, ki se veliko pritožujejo nad svojim življenjem. Ali celo vi, ki se tega tudi ne zavedate. Pravzaprav, zakaj se ljudje tako pogosto pritožujejo, od težav v službi, gospodinjstvu, šoli, do nepomembnih stvari, ki se dogajajo na ulici? Tu lahko vidimo različne razloge.

1. Stres v kanalu

Kot poroča Psychology Today, se večina ljudi pritožuje, da bi izpraznila svoje frustracije in stres. Težave, zaradi katerih se vam glava zlomi, se običajno usmerjajo skozi pritoževanje do tistih okoli vas.

Včasih nekdo, ki se pritožuje, ne potrebuje nasveta osebe, ki ga sliši. Želijo si le, da bi slišali tisto, kar so doživeli tisti dan. Zato je pritoževanje zelo učinkovito za usmerjanje stresa.

2. Ne morejo sami reševati težav

Poleg tega, da želijo biti slišani, včasih ljudje, ki se pritožujejo, poiščejo nasvet tudi okoli sebe. Pritožb v zvezi z delovnimi težavami, ki se nikoli ne končajo ali se prepirajo s partnerji, ni mogoče rešiti sam. Zato večina ljudi poišče nasvet, da ve, kako naprej.

3. Del navade v družini

Običajno se to zgodi zaradi tega, ker se starši pogosto pritožujejo zaradi kakršnih koli težav. Ta navada se sčasoma vtisne v misli in ne da bi se zavedal, se zaradi tega veliko pritožujete.

V bistvu ne govorijo, da se to, kar govorijo, pritožujejo, temveč komentirajo tisto, kar je očitno. Zdaj lahko ta nezavest za vas ali druge oteži nehanje pritoževanja.

4. Želite pritegniti pozornost

Poleg usmerjanja stresa se pritožujejo tudi zato, da bi pritegnili pozornost. Na primer, otrok, ki je precej slabši od svojih bratov in sester, se bo verjetno rad pritožil. To pot izberejo tako, da ljudje okoli njih sočustvujejo in nudijo podporo pri premagovanju težave, zaradi katere se pritožujejo.

Zato je zelo težko prekiniti to navado, ko se pritožujete zaradi pridobivanja pozornosti ljudi okoli sebe.

Odlični nasveti, da se nehate pritoževati

Čeprav je to lahko način za usmerjanje stresa, pritoževanje dejansko ne reši problema in ni pameten način za obvladovanje stresa.

Še posebej, če se to izvaja neprekinjeno, boste le ujeti v to situacijo in sčasoma boste imeli težave pri iskanju rešitve.

Zdaj, namesto da vlečete s pritožbami, ki se zagotovo ne bodo končale, lahko poskusite nehati s pritožbami in Pojdi naprej.

1. Še naprej razmišljajte pozitivno

Pozitivno razmišljanje in odnos zelo vplivata na obvladovanje stresa. Če lahko stres dobro obvladujete, vas ne bo napolnilo pritoževanje, ampak način reševanja problema.

Čeprav bo trajalo dolgo, lahko najprej začnete s sprejemanjem težave. Sprejemanje faze problema ne pomeni, da se ga lahko takoj znebite, temveč, da stres spremenite v bolj pozitivne misli.

Če ste na primer bolj optimistični, da lahko težavo rešite, je dober način, da se nehate pritoževati. Običajno lahko tako svobodno poiščete rešitve problema.

2. Prilagodite

Prilagajanje je odnos, ki je zelo potreben, da ne hodimo na mestu in ne sprejmemo sprememb. Vzdihovanje in žalost nista prepovedana, vendar vam ni pametno, da bi si to postavili v navado.

Začnete lahko tako, da si vzamete nekaj časa sami za žalovanje in pritožbe. Na primer, morda se boste morali preseliti v novo sosesko, ki se precej razlikuje od tiste, v kateri ste živeli prej. Težave s sprejetjem teh sprememb se izkažejo za žalostne in se pogosto pritožujejo zaradi te težave.

Zato je prilagajanje spremembam in njihovo razumevanje kot izziv precej močan način za zmanjšanje pritožujoče se navade.

3. Ne "sodite" takoj

Seveda vsi delajo napake, tudi vi. Ta napaka je lahko vaš razlog za presojo osebe, ki je ustvarila težavo. Ta obsojajoč odnos lahko vodi do občutkov sitnosti in stresa, dokler končno ne pride do pritožbe.

Zato poskušajte ne obsojati drugih ljudi v določenih situacijah. Ne pozabite ceniti tega, kar ste storili vi in ​​drugi. Samospoštovanje močno vpliva tudi na vaš stres, veste.

4. Prevzemite odgovornost

Začnite razmišljati o sebi in postopku odločanja. Prevzemanje odgovornosti za svoje težave je del načina, kako se lahko nehate pritoževati.

Če je treba, obdržite ljudi, ki vas spoštujejo in vas ne izkoriščajo. Tudi s pritožbami pustite ljudi, ki slabo vplivajo, ker to seveda vpliva na to navado.

Pravzaprav je težko opustiti pritožbe, ker je to del človeške identitete. Mogoče je zmanjšanje navade dovolj pametno, da na svet ne gledate več z negativnimi občutki.